Temerile noastre se ascund în mânie și furie

Există emoții neplăcute, cum ar fi mânia și mânia, care ascund mesajele revelative. Aceste emoții transmit ceva foarte profund despre noi: se tem că nu putem recunoaște și accepta.

De ce nu vrem să recunoaștem temerile noastre? Capcanele gândurilor ne împing să cadem, din nou și din nou, în furie, furie și disconfort. Încheiem așa, pentru că ne aflăm la mila raționamentului nostru, când rămânem cu o analiză conștientă și superficială a temerilor noastre.

Trăim sub presiune socială, unde temerile sunt considerate vulnerabile, ceea ce ne face să fim slabi. Avem acea credință care ne face să ne îngropăm temerile față de subconștientul nostru. Acesta este modul în care este dezvăluit sub formă de furie în situații care nu țin de controlul nostru, care fac parte din temerile noastre profunde.

Este mai ușor să se simtă furie decât să recunoască frica

Suntem mai obișnuiți să vedem că oamenii se înfurie și că cad în mânie, decât să vadă oameni capabili să-și recunoască temerile. Noi persistăm în furie, manifestându-ne fie față de noi înșine (producând răspunsuri psihosomatice), fie externalizându-l. În cel de-al doilea caz, îl proiectăm altora bazându-ne pe convingerea că a fost altcineva sau o situație care ne-a făcut să simțim că mânia mare sa transformat în furie.

Gestionarea furiei nu este ușoară, deși suntem mai familiarizați cu ea decât cu frică. Este la un nivel mai superficial și de aceea alte probleme sunt ascunse în ea, cele pe care nu le-am participat sau că nu suntem pregătiți să ne confruntăm.

Cu siguranță că v-ați întâlnit cu oameni care sunt întotdeauna supărat, se pare că face parte din caracterul lor, totuși, în spatele acestei atitudini există multe motive care îl păstrează. Mânia ar fi doar vârful aisbergului, ceea ce putem vedea.

Temele noastre netratate se transformă în furie și putem rămâne în această stare pentru o lungă perioadă de timp, dacă nu suntem dispuși să ne îngropăm în rădăcină.

Când ne reprimăm mânia

Când furia apare în viața noastră și nu înțelegem cauzele ei, începem să ne gândim la ceea ce sa întâmplat, intelectualizăm emoția și ajungem să nu ne lăsăm să simțim furia și durerea.

Nu înțelegem anumite anomalii, le considerăm disproporționate, nejustificate și fără sens, în multe ocazii. Ne îndrăznim să judecăm ce simțim cu pretenția de a nu-l simți. Le devalorăm și le ținem în subsolul nostru intern. Adevărul este că ele apar pentru un motiv mai profund și anulează orice posibilitate de a înțelege și de a participa la acest motiv.

Tendința noastră obișnuită este să separăm mintea de emoții, permițându-i minții să răspundă la ceea ce simțim, uitând corpul și sentimentele noastre.

"Uneori suntem prea încăpățânați să recunoaștem că avem nevoie, deoarece în societatea noastră nevoia este echivalentă cu slăbiciunea. Când ne întoarcem mânia spre interior, adesea exprimă sentimente de depresie și vină ".

-Elisabeth Kübler-Ross-

Suntem eliberați de furie prin înțelegerea temerilor noastre

Avem un repertoriu destul de mare de temeri, care au fost cultivate încă din copilărie, consolidată de societate și extinsă de lipsa noastră de cunoaștere de sine. Nu există nici o îndoială că cei responsabili și responsabili pentru abordarea acestor temeri sunt noi înșine.

Când suntem capabili să ne asumăm responsabilitatea pentru temerile noastre, suntem, la rândul lor, capabili să nu ne judecăm pe noi înșine față de ceea ce simțim și trăim. În acest moment, nu mai avem nevoie de vină, de manipulare și de minciună. Când ne dăm seama că suntem responsabili pentru ceea ce simt alții, deoarece suntem responsabili numai pentru ceea ce simțim.

În anumite furie există o anumită frică, care ar putea fi ușor realizată de orice persoană din afara noastră, doar cu încercarea de a vedea puțin dincolo de furie.

Acestea sunt câteva exemple care sunt utile în special atunci când furia este recurentă: o furie pentru că cineva nu a sosit poate indica o teamă de abandon. O furie asupra a ceea ce ni sa spus și nu ne-a plăcut poate indica frica de lipsă de recunoaștere sau de faptul că nu mai iubim.

Temerile sunt înrădăcinate în mânie care este recurentă. Furia apare, cuprinzând tot mai multe situații și ne aflăm într-o furie, crezând că alții o generează. Acest lucru ne împiedică să ne explorăm temerile și să ne ocupăm de ele, lipsindu-ne posibilitatea de a le înțelege și de a le vindeca.

Când furia este constantă (personalități sensibile) Ce se află în spatele personalităților susceptibile? Uneori e greu să te referi la ele și la mânia lor frecventă. De ce este? Citiți mai mult "