Când este timpul să cerem ajutor?

Când avem nevoie de ajutor? Când trebuie să căutăm o mână întinsă sau să o cerem și nu o să fugim singuri? Când este necesară asistența externă? Există modele obiective pentru a merge la cineva care să ne ajute? Pe scurt, când este timpul să cereți ajutor??

Nu putem defini nici un moment specific care să marcheze universal timpul necesar pentru a cere ajutor. Limitele sunt specifice, la fel ca resursele. Deci, cum ne putem da seama? Toată lumea trebuie să știe ce se schimbă în viața lor, ceea ce ei nu fac din cauza fricii, tristeții sau lipsei de dorință sau ceea ce nu fac din toate acele activități care odată le-au făcut fericite.

Marcatorul pentru a cere ajutor este în interiorul fiecăruia și trebuie să știm, în plus față de identificarea acesteia, să lăsăm mândria în urmă și să mergem la cineva care ne poate ajuta. Rezistând și fără îndoială, trăind în absența progresului care ne descurajează, nu duce la nimic. În acest sens, uneori un ajutor în timp este o luptă câștigată.

În multe cazuri, cererea de ajutor ne oferă o nouă oportunitate de a găsi speranță, salvându-ne dintr-o situație pe care am considerat-o imposibil de rezolvat, dar pentru asta trebuie să știm bine cine să meargă și când. Depășiți limitele personale ale încercării de a sta singuri, trebuie să ne deschidem la cineva și să ne lăsăm să ne ajutăm.

Solicitarea de ajutor este un lucru curajos

Ascunde sentimentele, cred că întristați este slab, cred că forțele noastre ajung cu mult dincolo de energia pe care o putem aduce imbratiseze ideea că nimeni nu va înțelege noi sunt fire pe care putem ajunge la sugrumă. Nici nu putem să facem totul (nici nu avem de a face cu putere), nici să arătăm ceea ce simțim este mai puțin curajos sau să mergem la un specialist înseamnă a închide o capitulare sau a lua o înfrângere. Solicitarea de ajutor demonstrează curaj, inteligență și încredere.

Luptele sunt câștigate cu efort și decizii inteligente și, de asemenea, inteligent înseamnă să luăm instrumente pe care alții le pot oferi sau să ne ajute să le găsim atunci când am pierdut harta personală. Solicitarea de ajutor este un lucru curajos, pentru că implică recunoașterea nevoii, pe lângă faptul că nu renunți și că aveți speranța de a obține ceea ce doriți..

Când vă simțiți că situația se va îneca atunci când crezi că nu ești la fel ca înainte și tu nu ești fericit, atunci când considerați că ați mers prea departe singur, în timp ce înainte de ai putea găsi că dulceață, care rezidă numai în lucruri mici, și nu, Când tot ce obișnuia să vă distrați nu mai face acest lucru și ne-ați descoperit noi activități pe care le faceți, este timpul. Timpul de a cere ajutor.

Învățați să cereți ajutor

Poate că primul pas este cel mai dificil, vorbind despre noi înșine, spunând pe cineva cum ne simțim, exprimându-ne și căutând într-un mod determinat ceea ce ne lipsește. Cum putem învăța să cerem ajutor?? Primul pas este acela de a găsi pe cineva care să aibă încredere. Dacă am încercat cu oamenii din jurul nostru și nu ne îmbunătățim sau dacă ajutorul oferit este insuficient, este timpul să cerem ajutor de la un specialist.

Varietatea este atât de mare încât probabil că nu va fi dificil să găsim un specialist care să ne poată ajuta în ceea ce privește, în special, ceea ce avem nevoie. Dacă durerile noastre de gât ar merge la doctor, dacă nu am putea să ne mișcăm gâtul, mergem la fizioterapeut, dacă nu am vedea corect că mergem la oculist. Dacă am avea o carie dentară am merge la dentist, Dacă sufletul suferă, de ce nu mergem la psiholog?

Psihologul este un alt specialist și să-l vezi ca pe cineva care lucrează numai cu oamenii nebuni este un portret foarte vechi și redus al ajutorului pe care îl poate oferi. În acest sens, lucrul cu psihologul face ca persoana să își sporească evidența resurselor pentru a face față dificultăților. Oaspeții se pot face, de asemenea, ne esparrin ori de câte ori ne confruntăm cu o teorie a risipi acel sentiment de singurătate pe care noi toți am simțit-o vreodată, nu se dorește, ca asfixiere sau să consolideze motivația noastră în acest caz este slăbit. Dacă da, atunci de ce nu cereți ajutor, chiar înainte de a avea nevoie de el, atunci când este cea mai bună decizie??

Prima dată în biroul psihologului Prima experiență în cabinetul psihologului mi-a făcut să-mi dau seama că credințele mele despre terapia psihologică erau pline de mituri. Citiți mai mult "