Relația dintre izolare și victimă

Victimismul, înțeles ca deghizarea care ne permite să atragem atenția asupra celor neajutorați și răi, este foarte dăunător. În majoritatea cazurilor, devine o strategie de a nu fi responsabil pentru ceea ce se întâmplă în viața noastră. Asta este, în cele din urmă, vorbim despre o modalitate de a evita creșterea.

Acest mod de a acționa, poate, am văzut într-un membru al familiei noastre. El avea tendința de a se izola, de a fi singur și de a se simți rău. Prin aceasta putem avea următoarea întrebare: Există vreo relație între izolare și victimă?

Când o situație ne depășește, este normal să ne simțim pierduți și cu o capacitate mică sau deloc de controlat ce se întâmplă cu noi. Nu trebuie să fie ceva obiectiv dramatic (de exemplu, nu găsiți un loc de muncă sau că prietenii noștri nu ne-au invitat la un eveniment).

Disconfortul pe care îl generează poate să ne facă să ne simțim victime ale ceea ce sa întâmplat. Cu toate acestea, după câteva ore sau câteva zile, trebuie să fim capabili să ne despărțim de noi. În cazul în care acest lucru nu se întâmplă, există riscul de a adopta anumite obiceiuri nesănătoase. Una dintre ele este izolarea.

Izolarea este o formă de victimă

Când vorbim despre izolare, ne referim la un act voluntar. Am decis să ne refugiem acasă sau să nu rămânem împreună cu prietenii noștri din diferite motive care trebuie să se facă direct cu noi înșine. În aceste tipuri de situații, avem de multe ori tendința de a înșela. Credem că alții ne lasă deoparte când, în realitate, suntem cei care evită angajamentele sociale.

Aici suntem cei care trebuie să simtă că suntem importanți pentru cineva, că dacă ne îndepărtăm, celălalt ne va căuta. Atunci, când ne simțim singuri, fără să fim sau să fim cu adevărat înainte de a pleca.

"Dacă te comporți ca o victimă, probabil că vei fi tratat ca atare".

-Paulo Coelho-

Izolarea ne ajută să creștem sentimentul că suntem victime ne împiedicându-ne să acceptăm responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă cu noi. Cu toate acestea, ce influențează mai mult? Izolarea în victimitate sau invers?

Adevărul este că izolarea și victima sunt hrănite. Dacă ne izolați, este foarte probabil că vom ajunge să fim victimizați de ceea ce se întâmplă cu noi. Dacă ne simțim victime, probabilitatea de a ne termina izolarea de ceilalți este mare.

Izolarea și victima sunt hrănite. Distanțându-ne de ceilalți, este foarte probabil că vom ajunge să fim victimizați și dacă uneori ne simțim în acest fel, este foarte posibil să ajungem să ne izolăm.

Motive pentru care ne distanșăm de ceilalți

Deși înțelegem izolarea ca fiind un fapt derivat din blocarea în casă și care nu dorește să vadă pe nimeni, adevărul este că acest lucru merge mult mai departe. Apoi, vom vedea câteva dintre motivele pentru care ne izolează și de ce acest lucru ne face să creștem sentimentul că suntem victime:

• Ne izolăm de ceilalți să ne simțim răi: deși pare absurd, dacă suntem victimizați de oameni, ne vom izola pe noi înșine pentru a spori acel sentiment de "nimeni nu mă iubește", "ei mă ignoră", "nu mă bazează pe mine" sau "nu merit nimic".
• Căutăm o distanță fizică și emoțională: faptul de a vă închide acasă sau de a respinge anumite angajamente este o modalitate de a nu avea contact cu alte persoane. Vedeți cum continuă viața și respectul pe care am vrut să-l izolăm, dându-ne dureri în spațiu și acest lucru este folosit pentru a crește sentimentul de a fi victimă.
• Vrem să atragem atenția: izolarea și victima pot fi folosite pentru "alții vin la mine". Ceea ce se întâmplă de obicei este că acest lucru nu se întâmplă de obicei sau, dacă se întâmplă, cei care încearcă să se apropie vor primi întotdeauna un negativ sau un "nu". Acest lucru ne va face să ne simțim și mai multe victime ale ceea ce ni se întâmplă.

Zona de confort în izolare și victimă

Unul dintre motivele pentru care este atât de greu pentru noi să ieșim din acest rol al victimelor pe care l-am adoptat este că zona noastră de confort există. Ne plângem, ne plângem, dar nu facem nimic pentru a schimba situația pe care o întâmpinăm.

Așa cum spune Maximiliano Hernández Marcos în articolul său Victimizarea, un stil de viață nou. Încercarea de a caracteriza, "Acest boom al victimei în ultimele decenii arată că nu avem de-a face cu o tendință socială pe termen scurt, ci mai degrabă cu o mentalitate dominantă“. Dacă situația este atât de gravă, ce putem face în acest sens??

Când ne izolam în loc să spunem "da" cererii prietenilor noștri să ieșim noaptea, spunem "nu" doar pentru a crește acel sentiment de "ceea ce simt pur și simplu". Problema este că singurii care au un timp prost și care nu sunt fericiți sunt noi.

Faceți primul pas

Pentru a ieși din izolare și victime este foarte important să începeți să adoptați anumite măsuri în care este foarte recomandat ca un profesionist să ne însoțească. Acest lucru ne va oferi niște instrumente pentru a ieși din acea gaură în care ne-am scufundat și din care credem că nu vom putea pleca.

Primul pas este cel mai greu de dat, dar cel mai valoros. În primul rând, trebuie să scuturăm tot ceea ce ne face să ne simțim victimizați. Pentru ao obține, este o idee bună revedeți convingerile pe care le avem, puneți-le întrebări și aruncați-le pe cele care ne oferă doar durere și suferință.

După aceasta, este timpul să deschideți un spațiu nou (de la început ne-ar putea costa). Zona de confort poate deveni foarte atractivă și ne va face mereu să credem că "nu ne simțim așa" sau "Sunt foarte obosit" sau "mă voi simți inconfortabil". Cu toate acestea, călătoriile în cealaltă parte merită.

Mă plâng, te plâng ... ne plângem cu toții Plângerile au devenit tovarășii noștri de rutină. Dar dacă ceva nu ne place alegerea este să încercăm să o schimbăm, să nu regretăm ... Citește mai mult "