Oricine se preda complet nu se întoarce niciodată întreg

Partenerul tău întrerupe relația pe care o ai cu tine și ai sentimentul că ai lăsat ceva în acea persoană pe care nu o vei recupera, un membru al familiei sau un prieten moare și nu simți nimic din nou pentru că ai pierdut ceva. Cine dăruiește pe sine nu se întoarce niciodată întreg.

Dacă ați iubit într-adevăr pe cineva, știți că atunci când acea persoană nu mai este în viața ta, este ceva care ia, un pic din inima ta dispare pentru totdeauna și nu se mai întoarce, este un sentiment de gol care doar timpul ne ajută să umplem.

Cât de greu este să spui la revedere atunci când vrei să spui că stai

Suntem ființe emoționale prin natură și, deși este foarte complicat pentru a împiedica o situație să provoace o emoție, este posibil să gestionăm acea emoție în termeni de durată și intensitate prin inteligența emoțională.

"Iubirea este un pas, la revedere este alta si ambele trebuie sa fie ferme. Nimic nu este pentru totdeauna în viață "

-Chavela Vargas-

O persoană inteligentă din punct de vedere emoțional știe care sunt punctele forte și abilitățile sale și a învățat să asculte și să înțeleagă pe alții cu empatie. Din acest motiv, deși simte tristețea pierderii, are încredere în viitor și știe că în timp totul este depășit.

În fața morții unei persoane pe care o iubiți, nu puteți face nimic decât să acceptați această pierdere. Când un cuplu se descompune, deși este o situație diferită, este important să acceptăm situația, să fim realiste și să căutăm mijloacele de a gestiona emoția care ne invadează.

Livrarea și atașamentul

În relațiile dvs. ca un cuplu sau cu prietenii și familia trebuie să existe o "limită de livrare" pentru a evita situațiile de atașament emoțional. Walter Riso în cartea sa "Detasamentul fără anestezie" susține că crearea unei relații dependente înseamnă livrarea sufletului în schimbul obținerii plăcerii false și a securității.

Riso definește atașament ca o legătură obsesivă cu un obiect, o idee sau o persoană bazată pe patru credințe false, Care sunt următoarele: ceea ce este permanent, ce te va face fericit, ce vă va oferi securitate și ce vă va da sens vieții voastre?.

"Rădăcina tuturor suferințelor este atașamentul".

-Walter Riso-

Dacă locuiți o legătură de acest tip, niciodată nu veți fi pregătiți pentru pierdere și nu veți accepta că cealaltă persoană se îndepărtează, că relația este întreruptă sau că situația se schimbă. Pierderea vă va face să vă simțiți goi și fără un curs clar.

Atacul corupe. Te face nefericit și te împiedică să ai respect față de tine și de valorile tale. Vă este frică să pierdeți ceea ce doriți și veți pierde bucuria pentru că investiți toate resursele și energia dvs. într-o altă persoană care vă lasă deoparte viața, ce vă place să faceți.

Cheia este să înveți să renunți

De-a lungul vieții tale, abilitatea ta de a da și de a fi generoasă face parte din ceea ce ești o ființă umană. Cu toate acestea, este necesar gestiona și instrumentele necesare pentru a gestiona aceste pierderi cu integritate și să accepți că schimbările fac parte din viață.

A spune la revedere unei persoane, unui loc de muncă, unei relații este o acțiune cu care ne confruntăm în mod continuu și trebuie să ne confruntăm cu aceste momente cu curaj și inteligență. Această abilitate este necesară pentru evitați suferința excesivă sau un sentiment de pierdere care ne afectează negativ.

„Accept. Nu este o demisie, dar nimic nu te face să pierzi mai multă energie decât să te opui și să lupți pentru o situație pe care nu o poți schimba "

-Dalai Lama-

Eliberează-ți durerea. Există încă mulți oameni care se rușinează să plângă în public și să-și reprime sentimentele și cuvintele. Cu toate acestea, pentru a renunța, este important să lăsăm durerea, să strigăm cât mai mult, dar fără să ne izolați. Vorbiți cu prietenii, spuneți-le cum vă simțiți și le ascultați sfatul.

Concentrează-te pe tine. De îndată ce este necesar să fii puțin egoist și să petreci un timp bun în interiorul tău, fără să-ți provoace o sarcină de conștiință. Ce vrei să faci? Ce vrei să faci? Gândindu-vă la nevoile dvs. și la ceea ce contează cu adevărat pentru dvs., dincolo de acea persoană sau situație pe care ar trebui să o eliberați, vă va oferi încredere și încredere în dvs..

Ai grija. Concentrarea asupra dvs. trebuie să se traducă, de asemenea, în recompensarea și îngrijirea dumneavoastră. Dacă doriți să faceți o călătorie, acesta este momentul: veți lua perspective, veți deconecta și veți vedea lucrurile într-un alt mod. Gândiți-vă că noile situații aduc noi elemente și că întotdeauna câștigați ceva: libertate, învățare, capacitate de îmbunătățire etc..

Să renunți la realizarea faptului că unii oameni fac parte din povestea ta Să renunți la înțelegere constată că unii oameni fac parte din povestea ta, nu din destinul tău. Asta nu înseamnă că nu doare. La revedere întotdeauna rănesc, chiar dacă o doresc. Citiți mai mult "