Singura dezamăgire pe care o pot permite este cu mine

Dezamăgirea este un sentiment care, indiferent de perspectivă, îi doare întotdeauna; bine, așa cum a spus Martin Luther King, nu poate exista dezamăgire profundă în care nu există o iubire profundă.

Cu alte cuvinte, dezamăgirea vine după dragoste. Deci, pentru că nu există o iubire mai mare decât ar trebui să avem pentru noi înșine, dezamăgire atunci când vine de la alții se stinge, dar când vine din interior, arde și irită.

S-ar putea să fiu dezamăgit, dar nu să mă scufund

Probabil vă întrebați exact ce înțelegem, permițând doar dezamăgirea personală, pentru că oricine vrea să aibă posibilitatea să ne dezamăgească. Să mergem puțin mai departe: Fiecare persoană pe care o iubesc poate provoca durere emoțională, însă depinde de mine să-i determin.

"Cea mai mare descoperire a generației mele este că o ființă umană își poate schimba viața prin schimbarea atitudinii sale mentale". -William James-

În multe situații, ceea ce se întâmplă este asta noi creăm așteptări atât de mari pentru alții încât, atunci când ne eșuează, credem că lumea vine. Noi, uneori, chiar că trebuie să se comporte așa cum ne comportăm, nu le putem pierde sau nu au dreptul de a fi greșit. Cu toate acestea, gândindu-ne în acest fel, cei răi sunt noi.

Alții ne pot eșua, mai mult sau mai mult decât putem face cu ei: li se permite să cadă în eroare, să nu o uităm. totuși, dezamăgirile nu ne pot scufunda. Dimpotrivă, trebuie să ne facă să ieșim cu mai multă forță și nu le permitem să câștige.

Dezamăgirea față de mine: un cerc din care trebuie să pleci

Dacă suntem dezamăgiți, fugim sau ne confruntăm, dar încă mai avem refugiu. Cu toate acestea, dacă suntem dezamăgiți, care este refugiul? Uneori, deși nu o creăm, Este bine să înțelegem că refugiul nostru este deteriorat și caută ieșirea, pentru a putea reveni sănătoși. 

Dezamăgirea personală ne introduce într-un cerc de auto-reproș, sentimente de vinovăție și disconfort care nu ne permite să continuăm sau să așteptăm cu nerăbdare. Prin urmare, este necesar ca, atunci când acest lucru se întâmplă cu noi, să putem cere iertare și să ne iertăm.

Permiteți-vă să fiți dezamăgiți, dar nu lăsați dezamăgirea să fie călăul tău: Nimic nu se întâmplă dacă am eșuat, este întotdeauna timpul să învățăm și să amendăm rănile. De fapt, vom avea doar o opțiune de dezamăgire dacă am profitat de opțiunile reale de a trăi, lăsându-ne să fim purtați de sentimente.

„Acesta este modul în care se vindecă o rană: începe să se închidă în ea însăși, pentru a proteja ceea ce doare atât de mult și, odată închis, nu mai vedea ce este dedesubt, care a cauzat durerea.“

-Amy Tan-

Cum să depășești propriile dezamăgiri

A suferi o dezamăgire a ceea ce se întâmplă este că așteptările, visurile, speranțele se prăbușesc împotriva zidului și noi cu ei. Cu toate acestea, dezamăgirile sunt depășite sau, mai degrabă, este necesar să facem acest lucru. Iată câteva indicații pentru aceasta:

• Permiteți-vă tot ce vă rănește: Este esențial să aerisim, dar în așa fel încât atunci când îl scoatem, nu lăsăm să reintrăm.
• Pune pe un echilibru dezamăgire și acele lucruri mici care te fac sa razi: sigur că la un moment de mare dezamăgire, mai ales dacă ne simțim cea mai mare dezamăgire din noi înșine, noi nu-l vezi acolo, totul este atât de negru. Există lucruri care ne fac bine, oameni care ne fac viața fericită și care ne pot ajuta să suntem cu o îmbrățișare.
• Încercați să găsiți un punct de vedere în care nu vă judeca prea mult. Această afirmație este esențială pentru că nu e nimic mai rău decât să fii un judecător de ceva care nu admite judecători, cum ar fi viata: este normal ca suntem incomode și trist uneori, ne simțim că nimic nu merge bine, dar nu toate fac greșit.
• Totul în măsura potrivită: uneori, ne exagerăm involuntar ceea ce simțim, mai ales dacă este un lucru rău. Să uităm de asta, O dezamăgire este importantă, dar trebuie să transformăm pagina, căutați oportunități care ne permit să fim dezamăgiți din nou, astfel încât fiecare zi să merite.
• Ieșiți-vă și bucurați-vă de învățături: în primul rând dezamăgirea este sinonimă cu lecția. lecții de viață sunt acolo pentru a le observa, să le trăiască și să fie conștienți de ele data viitoare când suntem obligați să trăiască până la ocazie. Când ne dezamăgim pe noi înșine sau pe alții, trebuie să ieșim, să ne bucurăm de alte lucruri, să ne clarificăm mințile și să ne recuperăm.

"Amintiți-vă că nu obțineți ceea ce doriți, uneori înseamnă un accident minunat de noroc."

-Dalai Lama

Desi ma dezamagit de o mie de ori, eu încă mai cred că există oameni buni oameni buni nu numai că dă-ne zâmbește și fericire, dar ne dă amintiri care devin lecții de viață prin emoțiile noastre ... Citeste mai mult "