A fi bună cu sine este mai bună decât a fi bună cu toată lumea

Intelegerea faptului ca a fi bine cu sine este de preferat sa fie bine cu toata lumea este sinonima cu sanatatea si bunastarea. Este ca și învățarea dobândită după o călătorie lungă, acolo unde în anumite situații sunt lăsate în urmă câteva situații pentru a vă deplasa ușor, fără încărcături în rucsac și pietre în pantofi. Este o trezire care ne permite să conducem o viață mai integrată.

Deși teoria, în aparență, este ușor de înțeles și oferă chiar și să scrie mai mult decât o carte despre creșterea personală, Se poate spune că în practică nu reușim mulți. Pentru ao intelege mai bine, vom da un mic exemplu pe care sa il reflectam. Imaginați-vă că privim pe fereastră ceva ce se întâmplă în fiecare dimineață în același timp. Există vecinul nostru, scoțând în fiecare zi micul său bonsai, astfel încât el să primească în mod regulat lumina soarelui. El are grijă de el cu dedicație și cu dedicare obsesivă: îl prăjește, îl apelează, îl hrănește ..., putem chiar să spunem că îi dă afecțiune.

"Când te iubesti si te respecti, dezaprobarea cuiva nu este nimic de temut sau de evitat"

-Wayne Dyer-

Este ceva care ne atrage atenția asupra unui fapt foarte specific. Vecinul nostru nu ne-a părut niciodată un om deosebit de fericit, Are un loc de muncă pe care nu-l place și este persoana clasică care încearcă să fie bună cu toată lumea. Nevoia de altruism de a-i mulțumi a făcut din el o marionetă pe care aproape orice o trage: familia, șefii, prietenii ... De fapt, întindeți-le "firele" atât de mult încât au început deja să le dea: a suferit primul atac de cord.

În fiecare zi, când îl vedem să plece cu bonsaiul său frumos și atent, ne întrebăm de ce nu-și dă seama cu aceeași dedicație și dragoste ca și cu micul său copac. A fi bună cu sine este ceva care ar trebui să învețe cu siguranță să-și practice vecinul, poate să prăbușească anumite relații, să stimuleze respectul de sine și căutând căldura cu care să recupereze demnitățile, stima de sine și bunăstarea ...

Fiind bun cu sine, o chestiune de logică și necesitate

Epictetus a spus că "la fel ca atunci când mergem, încercăm să nu pășim pe un cui sau să ne întoarcem o gleznă, în viață ar trebui să ne purtăm cu aceeași atenție"; adică, împiedicându-i pe alții să ne facă rău, evitând daunele și protejându-ne înțelepți de tot răul. totuși, Uneori nu o facem: ne neglijăm cu nocturnă și trădare. Uităm că, pentru a nu mai fi bun cu sine, pentru a acorda prioritate altora, nu este sănătos.

Am trecut cu vederea, probabil, că încercarea de a mulțumi pe toată lumea prin amânarea propriilor nevoi nu este logică sau recomandabilă. de asemenea, lăsând viețile noastre să se simtă rău pentru noi înșine pentru asta și că, simțindu-ne gol, nehotărât și frustrat ne obligă să plătim un preț ridicat. 

Amintiți-vă că ceea ce este îngrijit de prosperitate și că ceea ce este apărat și hrănit își dă roadele. Astfel, trebuie să ne reflectăm și asupra faptului că există momente în care ar fi necesar să lăsăm deoparte aspectele emoționale pentru a folosi rațiunea. Separarea a ceea ce simțim și amintirea a ceea ce avem nevoie este adesea o prioritate.

Suntem conștienți că inteligența emoțională are astăzi o mare greutate; totuși, există momente foarte specifice în care gândirea cea mai logică și rațională este cea care funcționează cel mai bine. Motivul? Acest tip de focus mentale ne îndeamnă mai mult să luăm decizii ferme de a iniția schimbări în beneficiul nostru.

Totul va fi bine în cele din urmă. Dacă nu este bine, nu este sfârșitul "

-John Lennon-

Erich Fromm a spus că oamenii avem capacitatea subtilă de a trăi într-o contradicție constantă. Acest lucru ne face uneori să spunem că, dacă ceilalți sunt fericiți, sunt fericit că dacă spun unei astfel de persoane că fac bine ceea ce face, chiar dacă nu este, voi obține acceptarea și mulțumirea lui și asta îmi va oferi bunăstarea.

Astfel de dualități sunt distructive, sunt situații cu un cost emoțional ridicat unde sensul și motivul ar trebui să prevaleze mai presus de toate: daca nu imi place, plec, daca nu sunt de acord sa spun, daca ma doare ma apara, daca nu sunt fericit ma comport.

Calea de a fi bine cu sine

Modul de a fi bun cu sine pornește de la simțul echilibrului. Nu este vorba de a practica auto-satisfacerea și de a ne prioritiza aproape în orice teren, moment sau circumstanță. Bunăstarea sănătoasă nu derivă din narcisism, ci din coexistența sănătoasă în care se înțelege că "să fii" trebuie, de asemenea, "lăsat să fie".

Pentru a realiza acest lucru, putem reflecta asupra următoarelor dimensiuni. Fiecare dintre ele necesită o internalizare adecvată pentru ao integra în viețile noastre, cu curaj și o solvabilitate psihologică adecvată:

• Încrederea în sine. Credința în propriile noastre resurse interne ne va permite să fim mai competenți atunci când luăm decizii, să avansăm știind cine face și nu, ce avem nevoie în fiecare moment și cum putem atinge acele obiective.
• Învăț să-mi raționalizez gândurile. Când nu mai suntem buni cu noi înșine, este aproape întotdeauna datorită dialogului intern epuizant, critic și negativ, care pune pereții la creșterea noastră personală. Să învățăm deci să raționalizăm gândurile, să distrugem temerile și să nu mai fim propriul nostru dușman.
• Să fim prieteni ai vieții. În loc să dorești să fii "prieteni ai întregii lumi", să fii bun cu toată lumea să te simți acceptată, să schimbăm atenția puțin. Să fim prieteni ai vieții, să fim receptivi la oportunități, optimism, simț al libertății și nu la satisfacția și dependența altora.
• Descoperiți potențialul din tine. Când ne descoperim punctele forte, atunci când profităm de virtuțile, abilitățile și talentele noastre, totul din noi este armonizat. Ne simțim curajoși să începem lucrurile fără a depinde de ceilalți, lucruri care ne satisfac și care ne permit să ne mișcăm înainte să ne simțim bine.

În concluzie, amintiți-vă că atunci când cineva se simte bine despre sine, orice sansă îl aduce, începe să conteze mai puțin. În interiorul vostru aveți atât de multă energie, încredere și optimism încât nimic nu vă poate opri pașii. Să nu risipim acea valoare pe care o purtăm cu toții înăuntru.

Demnitatea este limbajul stimei de sine, niciodată de mândrie. Demnitatea nu este o chestiune de mândrie, ci un lucru prețios pe care nu-l putem pune în buzunarele altor oameni sau nu pierdem ușor. Demnitatea este respectul de sine. Citiți mai mult "