Teama de a face primul pas ...

Frica de a face primul pas este unul dintre acei factori care ne sabotează visele, și o fac atât cu cei mari, cât și cu cei mici. În primul pas este locul în care multe dintre temerile noastre au fost într-adevăr condensate. De obicei, odată ce mergem, temerile tind să se subție. Dacă mergem pe drum, probabil că vom ajunge să înțelegem că suntem mai capabili decât credeam inițial..

Când ne lași să fim invadați de frică, de obicei începem să amânăm provocările care ne contează cu adevărat. Se instaurează teama de a face primul pas și se poate ajunge să petrecem mai mult timp imaginând posibilele riscuri decât să ne umplem cu curaj să mergem după ceea ce ne interesează atât de mult..

Este natural pentru oameni Simțim o anumită îngrijorare în fața a tot ceea ce nu știm sau care ne va pune la încercare. Ieșirea de la obișnuit generează agitație și trezește incertitudinile noastre de dormit. De aici teama de a face primul pas.

Aceasta înseamnă a se îndepărta de cei cunoscuți și de a ne expune la incertitudini. totuși, dacă nu, este posibil ca visele și obiectivele noastre mari să fie amânate pentru totdeauna. Cum să depășim această teamă care ne invadează și ne împiedică să ne îndreptăm către noi?

"Pentru cei care se tem, totul este zgomot".

-Sofocle-

Prima cheie pentru depășirea fricii de a face primul pas

A devenit un loc comun spunând că temerile sunt depășite prin confruntarea cu ele. Dar, la fel de obișnuit ca este, este încă adevărat. Nu există altă cale. Temerile trebuie privite în față, știind că nu vor părea atât de mari atunci când vom câștiga pulsul lor. Pe de altă parte, privirea lor în față înseamnă a le identifica. Adică specificați-le. Este modalitatea corectă de a începe procesul de asumare a acestora.

identifică ce vă protejați sau ce doriți să evitați. Știind dacă vă este frică să nu reușiți sau să nu reușiți să depășiți provocările care vin în calea dvs. sau situațiile specifice care v-au întâmplat deja în trecut. În acest sens, scrieți-le, explicați-le, nu vă lăsați să vă influențeze sub nivelul conștiinței voastre. Astfel, recunoscând existența sa, veți fi în măsură să le gestionați.

Pentru a învinge teama de a face primul pas, primul lucru este să-l numiți la această frică. Indiferent cât de absurde sunt acestea, acestea sunt temerile dvs. și definirea lor este să începeți să le confruntați. Pe de altă parte, este foarte probabil ca prin aceasta să înceapă să scadă.

Efectele neacționării

Gândește-te, ce?ce s-ar întâmpla dacă vă cedați fricii de a face primul pas? Dacă ați pus o provocare, o provocare sau un obiectiv, aceasta se datorează faptului că reprezintă o nevoie sau o dorință. Deci, este foarte sănătoasă să vă imaginați ce s-ar întâmpla dacă rămâneți static.

În acest moment, separați "zgomotele mintale". Aceste zgomote aduc ecoul unor fraze cum ar fi "Mai bine cunoscut rău decât bine de știut". Sau afirmații precum "De ce să căutați să fiți mai bine dacă, la urma urmei, nu sunteți atât de rău".

Insecuritatea care te invadează este normală. De fapt, este pozitiv. Este bine să joci nesiguranță în favoarea propriei persoane. Este o forță care vă ajută să fiți mai precauți și să măsurați mai bine consecințele acțiunilor dvs..

Acum, sprijinul și îndemnul

Este obișnuit ca, înainte de teama de a face primul pas, prima noastră strategie de a face față este aceea de a amâna sau de a evita ceea ce generează această emoție. Lăsăm-o săptămâna viitoare sau după examene sau când trece noul an. De fapt, aceasta este o capcană. Prin amânarea, frica nu se diminuează, ci, dimpotrivă, crește. Este mai bine pentru dvs. să stabiliți o dată rezonabilă și să vă angajați să o îndepliniți.

Între timp, este convenabil să căutați sprijinul cuiva în care puteți avea încredere. Trebuie să fiți o persoană puternică, care vă ajută să vă adunați puterea în loc să vă umpleți de nesiguranță. În general, cei care au îndrăznit să avanseze, întotdeauna fac contribuții pozitive. Dimpotrivă, cei care au rămas într-o viață confortabilă fără transcendență, de obicei încearcă să te convingă să renunți la temerile tale.

În cele din urmă veți avea nevoie doar de o împingere suplimentară. Trebuie să-ți dai singur. Este momentul în care vă opriți să gândiți și pur și simplu acționați. Depășiți teama de a face primul pas, totul va fi mai ușor. Exact dacă faceți acest prim pas, veți verifica cât de adevărat este acest lucru.

Nu vă temeți de teamă, schimbați-o. Frica nu trebuie evitată. Dimpotrivă: singura modalitate de depășire a acesteia este privirea în față și încrederea că suntem capabili să o depășim. Citiți mai mult "