Teama de a face saltul

Frica există ca emoție deoarece este folositoare pentru noi. Este o emoție care ne însoțește de când ne-am născut pentru a ne asigura supraviețuirea în contexte reale.

Cu toate acestea, astăzi nu locuim în mijlocul unei păduri împreună cu alți pradatori potențiali. de fapt, o bună parte din elementele care ne generează frică în prezent nu constituie o amenințare sau, cel puțin, o amenințare din partea căreia putem scăpa de funcționare. Astăzi vom vorbi despre una dintre aceste temeri familiale: teama de a face saltul.

După cum spune María Dolores Pérez în studiul ei Frica și tulburările sale în copilărie. Prevenirea și intervenția educațională "Frica este un răspuns normal la amenințări sau amenințări reale, care pot deveni maladaptive atunci când se întâmplă în situații care au încetat să mai fie periculoase, chiar dacă au fost în trecut".

prin urmare, teama devine maladaptivă când, în loc să ne "salveze" de o situație potențial periculoasă, ne blochează în circumstanțe în care nu este nimic de temut. Gândiți-vă la cei care se tem să vorbească în public. Viata ta este in pericol? Sunt în pericol să moară? Adevărul este că nu, însă, corpul tău reacționează.

Când teama ne împiedică să creștem

Este firesc să avem temeri neadaptative precum cele deja menționate. Deși există multe altele, cum ar fi pierderea de bani, cuplul sau statutul social. Toate acestea nu sunt temeri care ascund o adevarata amenintare sau cel putin o amenintare corelativa la intensitatea emotiei pe care o produc.

Frica de a face saltul este una dintre acele temeri care există doar în mintea noastră și nu se întâmplă niciodată. Dar este atât de incapabil să ne provoace în loc să participăm la viața pe care o dorim și, prin urmare, să creștem, să stagnăm, să observăm cum mergem în timp..

Frica de a face saltul este uneori puternic influențată de ceea ce mediul nostru se așteaptă de la noi. Imaginați-vă că ceea ce alții se așteaptă este să dobândim o reședință fixă, dar nu o facem niciodată, deoarece, în realitate, ceea ce vrem este să cumpărați o camionetă și să călătoriți în lume. Din această cauză, am putea fi mereu scufundați în îndoială, cu picioarele ridicate, dar nu îndrăzneț să facem pasul.

Pentru că nimeni nu știe pentru tine. Nimeni nu poate crește pentru tine. Nimeni nu vă poate căuta. Nimeni nu poate face pentru tine ceea ce trebuie să faceți singur. Existența nu admite reprezentanți ".

-Jorge Bucay-

Ți-ai trăit viața sau ce ți-au creat ceilalți??

În consultările psihologiei de multe ori, profesioniștii se întâlnesc cu oameni care au fost marcați unul câte unul, toți pașii pe care i-au făcut. Studiați o anumită carieră, găsiți un partener și un loc de muncă stabil, aveți copii ... Dar dacă aspirațiile lor ar fi, pe de altă parte?

În plus, acest lucru, în multe cazuri, apare într-un mod subtil. Nu este faptul că ei ne spun "trebuie să faci asta", dar că noi înșine orientăm într-un fel sau altul în funcție de modul în care alții se uită la noi.

așa, Am putea dori să întreprindem alte studii sau să căutăm un loc de muncă alternativ pe care îl avem, Cu toate acestea, alții ne admir pentru ceea ce studiem sau pentru munca pe care o facem în munca noastră. Acestea sunt motivele pentru care ecou și cei care mediază decizia noastră ...

Risc sau stagnați

Confruntându-se cu teama de a face saltul, avem doar două opțiuni: riscul sau stagnarea. Dacă riscăm să părăsim casa părinților noștri, este posibil să nu avem la fel de mult contact ca și până acum. Dacă schimbăm locurile de muncă, poate că, în cele din urmă, noi locuri de muncă nu ne place.

Totuși, toate acestea ne vor permite să învățăm și să ieșim din zona noastră de confort. În cazul în care nu facem acest lucru, vom continua să rumânem despre asta "și dacă ..." atât de dureros și incapabil să ne împiedice să creștem, să experimentăm și, în cele din urmă, să trăim. Dar, așa cum spunea Voltaire:

"Cel care trăiește cu prudență trăiește din nefericire".

Sentimentul blocajului nu este mai mult decât a speranță Ei bine, în realitate, există mai puține obstacole decât vedem. Acest lucru nu înseamnă că nu avem limitări sau probleme reale, dar le putem întotdeauna să le adaptăm pentru a avansa.

În cazul în care nu încercați, anxietatea va începe să fie tot mai prezentă, sporind senzația de a nu avea nici o direcție de abordare. Deși acest lucru nu este adevărat.

Pentru a continua, ieșiți din propria închisoare. Lucrurile sunt dificile numai în măsura în care le vedem în acest fel. Mergând înainte este ușor atunci când îndrăznești să-ți părăsești propria închisoare. Citiți mai mult "