Lumea are nevoie de mai multă compasiune și mai puțină milă

Lumea are nevoie de mai multa compasiune. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi ne limitează să se simtă milă, acel sentiment pasiv, prin care ne-am confrunta cu tristete pentru cei care suferă deficiențe, pentru care părăsește țara sa, care trăiește pe treapta de sus a societății noastre. Cu toate acestea, compasiunea este singura care își asumă un sentiment activ, singurul care face tot posibilul pentru a atenua suferința celorlalți.

Ceva care este curios în zilele noastre este marele disconfort care stârnește cuvântul "compasiune". Nimănui nu-i place, de exemplu, să-ți fie rău, pentru că într-un fel este dezvăluit un anumit dezavantaj, o anumită dimensiune care nu ne plasează la același nivel de oportunități ca restul. Acum, transcendența se schimbă dacă ne referim la acest termen într-un cadru budist.

"Păcatul nu costă nimic, dar nici nu merită nimic. Avem nevoie de mai multa compasiune ".

-Josh Billings-

În acest din urmă caz, compasiunea este un instrument excepțional care ne permite să realizăm mai multe realizări. Primul este să vezi lumea dintr-o viziune mai umană, mai afectuoasă și mai sensibilă. Mai mult decât atât, se adaugă angajamentul autentic al dorinței de a atenua această durere, de a face tot posibilul pentru a remedia acest dezavantaj..

Pe de altă parte, avem de asemenea acea dimensiune care este atât de necesară încât este, fără îndoială, auto-mila. De asemenea, trebuie să fim proactivi cu nevoile și nevoile proprii.

În rezumat, nu este suficient să simțiți milă. Văzând cine suferă și ne punem în picioare câteva momente pentru a-și primi tristețea și apoi să ne îndepărtăm pentru a ne uita de la distanță. Avem nevoie de acțiune, voință și angajament, cu alții, dar și cu propria noastră persoană, cu acea realitate internă pe care o neglijăm uneori și pe care nu o servim.

Mai multă angajare, mai mult compasiune

Adesea, lăsăm la o parte marile implicații psihologice pe care le au anumiți termeni. Astfel, cuvântul "milă" se ascunde în adâncurile celor trei șiruri de silabă, atât de curios, cât de frapant. În acest fel, există aceia care se aventurează să spună, de exemplu, că atunci când experimentăm această emoție, aplicăm cea mai simplă empatie: suntem capabili să ne conectăm cu suferința celorlalți, știm ce doare, cum suferă și care este impactul situației lor personale.

Cu toate acestea, regretul pentru cineva nu este doar empatie. De asemenea, aplicăm un sentiment de superioritate. Există o constanță evidentă a ceva care ne separă de celălalt: poate fi statutul, cultura, economia și chiar distanța fizică proprie speciei noastre atunci când ne confruntăm cu milă pentru un animal.

Pe de altă parte, avem compasiune, acel cuvânt care, prin el însuși, ne dă deja o idee despre cum acționează. Acest cuvânt vine din latină,cum passio"și ar putea fi tradus ca"suferă împreună„Sau“tratați emoțiile împreună'. După cum vom vedea, aici distanțele se dizolvă pentru a stabili o apropiere de egali în cazul în care alte dureri implicate, dar cu un scop foarte clar: să-l angajeze pentru a îmbunătăți situația sa. În acest fel, putem concluziona că compasiunea răspunde confluenței a trei componente de bază:

• Emotionalul: ne confruntăm cu suferința altora în mod activ în timp ce experimentăm cu ea o motivație, o dorință expresă de a genera bunăstarea.
• Cognitivul: când percepem durerea celorlalți, îl evaluăm și apoi încheiem cu necesitatea de a elabora un plan de acțiune.
• Comportamentul: decizia de a desfășura o serie de acțiuni pentru a rezolva situația complicată a celeilalte părți.

Empatia nu este același lucru cu compasiunea. Majoritatea dintre noi empatiză cu emoțiile celorlalți, totuși această conexiune nu duce întotdeauna la mobilizare. Compasiunea presupune, de asemenea, prezentarea unui sentiment de mobilizare, o acțiune care pornește de la emoții, dar urmărește un obiectiv definit: îmbunătățirea situației celorlalți.

Compasiune, un instinct pe care trebuie să-l recuperăm

Lumea are nevoie de mai multa compasiune, mai multi oameni care nu contempla doar durerea celorlalti, ci pun mijloace (in mijloacele lor) pentru a genera o schimbare pozitiva. Acum, după cum am arătat la început, acest cuvânt are încă o implicare oarecum complexă și incomodă în vocabularul nostru. Nu ne place să ne pare rău pentru noi. De cele mai multe ori, suntem chiar reticenți în a primi ajutor de la alții.

Cu toate acestea, după cum explică mai mulți cercetători într-un studiu de la Universitatea din Berkeley (California), ar trebui să putem recupera acel "instinct primar". Compasiunea ar fi răspunsul natural și automat care ne-a permis să supraviețuim ca specie.

Sa dovedit chiar asta copiii de doi și trei ani prezintă comportamente pline de compasiune față de alți copii fără a fi nevoie să primească vreo răsplată în schimb. Este o reacție, un tip de răspuns care, din păcate, tinde să dispară de-a lungul timpului, în multe cazuri datorită condiției noastre sociale.

Ca o curiozitate și pentru a finaliza, merită remarcată o informație pe care dr. Dachner Keltner a contribuit-o, din studiul mai sus menționat al Universității din Berkeley. Faimoasa frază din "Numai cei mai potriviți supraviețuiesc" atribuită lui Charles Darwin nu ar fi de fapt celebrul autor al lui Originea speciilor. Această idee, acea expresie, a fost inventată de Herbert Spencer și darwinistii sociali, care doreau să justifice superioritatea clasei și a rasei.

Charles Darwin a subliniat ceva foarte diferit. De fapt, așa cum a explicat el însuși în scrierile sale, societățile care au aplicat cea mai mare compasiune erau cele care aveau cea mai mare șansă de a evolua. Cu propriile sale cuvinte: Instincturile sociale sau materne, cum ar fi compasiunea, sunt mai bune decât oricare altul. Comunitățile care includ un număr mai mare de membri compătimitori vor prospera mai mult, deoarece această trăsătură favorizează supraviețuirea și înflorirea speciei noastre".

Bunătate, o forță care descompune orice perete Bunătatea este o forță care este instalată în genele noastre și care facilitează foarte mult bunele relații sociale și emoționale. Citiți mai mult "