Presiunea celor 30 poate vorbi despre criză?

Fiecare deceniu vital este însoțit de noi schimbări, provocări și experiențe, precum și de noi obstacole și obiective. În acest sens, presiunea celor 30 - sau mai degrabă a celor 30 de ani - aduce cu ea multe îndoieli și sentimente pentru care se pare că trecem pe vârfuri.

Cu toții am auzit despre faimoasa criză din anii '40, despre "criza din mijlocul vieții" creată de psihologul David Levinson în anii 60, pentru a numi vârtejul întrebărilor vitale și senzațiile conflictuale ale acestui moment vital. Mai târziu, psihanalistul Erikson ar susține existența acestei crize, explicându-l în termeni de revizuire vitală.

Odată cu trecerea timpului, deși diferiți autori nu au fost de acord cu privire la motivul acestei celebre crize, am putea spune că existența sa este un fenomen universal acceptat.

Care este presiunea celor 30?

Cu toate acestea, nu putem pierde din vedere presiunea celor 30 de ani. Se întâmplă ceva în acest moment vital care se alimentează cu așteptările sociale, frustrările interne și un sentiment de "datorie de a canaliza viața" de nenumărate ori nerealizate. Vorbim de acea motivație pentru a atinge stabilitatea împotriva celei care ne încurajează să cultivăm dinamismul care caracterizează tineretul. O răscruce de drum, în multe cazuri, dificil de gestionat; și mai mult dacă avem în vedere că nu este neobișnuit să existe presiuni familiale sau sociale în mix.

Din ce în ce mai frecvent ajungem la 30 de ani și ne dăm seama că ceea ce am crezut că se va întâmpla când ajungem la această vârstă nu a fost altceva decât o utopie: cea pentru care sunteți întrebați în mod constant și pe care o întâlniți uneori când vă uitați viața altor treizeci de ani. Atunci te compari si te simti mai pierdut, mai putin realizat si optiunile de redirectionare a dezastrului par nula.

Marile presiuni ale celor 30

În acest moment vital, există domenii diferite pe care avem tendința de a le evalua. Percepeți această evaluare ca fiind negativă poate chiar genera frustrare, anxietate și / sau o stare depresivă.

Cuplul și viața de familie

Recuperând Erikson, el subliniază importanța construirii relațiilor de intimitate în jurul valorii de 30. În acest fel, el a explicat necesitatea de a să genereze legături apropiate, reciproce și de încredere ca sursă de bunăstare în acest moment al vieții.

În concordanță cu ceea ce a spus acest autor și cu o scurtă reflectare a ceea ce este așteptat din punct de vedere social, putem concluziona că cele 30 par a fi acel moment și ar trebui să avem un partener, o familie, planuri viitoare ... ceva stabil și sigur. prin urmare, absența unei relații stabile de cuplu devine, pentru mulți oameni, o piatră de temelie a acestei crize din anii 30.

Muncă și independență

Ați studiat, v-ați dedicat ceea ce a apărut și ați zgâriat sub pietre pentru a găsi ceva ce coincide cu ceea ce nu v-ați dorit atât de mult. Ați încetat să căutați ceea ce vă place și v-ați conformat sau ați dori să aveți o opțiune cu care să vă conformați. S-ar putea să vă fi dat la lumina lunii sau v-ați angajat. Problema este că nu știi dacă e criza, deciziile rele sau ghinionul, dar încă nu atingeți independența economică și "este timpul să începeți să cumpărați un apartament".

Schimbarea priorităților

Este un moment în care există o mare schimbare în ceea ce privește prioritățile. Desi este adevarat ca exista varste in care prioritatile sunt mai uniforme (de exemplu, in adolescenta grupul de prieteni, sportul sau primele cupluri ...), cu trecerea timpului, prioritățile devin mai personale și situaționale, ceea ce ne face să ne simțim departe de oamenii care au fost mereu aproape.

Schimbarea planurilor

Timpul liber are tendința să fie mai redus, responsabilitățile se multiplică, iar frecvența și caracteristicile planurilor suferă o schimbare evidentă. Este posibil să ne simțim mai bine identificați cu planurile pe care le-am făcut în trecut sau care ne fac să furim să facem propuneri care se încadrează pe urechile surde. Este chiar posibil să simțiți un mare simț al golurilor dacă percepem că nu avem control asupra schimbărilor. Când nu acționăm asupra acestor sentimente, ne putem simți frustrat din punct de vedere social.

Cum să gestionăm acest moment?

Acestea sunt câteva aspecte pe care trebuie să le luăm în considerare în cazul în care suntem copleșiți de 30 de ani și de presiunile sale.

Luați perspectivă

Una dintre chei pentru ca vârsta să nu presupună că o perioadă de vulnerabilitate emoțională este de a face un pas înapoi în căutarea unei perspective. Unde este scris "când ar trebui să fie"? și standardul care măsoară plinătatea mea este externă? Și dacă da, care este scopul??

Poate că presiunea de 30 nu trebuie să fie presiunea ta.

Viața ta, obiectivele tale

Este bine ca vecinul celui de-al cincilea să creadă că vei trece orezul, dar toată lumea gătește și mănâncă acasă. Oamenii cer, vorbesc, aluzie, așteaptă ... Dar oamenii sunt oameni și tu ești ... Și tu ești singura persoană cu care vei petrece 24 de ore în fiecare zi din viața ta. Căutăm să vă satisfacem așteptările. Presiunea celor 30 nu va dura o viață ... Sau da. Depinde de tine. Evaluați-vă nevoile și construiți propriile obiective.

Totul poate fi util

În ciuda eforturilor, a dorinței și a muncii, există multe lucruri care nu țin de controlul nostru. Există pereți pentru care nu avem o scară, dar poate merge până la un anumit punct ne permite să observăm că într-un alt loc ceva strălucește. Cu fiecare fază vitală crestem. Albert Einstein a spus că "întunericul este lumina pe care nu o vezi" și nu voi fi cel care îmi va lua rațiunea.

Alăturați-vă schimbării

Dacă vă deranjează schimbările din mediul dvs., poate că este timpul să schimbați ceva. Modificați reclamațiile pentru propuneri, plângerile de căutare a motivațiilor. Poate că este timpul să căutați priorități, să găsiți o pasiune, să vă întâlniți cu noi oameni sau să vă schimbați mediul. Uită-te în tine.

Pe scurt, valoarea pe care o ai și unde te poate lua. De cele mai multe ori, sănătatea este suficientă pentru a face o călătorie spre sine, spre un scop sau spre o atitudine. Că trăim acest set de evenimente ca o criză va depinde de fiecare persoană. Și da, este adevărat că trăim în societate și că pretinzând că fugim din "dictatura" lui poate părea imposibilă misiunea ... Dar în spatele presiunii celor 30 de ani, este cine o trăiește, și în spatele fiecărei persoane, o mie de posibilități. Căutați-vă pe dumneavoastră!

Criza îngrozită a celor 40 de ani trece și ajungem la acea etapă în care începem să simțim că avem mai mulți ani în urma celor pe care am lăsat să trăim. Este criza celor 40. Citește mai mult "