Ascultarea corpului

Unul dintre obstacolele omenirii de a trăi în armonie este lipsa de comunicare între oameni. Deși uităm, de asemenea, că ascultarea trupului ascultăm și comunicăm cu noi înșine. Cu toate acestea, ritmul care se întâlnește de obicei în orașe mari începe să se mute în orașe mici, împiedicând comunicarea fluidă și tradițiile directe.

Inovația tehnologică a creat noi modalități de a ne lega. Comunicarea virtuală predomină conversația față-în-față. Dar, fără îndoială, ceea ce am ignorat cel mai mult este să ne ascultăm. Pentru că ascultând corpul putem înțelege multe lucruri care se întâmplă cu noi.

Dar ce trebuie să învățăm să ne ascultați / să ne ascultați? Dicționarul Academiei Regale, ne dă următoarea semnificație a verbului. De la lat. vulg. ascultare, lat. auscultare.

1. Acordați atenție la ceea ce auziți. Ascultați, ascultați un avertisment, un sfat sau o sugestie. Aplică urechea să audă ceva. În știința medicală, auscultare: Este metoda de a asculta zgomotele corpului în timpul unui examen fizic.

"O neuronie este contractată pentru că a ignorat legile fundamentale ale corpului viu și pentru că sa distanțat de el; Corpul apoi rebeli și apare ca un monstru înainte de a încerca să stabilească gradul de conștientizare, șterge sau muta pe un capriciu, părți importante ale funcționării bazală a naturii organismului uman ".

-Carl Gustav Jung-

Ascultând corpul, ascultăm ce aveți nevoie

PornireaSecolul XXI oamenii au pierdut contactul cu ei înșiși (probabil pentru că nu au inventat încă mijloacele tehnologice de a vorbi cu tine însuți). Preocupările vieții de zi cu zi, performanța muncii, îndeplinirea rolului părinților, profesioniștilor, copiilor, ne îndreaptă atenția asupra a ceea ce se întâmplă în afara noastră. Există o mulțime de cărți și reviste despre îngrijirea corpului, dar corpul nu se mai aude până când nu apare o boală.

Profesioniștii sau persoanele care își asumă numeroase responsabilități ignoră, de obicei, semnalele pe care le trimite corpul lor atunci când aceștia sunt incubați o boală. Nu acordați atenție simptomelor pe care le are corpul.

În alte ocazii, persoana se adresează medicilor diferiți în căutarea unui tratament imediat fără rezultate. De la un specialist la altul fără o cauză fizică cunoscută pentru disconfortul dumneavoastră. Până când un doctor te va adresa psihologului.

Mulți oameni sunt surprinși de o astfel de derivare. stadiul în care medicina nu cunoștea componenta psihologică în manifestarea simptomelor este treptat lăsată în urmă. Și este faptul că organismul strigă ce mintea tăcută. Ascultarea corpului ar evita multe dintre problemele pe care le avem și am putea chiar să prevenim bolile.

Somatizarea emoțiilor

Organismul se exprimă prin durere sau simptome fără prezența unor cauze fizice. Unii oameni care ridică o barieră care împiedică exprimarea sentimentelor, și gândurile somatizează ceea ce ei păstrează liniște.

De exemplu, tulburările gastrice sunt legate de rabie, Experentele de acnee sunt de obicei dezvoltate de cei care nu au abilitățile de a se lega de ceilalți. Prin urmare, ceea ce merge prost în corp este transferat la minte și ceea ce merge prost în minte este adesea transferat corpului, direct sau indirect..

Boala sau durerea corporală este un apel de trezire care direcționează corpul spre nevoi nesatisfăcute. Ei sugerează cel puțin o pauză și le evaluează. Pe de altă parte, cine este împiedicat să-și exprime emoțiile, nu intră în contact cu corpul lor. Desensibilizează.

Cel ascuns încearcă să vadă lumina. Simptomele fac parte din umbra.

Umbra

Umbra este acea parte care rămâne ascunsă de conștiința noastră. Simptomele ne fac să recunoaștem acea parte pe care nu vrem să o vedem. Dezechilibrul în care ne aflăm se va manifesta din nou și din nou, până când vom fi atenți. Farmacologia urmărește reducerea sau tăcerea simptomului. Evitarea semnificației sale va cauza o altă anomalie.

O boală sau durere ne obligă să recunoaștem ce ne lipsește. Integrarea și asimilarea semnificației simptomului ne permite să ne armonizăm viața. Admițând ceea ce ne lipsește face parte din procesul de individualizare. Este important să recunoaștem momentul în care trăim când corpul vorbește. Ascultând corpul, ne permite să ascultăm ce avem nevoie.

Pentru a asculta mesajul simptomului, trebuie să se pună două întrebări: Care este originea sa? și care este scopul său? Pentru că nimic nu se întâmplă din întâmplare. Totul se întâmplă pentru un motiv. Analizați Ce viață purtăm atunci când apare primul simptom? Ne permite să facem o reducere a liniei noastre de viață. Unde suntem în procesul nostru de individualizare? Ne face să identificăm direcția prin care ne duce.

Frida Khalo, faimosul artist mexican, a creat cele mai importante lucrări ale carierei sale, când simptomele bolii ei s-au manifestat cu o intensitate mai mare. Maternitatea lui frustrat, dizabilitatea și relația sa cu Diego Rivero au fost câteva dintre reperele sale. În mijlocul haosului, strălucește-ți creativitatea. Umbra a văzut lumina.

Sfârșitul bolii este acela că reducem ceea ce ne lipsește și ne împiedică dezvoltarea liberă. Luați ocazia de a vă contacta umbra în acele momente de durere sau când se manifestă un alt simptom. Este o ocazie de a vă întâlni și de a învăța. Ascultați-o, nu vă închideți într-o cochilie ca broasca țestoasă. Ascultând corpul, puteți învăța lucruri minunate despre voi înșivă.

5 chei pentru a elibera emoțiile Eliberarea emoțiilor este o necesitate, dar acest lucru poate determina mulți oameni să pună pe fețele rele, cu toate acestea, vă va salva o mulțime de suferințe. Citiți mai mult "