Plângerea are, de asemenea, nevoie de spațiul său

Plângerea este o resursă pe care toți oamenii o folosesc atât pentru a ne exprima durerea, cât și pentru a face critici de ceva ce nu ne place sau ne enervează. Dar este benefic să se plângă?

Plângerea, ca totul, poate fi benefică sau dăunătoare, în funcție de utilizarea dată. Deoarece există diferite tipuri de reclamații și mai multe moduri de utilizare a acestora.

Ne putem obișnui și cu acest mod de a acționa, în așa fel încât, în mod automat, să recursăm în orice moment să ne exprimăm nemulțumirea înainte de orice circumstanță.

Exprimarea nemulțumirii cu ceea ce ne înconjoară poate deveni dependență, Mai ales dacă îi facem pe oameni să ne asculte și beneficiem de această atitudine.

Plângerea de dependență

Acest tip de reclamație generează într-adevăr o nemulțumire personală mai mare atenția este axată pe căutarea pentru tot ceea ce nu funcționează, ceea ce ne-ar place să avem și nu avem și ce ne deranjează despre mediul nostru.

O atitudine care nu este productivă, deoarece nimic care este analizat este dus la acțiune. Se concentrează în principal pe emiterea de hotărâri care nu ajută sau contribuie la rezolvarea a ceva în special.

În plus, atunci când ceea ce este o problemă de plângere se termină până la rezolvare, atunci atenția se îndreaptă spre altceva pentru a putea să se plângă. Acest comportament poate exaspera și înstrăina oamenii din jurul vostru.

Călătorul însetat

Această poveste Zen ne dă o mostră a ceea ce reprezintă plângerea dependență:

"Încet, soarele a coborât și noaptea a căzut complet. Prin câmpia imensă a Indiei, un tren alunecă ca un șarpe uriaș.

Câțiva bărbați au împărțit un apartament și, din moment ce au fost multe ore să ajungă la destinație, au decis să oprească lumina și să se culce. Trenul și-a continuat marșul.

Minutele au trecut și călătorii au început să adoarmă. Au avut deja un număr bun de ore de călătorie și au fost foarte obosiți. Dintr-o dată, o voce a început să fie auzită spunând:

 -Oh, cât de însetat sunt! Sunt atât de sete!

Deci, din nou și din nou, insistent și monoton. Era unul dintre călătorii care nu se opreau niciodată să se plângă de setea lui, împiedicând restul tovarășilor săi să doarmă. deja plângerea dvs. a fost atât de enervantă și repetată, că unul dintre călători sa sculat, a părăsit apartamentul, sa dus la baie și ia adus un pahar de apă.

Omul sete a băut apa cu aviditate. Toată lumea se lasă din nou. Din nou lumina a ieșit. Călătorii, mângâiați, au adormit. Au trecut câteva minute. Și, brusc, aceeași voce ca înainte a început să spună:

 -Oh, cât de sete am fost, dar cât de însetat am fost! "

Pentru ce se folosește reclamația de dependență?

Plângerea de dependență are rolul de a atrage atenția altor oameni, că în alte circumstanțe nu ar fi obținut. În acest fel, acești oameni sunt atrasi de acest beneficiu pe care îl primesc atunci când sunt serviți, ca recompensă socială..

Când atitudinea este răsplătită, datorită atenției obținute, atunci este ușor să fii victimă

Sub victimizare persoana învață să evite responsabilitatea pentru comportamentul lor, care nu se ocupă de deciziile lor și consecințele ulterioare. Această stare vă permite să vă simțiți într-o vulnerabilitate aleasă.

Plângerea de dependență este folosită ca un instrument pentru a evita ceea ce vă temeți și ce nu doriți să vă asumați sau să trăiți

Plângerea necesară care ne eliberează

Există și acest tip de plângere care ne ajută și ne mângâie, care aduce într-adevăr beneficii și ne eliberează de multe sarcini emoționale. Plângerea are o funcție de catharsis emoțional.

Plângerea ne poate oferi ocazia de a elibera disconfortul și acumularea de furie pe care o avem pentru o situație pe care am trăit cu dezgust

Ne reprimăm multe dintre emoțiile noastre, rămânând înrădăcinate și întorcându-ne împotriva noastră. Ca ființe sociale pe care noi suntem, este important să găsim pe cineva să ne asculte, să ne asculte să renunțăm la ceea ce ne îngrijorează sau nu am îndrăznit să exprimăm.

Plângerea este necesară atunci când o avem ca o resursă eliberatoare, pentru a ne exprima durerea, durerea și sentimentele noastre; și nu ca o resursă pentru a cădea victimă fără a face nimic și fără a fi responsabil pentru ceea ce trăim.