Stresul si gastrita Care este relatia ta?

Stresul și gastrita sunt două cuvinte care merg de multe ori mână în mână. Sistemul digestiv resimte cu usurinta stari emotionale dificile. Fiecare persoană are efect diferit, dar în toate cazurile există afectare.

Când există stres și gastrită, este necesar să se solicite ajutor medical. Problema este că mulți oameni nici măcar nu o observă. Nu întotdeauna că sunteți stresat că simptomele sunt vizibile. Uneori, îl percepeți pur și simplu ca o durere surd și nu foarte intens. Cu toate acestea, atunci când îl experimentați în mod continuu, afectează stomacul.

Trupul și mintea nu funcționează separat. Ceea ce se întâmplă într-una din aceste dimensiuni afectează celălalt. Sistemul digestiv este una dintre cele mai capturi și proiecte care relația dintre lumea interioară și cea exterioară. De aceea se manifestă cu ușurință acele tensiuni care sunt legate de dificultățile din mediu.

"Săturați bine înainte de a vă însetat".

-Proverb chinezesc-

Stresul și gastrita: simptome

Gastrita este durerea tremurândă și continuă care se tratează în partea superioară a stomacului. Este de obicei produsă de o serie de bacterii care modifică flora intestinală, împiedicând astfel procesele digestive. Acum, există o variantă de gastrită produsă de anxietate, stres sau copleșire care produce o situație specială.

Astfel, dacă există stres și gastrită în același timp, apar unele semne care o fac publicitate. Este important să fiți atenți la aceste simptome pentru a acționa la timp. În aceste cazuri, întârzierile ar putea genera probleme mai grave.

între Simptomele principale ale unui tablou de stres și gastrită sunt:

• acritură stomacal. Este revenirea acidului gastric, de la esofag până la stomac. Este unul dintre primele simptome care indică existența stresului și a gastritei
• Dureri de stomac. Există dureri frecvente în stomac. Acestea își măresc periodicitatea și intensitatea
• Umflare și greață. Stomacul devine inflamat, producând efectul "tambur" în el. Adică, se simte cald și umflat. Uneori există și vărsături
• Dolores în gât și umerii. Acestea sunt semne că există o doză mare de stres. Muschii din acea zonă devin tensionați și uneori există durere
• Probleme la nivelul pielii și căderea părului. Ele sunt, de asemenea, semne că există un stres foarte puternic. Cea mai obișnuită este că apare acneea, dar și erupții cutanate și alte dificultăți similare
• Tristețe și nervozitate. Acestea sunt simptome ale stresului și ale gastritei. Starea de spirit nu mai este la fel. Persoana se simte nemulțumită și încurcată fără niciun motiv
• Probleme de somn și iritabilitate. Ca și în cazul precedent, acestea apar atunci când există stres și gastrită sau una dintre cele două condiții care, într-un fel, duce întotdeauna la cealaltă

Este obișnuit să apară și tulburări de alimentație. Persoana consumă prea mult sau se oprește din consum. În ambele cazuri, acest lucru cauzează tulburări digestive. Stomacul începe să se concentreze în preocupările zilnice.

Gastrita gastrică

Atunci când există stres și gastrită în același timp, se vorbește de o "gastrită nervoasă". Oricum, aceasta ar trebui să fie întotdeauna diagnosticată de un medic. Nu este convenabil să tragem concluzii în grabă. Dacă aveți grijă de dvs. în dietă și totuși stomacul dvs. prezintă disconfort frecvent, este timpul să consultați un profesionist din domeniul sănătății.

Tratamentul gastritei nervoase este similar cu cel al altor tipuri de gastrită. Diferența este că trebuie abordată și componenta psihologică. Din punct de vedere fizic, este indicat să luați o dietă sănătoasă. De asemenea, aveți suficientă odihnă, ceea ce înseamnă cel puțin șapte ore de somn pe zi. Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, precum și fructe și legume și beți multe lichide.

Din punct de vedere emoțional, este bine să mergem la terapie, în primul rând. Acest lucru vă permite să identificați care este cauza reală a îngrijorării. Uneori este pur și simplu o problemă unică, care nu a fost identificată. În alte situații, problema este mai profundă și reușește să apară atunci când există o bună intervenție psihologică.

Este foarte recomandabil să exerciți și să lucrați tehnici de relaxare. Aceste măsuri ajută atât partea fizică, cât și lumea emoțională. Sunt practici care contribuie la reglarea digestiei si la relaxarea muschilor. De asemenea, ele oxigenează creierul și permit să se găsească un echilibru psihologic mai mare.

Important este ca aceste masuri sa fie luate la timp. Când așteptați prea mult, boala poate deveni cronică și poate declanșa nenumărate consecințe.

5 moduri în care stresul afectează creierul Printre efectele dăunătoare pe care stresul le poate provoca în organism, probabil cele mai puțin cunoscute sunt efectele asupra creierului. Citiți mai mult "