Viața este dificilă pentru toată lumea

V-ați întrebat vreodată de ce este dificilă viața? De ce de multe ori ceea ce ne imaginam este greu de îndeplinit și dacă o face nu este așa cum ne-am imaginat? Uneori, mintea noastră generează acel sentiment de suferință emoțională prin gândurile noastre. Acum, viața este dificilă pentru toată lumea sau doar pentru unii?

Adevărul este că totul depinde de perspectiva pe care se observă lumea și de atitudinea adoptată pentru a face față rutinei. Putem găsi suferință emoțională într-o varietate de forme și dimensiuni. Poate ne facem griji pentru trecut sau pentru viitor. Putem fi supărați sau trist, să ne simțim plictisiți, stresați, să fim deranjați de durerea fizică ... Lucrul important este ceea ce facem cu acest șir de sentimente.

Viața este dificilă pentru ființa umană

Poate problema este în asta nu am evoluat să fim fericiți. Selecția naturală are obiectivele sale. Printre ei se reproduce cu succes, ceea ce înseamnă a supraviețui timpului necesar pentru a se împerechea, a găsi un partener și apoi a ajuta copiii noștri să supraviețuiască.

Selecția naturală și alte forțe ale naturii nu vă faceți griji pentru că ne bucurăm de viață. Fericirea noastră nu contează pentru ei. Cu toate acestea, ne îngrijorează și nu puțin.

Este logic că ne place să ne bucurăm de viața noastră în timp ce suntem aici. Nu pare să se ceară prea mult, deși supraviețuirea omenirii este, de asemenea, necesară. Dar realitatea este asta noi nu ne oprim, ne luptăm să fim fericiți. Mulți oameni consideră că viața este dificilă, acest lucru este adesea văzut în birourile de psihologie, pe străzi, în case etc..

"Poate problema constă în faptul că nu am evoluat pentru a fi fericiți".

Nu există niciun prieten, partener sau rudă despre care știm că nu găsește viața ca a o provocare emoțională. Aceasta ne face să credem că viața nu este o cale a trandafirilor, cu atât mai puțin.

Am evoluat să fim nefericiți?

Într-un anumit sens, da. Așa cum am comentat, ceea ce contează pentru selecția naturală este supraviețuirea speciei. Anumite instincte și capacități intelectuale care au ajutat omenirea în ansamblu au creat și anumite consecințe care sunt destul de negative pentru noi ca indivizi.

Și gândurile noastre nu s-au schimbat prea mult de când au apărut homo sapiens. Acest ominid a folosit creierul său pentru a face tot felul de lucruri minunate care să conducă la supraviețuire.

Homo sapiens sa gândit într-un mod abstract, a planificat viitorul, a găsit noi soluții la probleme și a făcut comerț cu vecinii săi. Dar nu totul sa întâmplat favorabil cu milioane de ani în urmă.

Creierul de homo sapiens i-au provocat și probleme. Ei erau îngrijorați de lei, rinoceri și hipopotami. Ei erau invidiosi de vecinii lor, care locuiau în peșteri mai mari și în zilele fierbinți se certau să vadă cine urma să caute apă. Homo sapiens a devenit iritabil când era rece și ploua. Își amintea cât de bine era sub soare. El a fost deranjat atunci când copacii nu au avut rod și larvele de insecte au fost rare.

Chiar și atunci când totul mergea bine, homo sapiens sa gândit de asemenea la lucruri care au mers prost în ultimul și în cele care ar putea merge prost în viitor. La acea vreme aveau mari șanse să supraviețuiască, asta-i adevărat, dar erau încă îngrijorați.

Într-un fel, lucrurile nu s-au schimbat prea mult în ultimii patruzeci de mii de ani. Creierul nostru continuă să ne provoace multe dureri de cap (nu a mai spus niciodată mai bine).

Poate că suntem prea inteligenți pentru ca lucrurile să meargă bine

Ca ființe umane, pe lângă căutarea plăcerii și evitarea durerii, avem și alte facultăți care au făcut posibilă supraviețuirea noastră. Prin ele însele, organele noastre senzoriale sunt destul de ineficiente dacă ne găsim abandonați în mijlocul naturii.

Ceea ce avem este o abilitate extraordinară de a raționa și de a planifica. Această abilitate ne-a permis să supraviețuim în lumea sălbatică "gândire". Strămoșii noștri ne-au dus în poziția de domnitori (și distrugători, dacă nu suntem atenți) a planetei.

Cu toate acestea, capacitatea de a gândi adesea ne face nefericiti. Acțiunile de reflecție și de planificare, oricât de utile ar fi acestea, sunt chiar originea stresului nostru emoțional. Spre deosebire de alte unelte, nu putem să le lăsăm deoparte atunci când nu avem nevoie de ele.

Gândul ne face să ne îngrijoreze viitorul, simțiți regretul pentru trecut și comparați-vă în mod constant cu ceilalți. În cele din urmă, prin mintea noastră, facem viața dificilă.

Gândul este responsabil pentru a face viața dificilă

Gândirea noastră constantă face foarte complicat să fii cu adevărat mulțumit pentru mai mult de o scurtă perioadă de timp. Viața este dificilă pentru că gândul poate face imposibilă bucurați-vă de o masă bună, de un concert sau de adormire când se cade noapte.

Gândurile noastre pot face ca sentimentele noastre să se îmbarce într-un roller coaster permanent. Conform gândurilor noastre, emoții ele ne împing în sus sau în jos starea noastră de spirit.

Și astăzi suntem inteligenți, prietenoși și de succes, iar mâine suntem nemișcați, respinși sau nereușite. Cea mai obișnuită observație a minții noastre poate dezvălui că suntem gânditori compulsivi.

Poate că vă întrebați următoarea întrebare: Am putea să nu mai gândim să fim mai fericiți? Aceasta este întrebarea. Nu putem înceta să ne gândim la viață ca să fie mai ușor, pDar putem învăța să tolerăm și să acceptăm gândurile noastre. Și viața este dificilă pentru toată lumea, dar cu toții putem face mai ușor dacă ne pregătim mintea pentru asta.

Tristețea nu este rău, este doar o vedere rea. De câte ori ți s-a spus "nu fii trist" când e doar trist cum ești tu? Ce se întâmplă cu tristețea care îi place pe cei care nu suferă? Citiți mai mult "