Direcția vieții tale este marcată de valorile tale, nu de scopurile tale

Ce amprentă ai vrea să pleci când totul se termină?? Uneori putem găsi sentimentul de a nu avea control. Se pare că suntem un autobuz mare ca urmare a indicațiilor pasagerilor care ne însoțesc în călătorie. Luăm decizii pe care oamenii din jurul nostru o recomandă și ajungem să luăm străzi care merg într-o direcție foarte diferită față de valorile noastre.

Avem un rucsac de insecuritate care cântărește din ce în ce mai mult, lăsând valorile noastre în șanț. Ca rezultat noi nu suntem conștient de faptul că timpul se aprinde la fel de rapid ca un fitil și că întoarcerea nu este întotdeauna posibilă. 

Facem căi care nu ne umple, nu ne convinge și ne presează. Căi care ne indică din exterior, le repetă cu insistență sub titlurile convingătoare ale lui "Este cel mai bun pentru tine" "Crede-mă, e bine„“acum este rândul tău ". Apoi într-o zi te descoperi că conduci fără mâini în spatele volanului.

"Într-un fel, am ajuns la convingerea greșită că noi nu suntem altceva decât carne, sânge și oase și asta este totul. Așa că direcționăm valorile noastre la lucruri materiale "

-Maya Angelou-

Valorile sunt direcțiile de viață

Pentru început, o valoare nu este un rezultat în sine, nu este un scop; o valoare nu se termină, ea este întotdeauna acolo. Valorile definesc cuvintele pe care le veți folosi pentru a modela argumentul vieții voastre: acceptarea, persistența, ordinea, conformitatea, imparțialitatea sau intimitatea. O listă lungă de adrese care vă permite să decideți care sunt obiectivele care contează cu adevărat.

Prin urmare, o viață valoroasă este rezultatul acțiunii în slujba a ceea ce merită cu adevărat. Problema este că de multe ori nu știm cum să identificăm ce sunt aceste valori și cum se leagă de zonele noastre vitale. Există nouă domenii principale care ne alcătuiesc viața: relații de familie, relații intime sau de cuplu, relații sociale, muncă, educație, timp liber, spiritualitate, cetățenie și sănătate.

"Maturitatea se realizează atunci când o persoană amână plăcerea imediată pentru valori pe termen lung"

-Joshua Loth Liebman-

Pentru fiecare zonă dăm un nivel de importanță și în fiecare acționăm diferit pentru a rezolva obstacolele care apar. Cu toate acestea, capcana este că de multe ori soluțiile pe care le punem în aplicare nu coincid cu principiile noastre. De aceea facem lucruri pe care le regretăm sau le blocăm atunci când luăm decizii. Toate acestea ne fac să ne simțim copleșiți, epuizați sau pierduți.

Lăcomie la momentul nepotrivit

Bronnie Ware, o asistentă canadiană, a strâns în ultimii ani ultimele regrete ale pacienților ei din cadrul unității de îngrijiri paliative. Un articol publicat mai târziu de revista Harvard Business Review a confirmat acest lucru, există 5 plângeri comune care se repetă în cazul persoanelor care urmează să moară:

• Mi-aș fi dorit să fi trăit o viață adevărată pentru mine și nu ceea ce voiau alții.
• Aș fi vrut să nu muncesc atât de mult și să am mai mult timp cu partenerul și familia mea.
• Aș vrea să am curajul să-mi exprim sentimentele.
• Ar fi trebuit să contactez mai mult cu prietenii mei.
• Mi-ar fi plăcut să fiu mai fericit.

"Fericirea este starea de conștiință care provine din realizarea valorilor"

-Ayn Rand-

Oamenii regretau sa renunte la viata lor, de a fi pierdut timpul cu cei dragi, de faptul că nu s-au exprimat pentru a evita conflictele cu ceilalți sau pentru a se teme. Suntem prinși într-un conformism mediocru. Suntem în cusca în rutina noastră și a pus deoparte timp și efort care merită ceea ce contează cu adevărat pentru noi.

Fericirea este o alegere, teama de schimbare ne lansează spre obiceiuri care nu produc satisfacție. Ne petrecem mai mult timp făcând alții să creadă că suntem fericiți că este așa.

Alegi unde să mergi

Gândiți-vă că cheia este de a anticipa această frustrare, de a găsi valorile noastre și de a stabili obiective care dau sens rutelor pe care le alegem. Profesioniștii din psihologie ajută oamenii să treacă de la discurs la acțiune. Primul pas este să vă identificați valorile și ierarhia pe baza momentului vital în care vă aflați.

De acolo, se stabilesc obiective pe termen scurt și lung. Adică, valorile vor constitui pilonii pe care vom stabili obiective în timp. Obiective care ne dau cu adevărat un sens și cu care vom avea ocazia să ne îmbunătățim și să ne simțim confortabil.

Ulterior vom concretiza și planifica aceste obiective în acțiuni. Aceasta este partea care se teme mai mult din cauza dificultăților pe care le anticipăm. Efectuarea schimbărilor ne provoacă nesiguranță și dorim să fugăm pentru a evita confruntarea cu ele. Din psihologie lucrăm pe tot parcursul procesului pentru a depăși obstacolele și barierele. Gândiți-vă că nu există o bunăstare mai mare decât cea realizată prin alegeri proprii.

"Deschideți brațele pentru a vă schimba, dar nu lăsați valorile voastre să meargă"

-Dalai Lama-

Evaluează cu cine îți petreci timpul, pentru că nu o vei primi niciodată. Timpul nu este aur, timpul este viață. Prin urmare, valorificați fiecare secundă pe care ceilalți o cheltuiește cu dvs., deoarece acestea dedică în mare parte o parte din viața voastră. Citiți mai mult "