Empatia astăzi vreau să învăț să te înțeleg

Empatia este ceva ce mulți oameni au avut întotdeauna, dar alții trebuie să fie dobândiți. Empatia înseamnă că știm de ce interlocutorul nostru acționează într-un anumit fel. Știm cum să o înțelegem.

Acest lucru nu înseamnă că suntem de acord cu persoana din fața noastră, pur și simplu știm să citim în ea, de ce acționează în acest fel, depășindu-ne adânc în mod clar.

"Capacitatea de a te plasa în celălalt este una dintre cele mai importante funcții ale inteligenței. Aceasta arată gradul de maturitate al ființei umane "

-A. Cury-

Empatia nu numai că ne va ajuta în relațiile noastre cu ceilalți, ci și pe noi înșine. Începeți să practicați de azi.

Puterea de empatie!

Dacă sunteți deja empatic, trebuie să învățați să îmbogățiți empatia, deoarece astfel veți putea profita la maximum. Dacă aveți un timp greu empathizing cu alții, Este timpul să puneți în practică exercițiul de a vă pune pe locul celuilalt.

Acest lucru nu este ușor, dar nici nu este imposibil. Pentru a începe să empatizăm, trebuie să începem să observăm. Lăsați-vă de sine, de perspectiva noastră și începeți să vă puneți în spatele ochilor altor oameni.

Pentru unii oameni acest lucru vine în mod natural, dar pentru alții este foarte dificil de făcut. Cu timpul și practica veți reuși. În timp ce ... vrei să știi cum să sporiți empatia??

• Observația Este unul dintre pașii importanți de empatie, în special observarea comportamentului nonverbal. Oamenii pot spune un lucru, dar limbajul lor nonverbal exprimă altul complet diferit. Analizați gesturile și mișcările interlocutorului nostru, deoarece acesta va reflecta cele mai profunde sentimente și emoții.
• Ascultarea este, de asemenea, foarte importantă, atât pentru ascultarea comportamentului verbal, cât și pentru comportamentul non-verbal. Mult mai important decât vorbitul va fi ascultarea interlocutorului nostru. Datorită acestei ascultări și observații active, vom putea să ne poziționăm și să înțelegem persoana în fața noastră.
• Înțelegerea va fi ultimul pas pentru a spori empatia, deoarece prin observarea și ascultarea putem înțelege că înțelegem ce trece cealaltă persoană, dar nu o împărtășim. A nu împărtăși o atitudine nu înseamnă că ar trebui să o judecăm, ci să o înțelegem, să ne deschidem mintea și să îi permitem să intre. Respectați această atitudine și înțelegeți-o chiar dacă nu o împărtășim.

Empatia este capabilă să vă scufundați în lumea emoțională a celuilalt ... fără a se îneca în ea

Înțelegerea va favoriza empatia

Nu vom putea niciodată să empatizăm dacă nu putem respecta sau înțelege reacțiile și atitudinile altor persoane. Nu trebuie să judecăm niciodată nimic, pentru că poate mâine când faci același lucru pe care îl critici.

Deschideți mintea și înțelegeți ceea ce nu vă împărtășiți, vă va permite să aflați mai multe despre relațiile personale și vă încurajează să vă empați mai bine cu ceilalți.

Pentru a empatiza cu ceilalți, dacă o avem deja într-un mod natural sau dacă ne obligăm să înțelegem, trebuie să luăm în considerare câteva întrebări:

• Uită-te la interlocutorul tău cu interes.
• Ne vom controla emoțiile și, dacă ne respinge ceva, nu vom arăta.
• Transmitem celeilalte persoane pe care le înțelegem.
• Vom aprofunda informațiile din interlocutorul nostru.
• Vom arăta sprijinul nostru.

Toate acestea vă vor ajuta să înțelegeți cealaltă persoană și că aceasta reușește să se simtă bine și însoțită. De asemenea, acesta este ceva pe care îl susțineți atunci când trebuie să fiți înțeles, cineva care poate și știe cum să vă empatizeze.

"Oamenii grei, puțin flexibili, aroganți, taxați ... au multe dificultăți de a fi empatici, de a înțelege ce se întâmplă cu oamenii din jurul lor. Ei și-au pierdut capacitatea de observare și, prin aceasta, capacitatea de a înțelege "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Uneori, este foarte dificil să empatizăm cu alții. Acest lucru se întâmplă atunci când durerea și dezamăgirea fac o apariție. Aceste emoții negative sunt mult mai puternice decât sensibilitatea, așa că pierdem perspectiva, empatia este retrogradată.

Poți învăța să empatizezi, dar e nevoie de efort și de a pune în practică observarea, ascultarea și înțelegerea activă. Vrei să înveți să înțelegi pe ceilalți? Vreți să știți astăzi cum să înțelegeți diferitele acte? Acest lucru vă va îmbogăți și, de asemenea, vă va îmbogăți cu respectarea relațiilor interpersonale.

Imagini sunt oferite de Mina Smoke și Christian Schloe

5 reguli de aur pentru a avea grija de relatiile noastre Relatiile ar trebui sa fie luate in grija de zi cu zi, deci este esential sa participam la aceste 5 reguli de aur ne ajuta sa construim si sa adaugam. Citiți mai mult "