Fericirea este o stare de spirit

Cărțile și conferințele formează o vitrină completă și confuză, cu diferite formule de fericire structurate în jurul constantelor difuze. Mulți au aceeași eroare care există în cea mai comună idee socială: ei o plasează în afara noastră. În partea de sus a unui munte care este atins de drumuri aglomerate și pante abrupte.

Apoi, înainte de această panoramă, apare o întrebare, Și de ce trebuie să existe o idee comună despre fericire? O definiție care mă servește, vecinul meu și oamenii care se află pe cealaltă parte a planetei. Fericirea nu încetează să mai fie sensibilă la circumstanțe și, prin urmare, la individualitate. Poate, despre ce putem vorbi, sunt modalități complicate de a fi fericiți, de iluzii în deșert, care, atunci când dispar, lăsă doar o golire imensă.

Căutarea în străinătate este o eroare

Totul în jurul nostru ne îndeamnă să căutăm fericirea în străinătate. Dacă achiziționăm acea mașină nouă, vom fi fericiți; Dacă avem un partener, ne vom simți extrem de fericiți. Publicitatea spune așa: este atât de tentant să "urmeze" prin mușcătura mărului. Pericolul este că poate vorbim de bucurie și nu de fericire.

Fericirea pare mai mult ca un stat, ceva care are de a face cu ceea ce rămâne și nu cu ceea ce ia mai puțin de disipat decât bulele de șampanie. Un ecou care supraviețuiește emoțiilor; indiferent de ce se întâmplă vom încheia. Poate că vorbim despre abilitatea de a împărți ceea ce se întâmplă cu noi, așa că învățăm și ne simțim bine.

„Nu pot găsi fericirea în noi căutăm cu disperare obiecte, experiențe, moduri de a gândi sau se comportă timp ce în ce mai ciudat. Pe scurt: ne distrăm de fericire căutând-o acolo unde nu există ".

-Matthieu Ricard-

Puterea gândurilor noastre

Dacă fericirea este o stare de spirit, atunci gândurile noastre sunt principalii actori. O distribuție care, motivată de emoții sau de ceea ce se întâmplă cu noi, nu interpretează întotdeauna un scenariu favorabil intereselor noastre. Cu toate acestea, pozitiv este că putem interveni în acest scenariu. Trebuie doar să le respectăm. Pentru aceasta, ar putea fi important să practicăm meditația.

Să identificăm numărul mare de gânduri automate pe care le avem într-o zi și care sunt plângeri, judecăți, plângeri, autocritică ... A fi conștient de acest lucru este foarte dezvăluitor. Vom descoperi sau re-descoperi o parte din noi, că am uitat sau poate nu am repara niciodată.

Dacă o eroare vom vedea ca o oportunitate, în cazul în care o disponibilizare așa împinge pentru a schimba locuri de muncă (ceva ce ne-am dorit întotdeauna să facem), atunci vom fi un pas mare spre acea stare de fericire. Faptul de a favoriza Gândurile pozitive față de cele negative sunt cheia.

Sentimentul de bine nu înseamnă că nu există gânduri negative în mintea noastră; va însemna că acesta va fi un loc mai arid pentru ei. Așa cum a subliniat cel care este considerat "cel mai fericit om din lume", Matthieu Ricard, pentru a înțelege acest lucru ne putem gândi la mare. Deși suprafața sa este modificată de vânt sau de o umflățire puternică, în adâncimi se află calmul.

"Prin fericire înțeleg un profund sentiment de înflorire care apare dintr-o minte extrem de sănătoasă. Aceasta nu este o simplă senzație plăcută, o emoție trecătoare sau o stare de spirit; ci o stare optimă de a fi. Fericirea este, de asemenea, o modalitate de a interpreta lumea, pentru că, deși este dificil să schimbăm lumea, este întotdeauna posibil să schimbăm modul în care o vedem ".

-Matthieu Ricard-

Mulți oameni înțeleg fericirea ca bunătate, alții ca echilibru. Nu ca ceva instantaneu, ci ceva susținut în timp. Dar pentru ca acest lucru să fie posibil, trebuie să găsim propria noastră definiție a fericirii, să o îmbrăcăm inteligent, cu buzunare care se potrivesc dorințelor noastre.

Trecerea de la acest tip de "adevăr despre fericire" în care publicitatea pune atât de mult interes poate deschide un spațiu mare în fața noastră în care să decidem ce vrem să fie instalat. Mai mult decât cumpărarea sau achiziționarea, este vorba despre dispunerea și alegerea cu înțelepciune.

Dificultatea cunoașterii cunoașterii în sine poate să nu fie ușoară, dar nu este imposibilă. Numai trebuie să ne respectăm emoțiile și acțiunile. Citiți mai mult "