Căutarea înțelesului conform lui Viktor Frankl

De multe ori ne concentrăm atât de mult asupra schimbării circumstanțelor noastre încât uităm puterea enormă pe care o avem bucurați-vă de prezentul indiferent de ce se întâmplă. Unul dintre cei mai mari reprezentanți ai acestei idei a fost neurologul și psihiatrul austriac Viktor Frankl.

Din povestea experiențelor sale într-un lagăr de concentrare, acest autor explică în cartea sa Omul în căutarea sensului experiența care la determinat să creeze logoterapia, o psihoterapie de la care se propune voința de înțeles ca motivație primară a ființei umane. Viktor Frankl, deținut de mult timp, a simțit în propria lui existența unei existențe goale.

Acum, cum putea să accepte că viața merită să trăiască? Un om care a pierdut tot ceea ce a văzut tot ce a fost distrus, care a suferit foamete, brutalitate rece și nesfârșită și care era atât de aproape de exterminare. Și totuși, Frankl a reușit să găsească înțeles în existența lui.

"Oricine are motive să trăiască, va găsi aproape întotdeauna modul în care".

-Nietzche-

Potrivit acestui psihiatru, căutarea sensului de viață este esența ei. În realizarea acestui sens, omul aspiră să întâlnească o altă ființă umană sub forma unui om și să îl iubească.

Când simțul existenței este frustrat, dorința de putere sau plăcere ocupă cel mai important loc în motivația comportamentului. În acest fel, căutarea fericirii devine un scop în sine și, prin urmare, apare frustrarea.

Cum putem transforma existența noastră?

Fericirea este obținută ca rezultat al unui scop, și nu prin căutarea directă a acestuia. Ușa spre fericire se deschide spre exterior și oricine încearcă să-l bată este blocat.

Optimismul este o piesă cheie a concepției lui Frankl. În filosofia sa, viața apare ca o oportunitate la care trebuie să răspundem; Este necesar să căutați cea mai bună opțiune de conservare și, prin urmare, să păstrați promisiunea supraviețuirii. În acest sens, odată definit pentru ce, accentul se îndreaptă spre modul în care.

„Credeți, de asemenea, că sensul vieții este nimeni altul decât pasiunea pe care o zi umple inima, sufletul și trupul nostru, și apoi arde pentru totdeauna, până la moarte, indiferent ce se întâmplă? Și dacă am trăit acea pasiune, poate că nu am trăit în zadar?.

-Sandor Marai-

Dragostea este cel mai înalt scop la care poate aspira ființa umană. Această credință fundamentală vă permite să recuperați toate eforturile, deciziile sau acțiunile pe care cineva le-a făcut în viața voastră. Lucrul fundamental pentru Frankl este ceea ce omul răspunde la întrebările pe care îi întreabă viața și nu la ceea ce persoana întreabă acest lucru. Fericirea este rezultatul unui simț.

În acest angajament, valorile joacă un rol fundamental. Sunt deosebit de importante atitudinea, creația și experiența, fiind deosebit de remarcabile în acest ultim caz, experiența de dragoste.

Valorile fac posibilă o călătorie interioară din care, pe de o parte, se creează credință în viitor și, pe de altă parte, căutarea resurselor de iubire și însemnând în istoria personală a vieții.

Relația dintre puterea interioară (valori, credință, dragoste, semnificație) și obiectivul viitor este legătura care integrează individul și îi permite să se recunoască ca ființă unică și nereproductivă.

"Evaluarea personală este punctul de plecare în căutarea sensului".

-Viktor Frankl-

Care este atitudinea din interior?

Atitudinea internă față de circumstanțe este rezultatul unei alegeri personale. Este libertatea de a deveni tipul de persoană pe care doriți să o fiți. A depăși limitele fizice sau fizice este o posibilitate umană în care omul cunoaște experiența eroismului.

Pentru ca oamenii să dezvolte cea mai bună atitudine interioară posibilă, Frankl a vorbit despre o serie de învățături fundamentale. Cele nouă cele mai importante sunt următoarele:

• Alege să ai speranță. Nu putem schimba mereu circumstanțele, dar putem alege întotdeauna atitudinea noastră în orice situație care apare. Când nu mai putem schimba o situație, suntem provocați să ne schimbăm
• Știți-vă prin qué. Întrebați-vă: de ce traiesc? În fiecare zi trebuie să ne ridicăm și să ne întrebăm de ce ne ridicăm și de ce suntem aici. "Cine are un" motiv "poate tolera aproape orice" cum ".
• Învață să plângi. Lacrimile nu sunt un semn de slăbiciune, ele provin dintr-un suflet care nu se teme să se rupă. "Nu este nevoie să vă fie rușine de lacrimi, pentru că dau mărturie că un om avea curajul cel mai mare, curajul de a suferi".
• Nu vă mulțumiți să fiți parte a turmei. Lumea este cu capul în jos. Uneori, a face ceea ce face toată lumea este nebun. "O reacție anormală la o situație anormală este normală".
• Trăiți cu sens. Oferim înțeles vieții răspunzând la întrebările pe care ni le adresează. Viața reprezintă o provocare pentru fiecare persoană și persoana nu poate răspunde decât cu propria acțiune. Ceea ce se așteaptă de existența lor nu contează; ceea ce contează este ceea ce se așteaptă de la unul.
• Umpleți-vă ziua cu acte de bunătate. Bunătatea are un scop, sutele de mici acte altruiste pe care avem ocazia să le facem în fiecare zi ne ajută să ne umple viețile cu semnificație.
• Vedeți dincolo de tine. Noi găsim sensul adevărat atunci când depășim limitele și nevoile proprii. Cu cât mai mult o persoană se uită pe sine însuși, dându-se unei cauze sau unei alte persoane, cu atât este mai umană și cu cât crește mai mult.
• Simțiți durerea celorlalți. Suferința este dureroasă, oricât de irelevantă ar putea părea problema la restul. Aveți empatie pentru durerea celorlalți, chiar dacă nu este o tragedie în perspectiva globală a vieții.
• Putem schimba chiar și atunci când viața este dificilă. Putem crea o viață plină de semnificație, de iubire și de scop.

"Am propria mea versiune de optimism. Dacă nu pot trece o ușă, o să trec pe altul sau o altă ușă. Va veni ceva minunat, indiferent cât de întunecat este prezentul ".

-Rabindranath Tagore-

10 întrebări ar trebui să le puneți pentru a face sens din viata ta Pune-ti intrebari pentru a afla dacă viața pe care o ai este ceea ce ai visat sau, poate, de timp pentru a schimba sau schimba toate. Îți îndrăznești? Citiți mai mult "