Patru obiceiuri simple pentru a fi un pic mai fericit

De multe ori credem că fericirea este o stare complet idilică, ca ceva pe care îl putem realiza numai cu dragostea vieții noastre, cu multe zerouri în contul nostru curent sau cu succes în munca noastră. A fi fericit este ceva care ne rezistă.

Cu toate acestea, de multe ori nu știm că, chiar și cu micile detalii și situații pe care le oferă simpla "zi de zi", putem ajunge fericire într-un mod mult mai simplu și mai direct.

Vreți să știți cum treceți printr-o rută emoțională? Ei bine, nu vă faceți griji, pentru că, prin următoarele rânduri vă vom da o serie de sfaturi pentru a vă face să vă simțiți mai bine despre voi înșivă și știți ce este mai bun din toate astea? Este complet gratuit!

„Fericirea umană nu se realizează, în general, cu binefaceri mari, care pot apărea rar, dar cu lucruri mici care se întâmplă în fiecare zi.“

-Benjamin Franklin-

Că în fiecare zi vă aduce experiențe noi

Desigur, de multe ori găsiți ceva obositor de rutina zilnică. Lucrați, programele de întâlniri, angajamentele profesionale de a merge la ... Toată ziua și încă o dată. Prin urmare, nu credeți că este timpul pentru o mică schimbare în viața voastră??

Pentru ao realiza, nu trebuie neapărat să fie ceva de mare amploare. Chiar și schimbarea rutei de la domiciliu la locul de muncă sau prânzul într-un restaurant nou vă poate aduce acel "înțelept nou" cât de mult are nevoie viața ta.

Surprinde-te și fă-ți diferite lucruri din când în când, să-ți schimbe rutina și să nu-i facă așa de plictisitor. Găsește o gaură, o zi, câteva ore ... Dar îți faci griji despre tine ...

Socializează și se relaționează cu alte persoane

După cum a spus Aristotel: "Ființa umană este un animal social prin natură". Și nu vei fi mai puțin. Deci, atunci când vă aflați într-o stare de stres, anxietate sau pur și simplu credeți că este necesar să schimbați puțin aer, faceți următoarele: Prindeți telefonul mobil, Găsiți telefonul unuia dintre cei mai buni prieteni și spuneți-i să iasă și să facă ceva.

Simplul fapt de a ieși pentru a obține un aer proaspăt în timp ce se deconectează de la problemele tale cu o conversație plăcută, te va face să fugi în parte din gândurile rele.

Înconjurarea cu prietenii sau familia ne poate ajuta să deconectăm, să ne bucurăm și să vedem lucrurile din alte perspective. Tu decizi ce vrei, dar, desigur, având o relație implică multe lucruri pozitive.

Acceptă-te așa cum ești

Perfecțiunea ca atare nu există. Este foarte important să obțineți acest lucru foarte bine în cap astfel încât Te poți accepta așa cum ești, cu virtuțile, limitele și, bineînțeles, potențialul.

Mass-media a stereotipat prea mult frumusețea umană, de multe ori ea este reflectată ca ceva ireal și departe de canoanele normale la care suntem obișnuiți. (Câte 90-60-90 fete vedeți pe străzi? Sau sunt mulți bărbați de 1.85m, îngrămădiți și cu ochi limpezi?) În plus, dacă eram toți perfecți, totul ar fi mult mai plictisitor. Nu crezi?

Este bine născut ... fii recunoscător

Recunoștința este unul dintre cele mai bune daruri pe care le putem primi. Așadar amintiți-vă toate acele mici favoruri pe care le-ați făcut recent, prieteni, colegi sau cunoștințe. Apelați-i și invitați-i să ia ceva, să îi recompenseze cu un mic cadou sau pur și simplu când îi întâlniți spunând: "Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați fost de mare ajutor".

Veți fi surprins de cât de bine vă puteți simți când o faceți. La început poate fi greu pentru tine să o faci, dar odată ce o faci, e ca și cum ai "călări pe bicicletă" și nu o uiți niciodată din nou.

Fericirea știe să aprecieze lucrurile simple din viață. Fericirea nu este măsurată prin banii pe care îl avem sau nu avem, ci prin acele simple lucruri pe care nu le-am schimbat pentru toți banii din lume. Citiți mai mult "