Lăsați totul pentru ultimul moment și bucurați-vă de adrenalină

Lăsând totul pentru ultimul moment uneori devine un mod întreg de viață. Cei care sunt așa, indiferent cât de greu încearcă să-și organizeze timpul și să acționeze diferit, nu o primesc. Ele sunt organizate pentru câteva zile, dar apoi revin la aceeași dinamică.

Cei care de obicei lasă totul pentru ultimul moment sunt oameni care trăiesc la limită. Există în principiu două moduri de abordare. Pe de o parte sunt procrastinatorii, care amâna în mod compulsiv ceea ce ar trebui să facă sau niciodată nu-l completează. Pe de altă parte sunt ademenitorii de adrenalină, care, cumva, se bucură de sentimentul că timpul este pe ei.

În ambele cazuri este un comportament care afectează viețile oamenilor, uneori într-un mod serios. Situația nu este întotdeauna controlată și consecințele ar putea fi oneroase. Să nu mai vorbim că viața se transformă în haos: lăsând totul pentru ultimul moment contribuie la tulburarea mintală și împiedică să profite de timp.

"Când trebuie să urcați pe un munte, nu cred că așteptarea va deveni mai mică".

-Vox Populi-

Lăsați totul pentru ultimul moment și adrenalina

Se spune că o persoană este dependentă de pericol când cauți în mod deliberat situații care vă pun în pericol integritatea sau pacea. Când vorbim despre ei, ne gândim la cei care practică sporturi extreme sau fac locuri de muncă periculoase. Cu toate acestea, cei care părăsesc de obicei totul pentru ultimul moment uneori aparțin, de asemenea, acestui grup.

Aparent, obținerea pe margine este ceva care le oferă plăcere. Mergeți pe marginea abisului și nu cădeți, dar simțiți riscul de golire a pielii. În unele dintre ele acest lucru este compulsiv. Asta înseamnă că nu pot evita să se comporte așa în mod repetat. proprietate simțind că pot menține controlul în situații extreme.

Trebuie remarcat faptul că există o importantă segregare a adrenalinei în aceste stări de risc extreme. La rândul său,, producția de adrenalină stimulează secreția de dopamină. Aceasta din urmă este o substanță care produce un sentiment de bunăstare starea de spirit. Vei experimenta o stare foarte placuta. Prin urmare, dacă vă puneți în pericol în mod deliberat, dacă ajungeți la răsplată, veți genera un sentiment foarte mare de satisfacție.

Unii dintre cei care dobândesc obiceiul de a lăsa totul pentru ultimul moment sunt dependenți de adrenalină. Ei simt că lucrează mai bine atunci când se află la limită, pentru că se găsesc cu mare satisfacție pentru că au depășit riscul. De asemenea, pentru că a cunoscut o creștere a dopaminei.

Cei care procrainează

Alți oameni dobândesc obiceiul de a lăsa totul pentru ultimul moment, deoarece au tendința de a-și amâna în mod deliberat angajamentele și sarcinile. Acestea sunt subiectele au mai mult timp decât au nevoie pentru a face ceea ce ar trebui să facă, dar ei decid că o vor face doar când nu mai rămâne timp decât ceea ce au cu adevărat nevoie. Ei chiar își asumă riscul de a nu o face niciodată, dacă în cele din urmă calculează slab și nu ajung la timp.

Nu este vorba despre oameni leneși sau neglijenți. Ei pur și simplu încorporează acest stil de comportament în modul lor de viață și găsesc practic imposibil să facă altfel. Ei se simt neliniștiți, stresați și jenați atunci când își amâne angajamentele. Cu toate acestea, nu pot să o evite. Dacă reușesc în cele din urmă să se conformeze, sunt atât de epuizați încât amână ceea ce urmează. Și ciclul începe din nou.

Procrastinatorii calculează timpul. Nu este distragere sau nepăsare. Au identificat perfect momentul în care timpul necesar și timpul disponibil sunt ajustate. De fapt, ei se chinuiesc gândindu-se la ce ar trebui să facă. Ei nu pierd din vedere, dar o țin cont. Ei doar așteaptă să se "simtă mai bine" să facă ceea ce ar trebui. În cele din urmă, acel moment nu vine niciodată și este sfârșitul termenului care îi face să coboare la treabă.

Consecințele acestui tip de comportament

Atât în ​​cazul persoanelor care tind să lase totul pentru ultimul moment datorită iubirii lor de adrenalină, ca și în cazul procrastinatorilor, consecințele, mai devreme sau mai târziu, sunt adesea foarte negative. Nu este întotdeauna posibilă respectarea acordului și acest lucru generează haos și dificultăți în organizarea vieții.

În cazul celor dependenți de adrenalină, ceea ce predomină este o neliniște nemulțumită. Comportamentele de risc sunt o modalitate de a acoperi conflictul nerezolvat care provoacă anxietate. Pericolul ajută doar la disiparea acelei senzații interioare.

Mulți procrastinatori, pe de altă parte, sunt oameni extrem de nesiguri. Se tem că performanțele lor nu sunt adecvate și de aceea amână momentul de a face ceea ce ar trebui. Acest lucru, în plus, oferă un argument bun dacă lucrurile nu merg bine. "Am făcut-o grăbit și sub o presiune foarte mare", spun ei..

În ambele cazuri, acestea sunt comportamente problematice, deoarece nu numai că le dezorganizează viața, dar acest mod de lucru îi face pe alții să nu aibă încredere în ei.. Reduce de asemenea posibilitatea obținerii celor mai bune rezultate și este mai puțin probabil să realizeze sarcini complexe care necesită continuitate și perseverență..

Cele 5 tipuri de amânare Cunoașteți cele 5 tipuri de amânări conform psihologului Neil Fiore și aflați dacă întâlniți vreuna dintre ele și cum puteți să o evitați Citiți mai mult "