Stima de sine fizica va accepta corpul

Nu vrem să privim în oglindă, suntem înfricoșați să facem fotografii și chiar folosim editori în computer pentru a elimina "urâtul" corpului nostru în imagini. Moda, presiuni sociale, comparații ... sunt toți dușmani intimi care ne rănesc foarte mult și ei elimină dragostea pe care o avem pentru corpul nostru.

Corpul, înțeleasă ca locul pe care ne oferă o entitate fizică și ne permite să acționeze în lumea exterioară este o parte mai importantă din noi, împreună cu emoțiile și gândurile formează un „întreg“, care ne diferentiaza. Canoanele actuale de frumusețe și percepția greșită a a ceea ce ne face sănătatea ne urăște acea coajă care ne înconjoară.

Înțelegerea corpului

Pentru a oferi tot respectul pe care corpul nostru îl merită, o idee bună este să începi să o înțelegi. Nu este un ruffian care vrea să te facă bolnav, dar de obicei se comportă într-un mod perfect și în complexitatea lui poți găsi un aliat mare. mai ales dacă știți cum să le interpretați semnalele.

Chiar și atunci când nu ne ocupăm de el, corpul este acea barieră sau acel scut care ne protejează de atacurile altora. De multe ori suntem cei care rănesc acel prieten special care mănâncă ceea ce nu este sănătos, face dieta excesivă sau nu pune prea multă intensitate în sportul pe care îl practicăm ...

Acest organism, care atât ura și nu vor să vadă reflectate în oglindă, oprind ascunderea de lumină în intimitatea cu partenerul sau de a evita purtarea unor haine de spectacol este cel care vă va însoți pentru tot restul vieții tale. Aveți puterea să o schimbați sau să o îmbunătățiți, dar acest lucru este uneori incompatibil cu propria iubire.

Corpul și moda

Mass-media, publicitatea și societatea au atâtea puteri pentru a face o fată să nu mai mănânce să pară un model sau să-l chelmie într-o sală de înălțime pentru a fi la fel de atrăgătoare ca actorii de la Hollywood.

totuși înțelesul "frumuseții" (în ceea ce privește corpul) este relativ relativ și se modifică în timp. De exemplu, în Renaștere femeile frumoase au fost cele care au astăzi nevoie de dimensiuni speciale. În cultura arabă, fetele prea subțiri nu sunt cele mai căutate de bărbați pentru a se căsători. Și cum am putea da zeci de exemple.

Dincolo de ceea ce impune moda, este sigur că trupul este cea mai bună mașină tehnologică cu care avem. Că ați schimba ceva, bineînțeles, totul este improbabil. Dar de aceea nu trebuie să disprețuim ceea ce este deja.

Îți place corpul tău?

Majoritatea oamenilor sunt nemulțumiți de corpul lor. Subțire ar fi mai corpolenta, alții ar dori să aibă un corp elegant, de mare sunt obosit de a vedea lumea de sus și joasă au sentimentul că ei nu iau în serios.

Dacă ați răspuns "nu" la întrebarea: Îți place corpul tău? Știi că ești ca o mare parte a populației și vă invităm să dea drumul la alte întrebări:?? De ce nu iti place, ceea ce aduce nu ai fi fericit cu ea, cum vă puteți îmbunătăți? Există zone care vă plac?

Pentru a schimba o anumită parte a corpului, trebuie să vă gândiți dacă această modificare este cu adevărat necesară. Identificați motivul pentru care doriți această schimbare, este pentru că nu vă place sau o comparați cu ceilalți? În orice caz, Dacă intenționați să transformați sarcina de transformare într-o problemă serioasă, este mai bine să vă consultați cu un profesionist și să vă sfătuim.

Începeți să vă acceptați corpul

Acceptul nu înseamnă să stați în picioare și să nu vă lăsați să se schimbe nimic. Înseamnă să începeți ziua în care vă iubiți și înțelegeți frumusețea pe care o ascundeți și cea pe care o arătați. Un exercițiu care vă poate ajuta este să stați în fața oglinzii, de preferință fără haine, și să analizați fiecare centimetru, acordând o atenție deosebită ceea ce vedeți și senzațiile pe care le oferă.

S-ar putea să simțiți o respingere la început, dar după primele câteva minute vă veți obișnui. Puneți-vă privirea pe păr, pe față, pe trunchi, pe picioare. Opriți-vă în ceea ce vă place cel mai mult: nasul, umerii sau ochii.

Mai târziu, căutați zone care nu vă plac. Dar de data aceasta, în loc să critică, propun o altă atitudine: acceptați. Ar putea părea ușor în teorie, dar nu atât de mult în practică.

Aveți ochi care vă permit să vă privească cu o minte care vă permite să evaluați? Cu un nas care vă permite să respirați? Cu picioare care te supun? Cu o piele care se simte prin ochi? mângâie? cu o inimă care bate? Găsiți perspectiva corectă și adecvată pentru corpul dvs., nu judecata pe care o facem din publicitate.

Pe lângă tine te uit, O modalitate de a ajunge la corpul vostru este să participați la ceea ce face. Acest lucru are de a face cu stau cu el în duș și să nu merg mental la ceea ce face mai târziu, în sport si simti ca inima ta este accelerată sau de mers pe jos și să aibă cele sentimentul de libertate pe care ne dă în mișcare.

în cele din urmă, nu uitați toți acei oameni care ar dori să aibă un corp ca al tău. Desigur, există. Acceptați formele, neregulile, scutirile și mărimile. Nu sunteți doar containerul care vă înconjoară, sunteți, de asemenea, gândurile, ideile sau emoțiile voastre.

"Pentru mine, sculptura este corp. Corpul meu este sculptura "

-Louise Bourgeois-

Stima de sine este dansul dragostei de sine Stima de sine este dansul pe care simturile il fac atunci cand vine vorba de a construi puzzle-ul unei iubiri mai mari, de sine. Citiți mai mult "