Respingerea este cea mai adâncă rană emoțională

Există răni care nu sunt văzute, dar care pot fi profund înrădăcinate în sufletul nostru și care trăiesc cu noi în restul zilelor noastre. Acestea sunt rănile emoționale, urmele problemelor întâlnite în copilărie și care uneori determină modul în care calitatea vieții noastre va fi atunci când suntem adulți.

Una dintre cele mai profunde răni emoționale este cea a respingerii, deoarece cei care suferă de ea se simt respinși înăuntrul ei, interpretând tot ceea ce se întâmplă în jurul lui prin filtrul ranii sale, simțind respins uneori chiar dacă nu este.

Să vedem în detaliu din ce constă această rană.

Originea ranii emotionale a respingerii

Respingerea înseamnă a rezista, a disprețui sau a nega, ceea ce putem traduce în "a nu vrea" ceva sau cineva. Această rană provine din respingerea părinților de către părinți sau, uneori, din respingerea părinților, fără intenția părinților..

La primele experiențe de respingere vă va începe să creeze o mască pentru a se proteja de acest sentiment foarte chinuitoare, care este legat de subestimarea de sine și se caracterizează printr-o personalitate evitantă conform cercetarii efectuate de Lise Bourbeau. așa prima reacție a persoanei care se simte respinsă va fi să fugă, astfel încât nu este neobișnuit ca copiii să inventeze o lume imaginară.

Respingerea pe care copilul o poate simți din partea părinților poate declanșa consecințele interne și externe pe termen lung. Grace, Lila și Musitu (2005) ieși afară între comportamente internalizate: pasivitate, apatie, retragere socială, sentimente depresive, comportamente auto-distructive, tulburări nervoase și probleme somatice. Printre comportamentele externalizate găsim impulsivitate, hiperactivitate, neascultare, comportament distructiv, lipsă de auto-control și comportament violent.

În cazurile de supraprotecție, dincolo de dragostea mască superficială, copilul va fi perceput ca respins deoarece nu este acceptat așa cum este. Mesajul care vine la el este că abilitățile sale nu sunt valabile și de aceea trebuie să-l protejeze.

Cum este persoana cu rana de respingere

Din rănile emoționale suferite în copilărie se formează o parte a personalității noastre. Din acest motiv, persoana care suferă de rănile de respingere se caracterizează prin subestimarea și căutarea perfecțiunii cu orice preț. Această situație o va conduce la o căutare constantă a recunoașterii altora, care îi va costa să stea.

Potrivit Lisa Bourbeau, acesta va fi părintele de același sex cu cele mai prezente vor prezenta plăgilor și pentru care căutarea de dragoste și recunoaștere va fi mai intensă, fiind foarte sensibili la orice comentarii care vin de la el.

Cuvintele "nimic", "inexistent" sau "dispar" vor face parte din vocabularul dvs. obișnuit, confirmând credința și sentimentul respingerii pe care le-ați impregnat astfel. În acest fel, este normal să preferați singurătatea, deoarece dacă primiți o mulțime de atenție, vor exista mai multe șanse de a fi disprețuit. Dacă trebuie să împărtășiți experiențe cu mai mulți oameni, încercați să transmiteți vârfurile, sub cochilia care este construită, doar fără să vorbiți și, dacă o faceți, va fi doar să se infuzeze valoare pentru ea însăși.

În plus, ea trăiește într-o ambivalență constantă deoarece, atunci când este aleasă, nu o crede și se respinge și chiar sabotând situația, iar când nu este, se simte respinsă de alții. Odată cu trecerea timpului, persoana care suferă rănirea respingerii și nu o vindecă, poate deveni urâtă și poate ajunge la ură, fructul suferinței intense a trăit.

Cu cât este mai profundă rana de respingere, cu atât este mai probabil ca aceasta să fie respinsă sau respinsă altora. 

Vindecă rana emoțională a respingerii

Originea oricărei răni emoționale provine din incapacitatea de a ierta ceea ce facem noi sau altora pentru noi.

Cu cât este mai profundă rana respingerii, cu atât este mai mare respingerea față de sine sau față de ceilalți, care se pot ascunde în spatele rușinii. În plus, va exista mai multă tendință de scăpare, dar aceasta este doar o mască pentru a vă proteja de suferința generată de această rănire.

Rana de respingere este vindecată, acordând o atenție deosebită stimei de sine, începând să valorizeze și să se recunoască fără a avea nevoie de aprobarea altora. Pentru aceasta:

• Un pas fundamental este să accepți rana ca parte a sinelui pentru a elibera toate sentimentele prinse. Dacă negăm prezența suferinței noastre, nu putem să-l vindecăm.
• Odată acceptată, următorul pas ar fi să iertăm pentru a scăpa de trecut. În primul rând pentru noi înșine pentru tratamentul pe care îl acordăm noi și în al doilea rând altora, deoarece oamenii care ne-au rănit probabil suferă de asemenea o durere profundă sau o experiență dureroasă.
• Începeți să vă îngrijiți de dragoste și să vă prioritizați. Acordarea atenției și oferirea de dragoste și curaj pe care o merită este o necesitate esențială esențială pentru a continua să crească.

Nu putem umple infinitul

Unele perspective ne asigură că natura noastră autentică este infinită și făcând o paralelă cu această credință vom observa că până când vom vindeca rana, nimic nu ne va face fericiți. Respingerea se va transforma într-o gaură neagră care va încetini încet și va distruge tot ceea ce ne face fericiți. Când facem un compliment, îl vom respinge și chiar s-ar putea să ne simțim rău. Când cineva vrea să petreacă timp cu noi, vom crede că o fac pentru că nu au nimic mai bun de făcut.

Sentimentul respingerii ar fi echivalent cu infinitul și tot ceea ce este extern îl va umple doar temporar, prin urmare, cel mai important lucru este să începeți din interior. Este o lucrare interioară pe care ar trebui să o pornim cât mai curând posibil, pentru că, la urma urmei, acest sentiment de respingere este doar modul nostru de a vedea viața. și Dacă începem să ne schimbăm concentrarea și viziunea noastră asupra realității, începem să experimentăm o viață complet diferită.

Deși nu putem șterge suferințele din trecut, putem întotdeauna să ne ușuram rănile și să le ajutăm să se vindece astfel încât durerea lor să dispară sau cel puțin să ușureze. Pentru că, în conformitate cu ceea ce a spus Nelson Mandela, suntem oarecum căpitanii sufletului nostru.

Abandonarea este rănile care durează Abandonarea partenerului nostru, părinții noștri din copilărie generează o rănire care nu poate fi văzută, dar se simte în fiecare zi ... Citește mai mult "