Cea mai gravă tristețe este cea fără martori

Tristețe foarte bine spiritului nostru când îl deschidem larg. Dacă găsiți un decalaj în creștere, puteți ajunge la tabără în timpul liber.

Dar unde este mai confortabil este în contextul singurătății. Când suntem singuri, nu avem nici o problemă în faptul că nu o ascundem, ne-am supus în totalitate opiniilor sale.

"Feriți-vă de tristețe, este un viciu"

-Gustave Flaubert-

Mai mult decât atât, această stare de tristețe poate provoca alții grijă de tine, sunteți chemați, sunt interesați de majorete, doresc să devină pentru a face sa te simti bine ... Dar, cu aceasta atitudine consolida inconștient situația dumneavoastră, și vă decideți să fie singur, dar știi că ești îmbrăcat.

Te izolezi într-o bule confortabilă de durere pe care alții încearcă să o exploateze.

Tristețea ne face să ne simțim răi, dar pe de altă parte ne conduce spre un calm fals, lipsit de imobilitate și confort în durere. Simțim că nu vrem să luăm noi riscuri.

De ce tristețea devine rezistentă?

Ei spun că nu există o dependență mai rea la o substanță decât ceea ce se întâmplă atunci când individul nu are nevoie de cineva să-l consume.

Nu mai așteptați să fiți însoțiți sau în anumite contexte sociale de agrement și acompaniament. Este suficient pentru el singur cu substanța sa de a găsi plăcere, astfel încât nu există reguli sau obstacole în calea consumului pe scară largă, în orice moment al zilei.

Cu tristete se întâmplă același lucru ca și cu o substanță. Dacă persoana trăiește în singurătate și nu vrea să o împărtășească, el aderă la existența sa fără nici un parametru sau obstacol. Acest lucru este parțial logic, deoarece nu vrem să fim plictisiți și tristă.

Prin urmare, intrăm într-o dinamică de izolare. Dacă durează mult timp, putem încuraja apariția depresiei, durerea care devine o umbră.

Cum să lupți cu tristețea?

Pentru a nu ajunge la această stare depresivă, este convenabil ca tristețea să oprească campingul la ușurință. Trebuie să-l puneți din ce în ce mai dificil:

• Pentru a începe, scapă de dramă și de cei care o creează.
• Începeți să construiți situații plăcute în viața voastră, cu oameni noi.
• Este important ca suntem relaxati, deci este important să se știe cum să fața locului un prieten care nu este, și ar trebui să ne cel puțin acel moment.
• Faceți mai multe lucruri care vă plac: lectură, muzică, sport, meserii ... nimic din acest lucru nu este o pierdere de timp considerând ceea ce putem pierde dacă această tristețe devine cronică.
• Desahogați dacă este necesar, nu vă simțiți rușinați. Ieșiți și îndrăzniți să fiți cu oamenii, chiar dacă nu vă simțiți așa ... dorința apare singură.
• Nu vă închideți la viață. Analizați posibilele modificări, luați în considerare cum să începeți de la zero fără a vă răni pe ceilalți.

Pe scurt, Puneți lucrurile dificile la tristețe!

Știind cum să lase spațiu pentru tristețe fără a fi consumat

De-a lungul istoriei noastre vom trăi momente triste, este iremediabil. Permiteți-vă să plângă, aerisiți, Fiți conștienți de faptul că este posibil să vă lipiți într-un anumit moment și aveți nevoie de solitudine pentru ao trăi.

Dar fii clar că ea Nu vă va părăsi dacă nu stabiliți limite și insistă să-l lăsați, pentru că dorințele nu sunt valabile, ci acțiunile pe care le întreprindeți să le lăsați în urmă.

Așa că plângeți, plângeți fără martori dacă doriți, dar nu uitați că aceasta trebuie să aibă întotdeauna o durată, Sunt sentimente pe care nu trebuie să le reprimiți, dar nu le lăsa să le cuibească în sufletul tău.

Tristețea este foarte confortabilă într-un suflet singur, nimeni nu vă deranjează și nu va pleca dacă nu remediați.