Lipsa trebuie să fie parte a vieții, nu un mod de viață

Învățarea de a pierde este, de asemenea, parte a maturității noastre personale. Simțiți că decalajele permanente ale unei absențe pot fi uneori foarte corozive, deci este necesar să porniți forța în arta de la revedere, prin faptul că "da drumul", care doare și dispera, dar că, după toate, este parte a ciclului vieții.

Știm că conceptul de "lipsă" este întotdeauna asociat cu lipsa unei persoane. Cu toate acestea, este curios să fii conștient de ceva foarte concret: ființa umană este un specialist în lipsă de obiecte, situații, oameni și chiar dimensiuni abstracte imposibil de definit.

Vorbim despre aspirațiile emoționale și existențiale, din acele lumi interne complexe care uneori pun în pericol sănătatea mintală.

"Cineva a spus că uitarea este plină de amintire"

-Mario Benedetti-

"Mi-e dor de persoana în care eram înainte, când eram mai fericit și aveam mai multă speranță, mai multe iluzii". Această idee, acest sentiment de involuție pe care mulți dintre noi l-ar fi avut de mai multe ori este ceea ce psihologul Robert Plutchik a definit drept "dor de sine trecut", și că a inclus, de asemenea, în faimoasa sa teorie a roții emoțiilor.

Nu trebuie să uităm că trăirea imersată în acest buchet subtil, cu gust tare, creează o dorință disperată pentru ceva ce am avut sau am avut în trecut. La rândul său,, dorința provine din vulnerabilitate, iar asta se întâmplă în frică și chiar într-un început de depresie.

Așadar, înainte de a ne permite să ne învârtăm ca o Ofelie imersată în lumea acvatică a durerilor, este necesar să ne instruim în arta rămas bun și, mai presus de toate, în a ști cum să ratați.

Această țară a numit "dor"

Există o țară invizibilă. Există o lume paralelă, imprecisă și intangibilă pe care o întâlnim cu toții ocazional, numită "dor". Turnăm butonul să intrăm de fiecare dată când cineva pe care-l iubim se îndepărtează de noi.

O frecvență atunci când lăsăm în urmă o rutină sau o activitate care ne-a înțeles. de asemenea, noi locuim -aproape- permanent în această țară când pierdem pe cineva, sau chiar când simțim o nemulțumire profundă față de noi înșine.

În această gaură vitală domnește constant un vânt rece numit dorință: Îmi doresc pentru cineva sau ceva. De fapt, după cum a revelat și rădăcina latină în sine,„anhelāre"Inseamna scurtarea respiratiei, este dificil pentru noi sa respiram pentru ca in inima noastra exista o gaura prin care evadam putin cate putin, viata.

Țara "să ratați" este ca un labirint sumbru, unde NU ar trebui să rămânem niciodată mult, pentru că, pe măsură ce mergem, vom uita drumul înapoi.

A trăi în acest exil permanent ne scufundă în disperare și într-o nemulțumire profundă față de prezent, față de lumea reală. Înainte de a rămâne ancorată în acest amurg vital, oamenii trebuie să poată lua decizii inteligente în aceste momente de complexitate emoțională pentru a ieși din acest labirint, înțelegând că lipsa este parte a vieții, nu un mod de viață.

Formați-vă emoțiile în arta de rămas bun

Trebuie să înveți să închizi cicluri. Nu trebuie să facem timp pentru ceea ce eram ieri, ci să investim în ceea ce putem deveni astăzi. Trebuie să învățăm să pierdem cine nu mai este de partea noastră, dar să lăsăm un colț prețios al inimii noastre, în timp ce ființa noastră, își dorește ferm să fie fericită din nou.

Viata este, la urma urmei, deciziile, puneți un picior în fața celuilalt pentru a ieși din labirintele personale unde nu este bine să fiți prinși. Să reflectăm acum asupra strategiilor care ne pot ajuta în aceste situații.

"Să renunțăm nu renunță, ci să acceptăm că există lucruri care nu mai pot fi"

Găsiți calea în mijlocul complexității emoționale

Lipsa ne pune în mijlocul a trei cai de luptă puternici: dorința, teama de singurătate și vulnerabilitatea emoțională. Sunt trei dușmani care trebuie să cunoască, să controlezi și să înveți să îmblânzi.

• Trăiți confuzia. Cu dorința și lipsa de ceva sau cineva vine imediat confuzie. Ce voi face acum? Ce va fi de la mine? O mulțime de senzații și emoții se grăbesc peste noi. Pentru un timp, trebuie să le trăim, să le luăm și să le aerisim.

• Analizați încurcarea emoțională Să se confrunte cu duelul pentru acea absență sau acel vid care se întâmplă în mijlocul duelului, este esențial să analizăm și să distrugem acel țesut emoțional care ne sufocă și ne domină.

• O dorință, de exemplu, este depășită cu noi obiective în prezent. Frica de singurătate, pe de altă parte, se stinge cu curajul celor care încep să se bucure de propria lor companie în timp ce caută, la rândul lor, sprijinul altora.

• Vulnerabilitatea emoțională este corectată cu curajul celor care privesc mâine cu mai mult curaj decât frică. Ea face acest lucru investind în rezistență, în acea forță pe care nimeni nu ne învață și în acea zi, descoperim cu pași fermi. Alone uneori și în alte companii, cu rezoluția celor care se întorc să preia rolul de lider în istoria lor.

Trebuie să putem lua noi căi în această viață fără umbra acestei lipsuri, acea absență sau voidă care ne pune la îndoială deciziile. Ființa umană va pierde mereu lucrurile, oamenii, rămășițele unui trecut excepțional. Sunt pagini ale vieții noastre pe care le prețuim cu mare afecțiune, dar ele sunt capitole ale unui trecut care preced un roman în care mai sunt încă multe, multe linii pentru a scrie.

Sunt lucruri pe care trebuie să se desprindă de a găsi fericirea atunci când înveți să renunți la tot ceea ce nu aveți nevoie, încep să se plimbe prin viață diferit, mai fericit și mai liberă. Citiți mai mult "