Zâmbetul este pânza de inspirație

Un copil râde de până la 400 de ori pe zi, însă cel mai vesel adult nu depășește de 100 de ori, iar media este între 20 și 30 de ori. Pe măsură ce împlinim ani, de aceea, râsul și zâmbetul dispar din viața noastră, în ciuda beneficiilor pe care le aduce și, întâmplător, învățăm să ne prefacem în loc să ne arătăm tristețea.

De multe ori ne ascundem sentimentele într-un zâmbet spunând că nu se întâmplă nimic, când de fapt suntem trist, dar nu îndrăznim să explicăm de ce și credem că este mai ușor să zâmbești decât să explicăm tristețea noastră altora.

"Cred că ceea ce se numește frumusețe, rezidă numai în zâmbet."

-Leo Tolstoy-

Chiar înainte de naștere, copiii zâmbesc. După cum sa demonstrat o echipă de cercetători japonezi în 2012, au înregistrat timp de 62 minute la 31 de fetuși printr-o tehnica cu ultrasunete si a constatat ca, in cele 62 de minute a produs 51 de zambete, cu o durată medie de 3,21 secunde. În acest fel, sa arătat că chiar înainte de naștere putem să zâmbim.

Cum să distingi un zâmbet fals care ascunde tristețea

De-a lungul timpului, s-au efectuat diferite studii pe această temă. În 1862 neurologul francez Duchenne Boulogne a efectuat un studiu care a ajuns la concluzia că un zâmbet fals implică doar mușchii gurii și a buzelor, în timp ce un zâmbet sincer activează și mușchii care înconjoară ochii.

În 1973 psihologul Paul Ekman a efectuat un experiment care a arătat 30 de fotografii ale fețelor de 14 persoane din diferite culturi, exprimând șase emoții primare (bucurie, frică, surpriză, tristețe, furie și dezgust) și a concluzionat că emoțiile, în special bucuria, au fost asociate în același mod de către majoritatea subiecților.

Mai recent, În 2012, câțiva oameni de știință de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts (MIT) au dezvoltat un sistem pentru a distinge un zâmbet fals de la un autentic. Pentru a face acest lucru au cerut unui grup de voluntari care, în primul rând, prefăceau frustrare, după ce completați un formular online special conceput pentru a provoca frustrare (atunci când completați câmpurile obligatorii și faceți clic pe „OK“, toate informațiile sunt șterse turnat) și, în cele din urmă, au văzut un videoclip care a arătat un copil frumos.

În primul caz, când frustrarea a fost prefăcută, 90% dintre participanți nu au zâmbit. Cu toate acestea, în al doilea caz, 90% au zâmbit, în ciuda faptului că au fost dezamăgiți, iar în al treilea rând cu videoclipul pentru bebeluși, au zâmbit cel mai mult. Diferența este că zâmbetul de frustrare este mult mai instantaneu decât zâmbetul fericirii.

În plus, mușchii implicați sunt diferiți, de fapt, în zâmbete reale, mușchii care ridică obrajii și ridică partea din jurul ochilor sunt pusi în mișcare.

"Râsul este extrem de relaxant, este o mare meditație. Dacă puteți râde în totalitate, dacă puteți râde cu totalitate, veți intra într-un spațiu de minte, fără timp. Mintea trăiește în mod logic după așteptări, râsete este ceva care vine dincolo. "

-Osho-

De ce ne ascundem în spatele unui zâmbet

În spatele unui zâmbet fals, puteți găsi diferite motivații. Una dintre cele mai comune este teama de a ne arăta sentimentele când suntem trist sau ne simțim răi. În aceste situații, ne simțim vulnerabili și faptul că lăsăm sentimentele noastre și le explicăm este mult mai complicat decât să zâmbești pur și simplu.

Cu alte ocazii, am zâmbit ascuns tristețea noastră, pentru a nu răni altă persoană. Nu ne dăm seama că acel zâmbet fals ne îndepărtează și ne poate face rău atât pentru noi, cât și pentru persoana la care ne zâmbim, când, în realitate, suntem trist.

Puterea unui zâmbet sincer

De la foarte tineri învățăm puterea care poate avea un zâmbet și efectul pe care îl are asupra altor persoane. Un copil interpretează zâmbetul tatălui sau mamei sale ca un semn de încredere, că face lucrurile bine sau că nu există nici un pericol. În acest sens, în 1957 a fost realizat un experiment în Statele Unite, în cazul în care mai mulți copii au fost plasate la marginea unei suprafețe de sticlă transparentă ridicată la o anumită înălțime, ceea ce se numește „stâncă vizuală“.

"Viața este plină de singurătate, mizerie, suferință, tristețe și totuși este prea repede."

-Woody Allen-

Copiii aveau sentimentul că, dacă ar trece prin suprafața transparentă, vor cădea în gol. La celălalt capăt erau mamele lor, iar unele au zâmbit și altele nu. Cei care au zâmbit i-au făcut pe copiii lor să învingă teama și să traverseze suprafața. Ceilalți copii, ale căror mame nu au zâmbit, au preferat să nu treacă peste această suprafață.

Pe de altă parte, între bărbații și femeile adulte, există și o putere incontestabilă derivată dintr-un zâmbet. De fapt, în anul 2001, a fost realizat un studiu care a arătat că oamenii au 10% mai multe șanse să aibă încredere în cineva care zâmbește. în cele din urmă, în 1985 sa arătat că femeile zâmbitoare își măresc atracția pentru bărbați cu 40%.

Învățați să găsiți bucurie în fiecare zi "Ce este bucuria și cum o găsesc?" Aceasta este întrebarea pe care ne-o petrecem viața încercând să răspundem. În acest articol vă ajutăm să răspundeți, să o descoperiți! Citiți mai mult "