Când nu mai aștepți să se schimbe viața ta

Îmi place să acționez într-un mod simplu înainte de viață, înainte de viața mea. Una dintre sarcinile mele zilnice acum câteva zile este să mă prefac eliberați conștiința iluziei mele sau a promisiunilor veșnice și ceea ce poate genera sentimentul și existența voastră în viața mea. Mi-am dat seama că numai atunci când nu mai aștepți, viața se schimbă.

Mi-am dat seama că am folosit o cantitate mare de energie în acea perioadă "Vedeți-mă" în situația viitoare pe care am dorit-o. M-am concentrat prea mult mâine. Apoi am luat decizia de a nu mai trăi în așteptare și de a mă aștepta la ceva.

De îndată ce luați această decizie, inima voastră are un oftat de ușurare și sufletul dumneavoastră începe să trăiască cu adevărat. În general, ne concentrăm asupra modului în care trebuie să trăim, fără a ne da seama că numai din acest motiv ne condiționăm și, în realitate, nu trăim. Ceea ce realizăm de fapt este să închidem sufletul nostru și să îl robotim.

Albert Ellis, bine-cunoscut psihoterapeut cognitivist, ne-a amintit în cartea sa "Poți fi fericit" că fiecare dintre noi este mediator al destinului nostru emoțional. Prin urmare, este necesar să ne asumăm controlul asupra gândurilor și abordării noastre personale. Nu mai așteptați să acționați este un act de responsabilitate personală.

"Trecutul a fugit, ceea ce speri că este absent, dar prezentul este al tău".

-Arab proverb-

Nu mai asteptati la ceva de la altii

Prin urmare, am decis să nu mai aștept ceva de la ceilalți. Pentru ca oamenii din jurul tău să te prețuiești, ca partenerul tău să te înțeleagă, să înțelegi pe tine însuți și pe alții să ai încredere în tine, în potențialul tău și în know-how-ul tău ... nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Am aflat că cel mai important lucru este că eu cred în mine și în asta dacă fac ceva, nu trebuie să aștept nimic în schimb, ci pentru că vreau cu adevărat.

Nu vă așteptați bani în fiecare zi

Înainte de a mă concentra pe sume mari de bani, ca rezultat al unor oportunități de muncă excelente pe care așteptam cu nerăbdare. Mi-am dat seama că cu cât îmi plăcea mai mult lucrurile materiale, cu atât viața mi-a dat mai puțin și chiar mai puțin avansate față de acea stare. Apoi am acceptat de bună voie ceea ce am avut deja și că nu aveam nevoie de mai mult pentru a mă simți bine despre mine sau pentru a fi fericit.

Mi-am dat seama că nu m-am bucurat sau nu m-am bucurat de ceea ce aveam în acele momente, pentru că singurul lucru pe care l-am concentrat era viitorul, când am avut mai mult și am câștigat mai mult ... Am pierdut într-adevăr momentul cel mai important,.

Astfel, după cum a arătat un studiu realizat de Universitatea Stanford, ceea ce ne face cu adevărat fericiți nu este bani, ci timp. Momentele în care ne face plăcere să desfășurăm activitățile care ne satisfac pe cont propriu sau cu oameni semnificativi.

Nu mai așteptați ca totul să fie perfect

De ce să așteptați ca totul să fie perfect? de fapt, gândindu-mă așa, mi-am dat seama că nu simt adevărata mea pace interioară. Ceea ce am adunat toți în suflet și inimă prin naștere. Esența și darul nostru ca ființe umane pe care noi suntem, unice și extraordinare.

Când nu mai așteptați ca totul să fie perfect, vă opriți în funcție de mediul înconjurător pentru a vă scoate puterea adevărată, Serenitate și echilibrul interior Ce nimic și nimeni nu poate schimba vreodată ... Perfecțiunea nu există, m-am săturat să mă duc în căutarea ei.

Viața mea se schimbă atunci când nu mai încerc să fiu perfect sau că totul este și încep să accept lucrurile așa cum sunt.

Nu te gândi mâine

Mâine este uneori un viitor locuit de teamă și incertitudine. Cu toții avem planuri de așteptări mari. Astfel, ideea de a nu atinge aceste obiective, de a găsi mai multe dificultăți decât se aștepta, dă adesea un mare disconfort și anxietate.

Studii precum cea realizată de psihologii Floris P. de Lange și Peter Kok ne indică acest lucru așteptările ne modelează percepția și chiar motivația noastră de a realiza.

Oamenii așteaptă mereu ceva și punem idei pe orizont, care nu ne sunt întotdeauna benefice. Să ne liniștim, viața se schimbă atunci când ne așteptăm cel mai puțin, deci să ne încredem în noi și să depășim orice dificultate.

Nu mai aștept, acum m-am lăsat surprins

Știți cel mai amuzant lucru? Am descoperit că așteptarea lungă nu mai merge cu mine, că nu mai mă aduce beneficii sau fericire. Mi-am dat seama Când am încetat să mă gândesc la tot ce am vrut să se întâmple, au început să se întâmple răspunsuri și idei excepționale care mi-a permis să fac lucrurile într-un mod mai simplu și mai plăcut.

M-am obosit fizic și emoțional când am devenit obsedat de anumite lucruri care se întâmplă. A fost ca și cum am fi pregătit pentru un maraton care ma dezamăgit și mi-a luat o mică bucată din viața mea. Și este paradoxal: ceea ce am vrut cel mai mult a fost purtat în timpul procesului pentru a obține parte din energia mea de viață. Incongruente, nu crezi?

După ce mi-am alungat toate punctele anterioare în mintea mea și am ajuns la un acord cu ea despre ceea ce avea nevoie de sufletul meu și de inima dorită, viața mea a început să se umple cu noi daruri care au venit pe cont propriu. Am început să apreciez asta înainte de a nu aprecia ce viață mi-a dat, prin căutarea continuă a răspunsuluila întrebarea "cum să-l realizăm?".

Și acum, ca să termin, atunci când vă spun secretul totul este rezumat prin faptul că am decis să nu mai controlez viața mea și să încerc să aflu cum se vor întâmpla lucrurile. Că tot ceea ce se întâmplă în ritmul care se întâmplă este pentru că are propriul timp, nealterabil și simplu. Atunci putem aprecia cum să ne simțim viața și cum să curg fără să așteptăm nimic, trăim și fim cu adevărat.

Viata se schimba cand nu mai astepti. Viața se schimbă atunci când vă permiteți să fiți și începeți să acceptați.

"Încredere în timp, care de obicei oferă ieșiri dulci multor dificultăți amare".

-Miguel de Cervantes-

4 fraze ale lui Eckhart Tolle, care vă vor inspira să trăiți prezentul Eckhart Tolle este un renumit scriitor german. În lucrările sale puteți găsi mari învățături despre spiritualitate și creștere personală. Citiți mai mult "