Originea sentimentului constant de abandon

Unii oameni suferă un sentiment constant de abandon care le provoacă o mare neliniște, deoarece ei simt că alții îi vor părăsi întotdeauna. De fapt, ei sunt foarte atenți. Orice cuvânt sau acțiune este analizat milimetru pentru a confirma ceea ce se tem, „nu vrea să fie cu mine, eu sunt indiferenți sau nu-mi doresc“.

În multe ocazii, pot face greșeli. totuși, Când intrăm într-o relație cu un fel de teamă că cealaltă persoană ne va abandona, este posibil ca acest lucru să se întâmple. Motivul pentru care se întâmplă este că frica este atât de puternică încât acești oameni să stabilească atașamente nebunești. Această teamă îi face să controleze, să hărțuiască și să nu-și dea seama de cealaltă. În cele din urmă, relația se termină și se termină.

De asemenea, se întâmplă că relațiile tind să se schimbe în timp. Prietenii pe care îi putem avea acum și cu care vorbim adesea pot pleca în viitor. Viețile și relațiile sunt transformate. Din nefericire, sentimentul constant de abandon pe care o au unii oameni îi va împiedica să fie conștienți de aceasta. Frica ta de a pierde pe alții îi va face să creadă că orice schimbare a unei relații este negativă.

Atasamentul care se dezvoltă în copilărie

Pentru a înțelege acei oameni care au un sentiment constant de abandon, trebuie să ne concentrăm atenția asupra copilăriei sale. În ciuda faptului că o etapă din care amintim, a fost dezvoltat doar ceva foarte important și care face toate relațiile pe care le avem ca adulți: legătura de atașament.

"Pentru a fi un adult independent și sigur, el trebuie să fi fost un copil dependent, atașat, susținut; în câteva cuvinte, iubit ".

-Sue Gerhardt-

Atașamentul este legătura emoțională pe care o dezvoltă toți copiii cu îngrijitorii lor. Acestea sunt cifrele care le acoperă nevoile și le oferă siguranța. Conform mai multor cercetări, dacă la maturitate avem un sentiment constant de abandonare, este pentru că atașamentul nu sa dezvoltat într-un mod sănătos. Prin urmare, este posibil ca în copilărie să existe unele deficiențe. Apoi vom vedea unele dintre cele mai frecvente.

Factorii care determină sentimentul constant de abandon

• Lipsă de afecțiune. Dacă îngrijitorii nu se îmbrățișează, nu mănâncă, nu furnizează afecțiune fizică, copilul va crește cu lipsa de afecțiune. Același lucru se va întâmpla dacă nu spui nimic frumos. Există mai multe tipuri de mostre de afecțiune care nu sunt doar fizice și sunt necesare.
• Îngrijitorii absenți. Mulți oameni care au un sentiment constant de abandon au sentimentul că părinții lor nu i-au acordat prea multă atenție. Poate că s-au concentrat foarte mult asupra relației lor, poate că erau absenți sau prea ocupați. Ideea este că au experimentat un sentiment de absență foarte profund.
• Model de relație daunator. Interacțiunea dintre părinți este fundamentală atunci când vine vorba de construirea securității pe care nu ne vor abandona. Prezența infidelității, de exemplu, este adesea foarte dăunătoare pentru siguranța copilului. În aceste cazuri, este obișnuit să interpretăm că toți oamenii sunt "necredincioși" și că ei îi vor părăsi mereu.

Sentimentul constant de abandonare este o greutate foarte împovărătoare; totuși, în copilărie a fost un mecanism de apărare pentru a supraviețui. În loc să dezvolte un atașament sigur, sa decis crearea unei legături nesigur-ambivalentă, care va fi prezentă în relațiile de vârstă adultă. În acest fel, persoana va avea neîncredere și va fi atentă la orice posibilă înșelăciune, dar în același timp va depinde de cealaltă persoană pentru a-și acoperi nevoia de afecțiune..

Repetarea acelorași modele

Dacă ați simțit identificat cu descrierea constantă sentimentul de abandon, sunt șanse ești cufundat în relații în care partenerul tau a fost infidel, a fost prea atașat de părinții lor sau nu să acorde o atenție pentru că el a păstrat nu lucrați niciodată În mod inconștient, este posibil să repetați modelul abandonarea suferită în copilărie. Singura diferență este că apare în alte contexte și cu alți oameni.

Prima dată când am descoperit impactul pe relația noastră cu părinții noștri despre viața noastră pentru adulți, putem deveni supărați și să le vina pentru tot ceea ce se întâmplă cu noi. Cu toate acestea, este necesar să ne amintim că au făcut tot ce au putut în acel moment. De asemenea, acum că ați crescut, sunteți singurii responsabili pentru tot ceea ce faceți și deciziile pe care le faceți. Blaming nu te va ajuta, ci lucrezi la tine.

Cea mai bună modalitate de a vindeca atașamentul atât de nebun pe care l-ați învățat în copilărie face o slujbă de sine de sine. Acest lucru vă va permite să învățați să vă acoperiți neajunsurile pentru a înceta să încercați să faceți alții. Începând să cultivați securitatea, vă veți ajuta să aveți încredere atât în ​​tine cât și în ceilalți oameni și, astfel, puteți avea relații sănătoase.

Rețineți că nu puteți controla sau șterge ce ți sa întâmplat când erai mic. Dar acum, puteți decide dacă doriți să o rezolvați. Pentru aceasta, cel mai important lucru este preia controlul propriilor sentimente. Calea către relații sănătoase nu este simplă, dar merită.

Asigurați atașamentul: forța legăturii sănătoase Pentru ca cei mici să dezvolte un atașament sigur, este necesar să începeți cu îngrijitorii. Dacă nu o au, nici copiii lor nu vor. Citiți mai mult "