Zâmbetul

Înainte de a aborda această problemă și de numeroasele beneficii pe care le aduce, ar trebui să știe că nu există nici un motiv să nu zâmbești; Nu căutați scuze banale pe care nu le veți găsi. Voi învăța un cuvânt fabulos care nu are nevoie de explicații și că după citire va zâmbi, vă asigur (nu este permisă returnarea):

"Dacă ceva are o soluție, ¿De ce vă faceți griji? Dacă ceva nu are nicio soluție, ¿De ce vă faceți griji? "

¿Și de ce ar trebui să zâmbim?

Zâmbirea nu este numai bună pentru noi, ci și pentru oamenii din jurul nostru, deoarece produce așa-numitul "efect de oglindă". Dacă zâmbim la o persoană, cu probabilitate aproape totală, această persoană va reveni la zâmbet. Dar fii atent, zâmbetul trebuie să fie natural, nu forțat, caz în care te-ai putea uita ciudat.

Exercițiu: Când vezi un prieten, o cunoștință sau o rudă; Când mergeți la cumpărături la supermarket, pește, panificație etc., vă salută cunoștințele și îi mulțumiți funcționarului sau vânzătorului cu un zâmbet larg. Nu întrerupeți practicarea acestui exercițiu în fiecare zi și în așa fel încât este natural și distractiv, deoarece vă va umple viața cu beneficii multiple.

¿Care sunt beneficiile zâmbitoare?

Zâmbetul este una dintre cele zece reguli de a prinde fericirea

Ne face să ne simțim bine, deoarece eliberează endorfine și serotonine, ajutând la reducerea durerii și îmbunătățirea sistemului nostru imunitar.

Creșteți încrederea noastră față de noi înșine și față de ceilalți. Ea ne ajută să ne simțim mai siguri și ne ridică stima de sine. În același fel, face ca alții să aibă încredere în noi și să ne ierte mai ușor.

Întinereste pielea. Când zâmbim, dublem aerul din plămâni, îmbunătățind oxigenarea sângelui și a pielii, așa că nu vă faceți griji cu privire la picioarele cocoșilor.

Atrage sexul opus. Este clar că zâmbetul arată mai frumos, ceea ce ajută la atragerea ochilor. Psihologii de la Universitatea din Aberdeen din Scoția spun că privirea unei persoane în ochi, în timp ce zâmbetul este cheia pentru a face pe cineva să se îndrăgostească.

Extindeți viața. Numeroase studii susțin această afirmație, mai ales dacă zâmbetele sunt spontane.

Cu siguranță știți ce beneficii mai pot aduce un simplu zâmbet, vă încurajez să le împărtășiți cu noi. De asemenea, vă încurajez să încercați această mare putere pentru câteva zile și să ne spuneți cum sa schimbat viața voastră.

După cum a spus Ben Parker (unchiul lui Spiderman) în filmul celebru, "puterea mare poartă mare responsabilitate", așa că nu uitați să împărtășiți acest zâmbet frumos cu toată lumea. Zâmbiți la viață și va zâmbi înapoi.