Cum pot ajuta copilul meu cu depresie?

Copiii pot suferi depresii la fel ca adulții. Acum, mica noastră, perfect normal, spune-ne sau să ne arate ei simt trist, nefericit, supărat sau descurajat pentru o perioadă scurtă de timp, este foarte diferit de care suferă de această tulburare. Trebuie să știți cum să faceți diferența între expresia emoțiilor negative și prezența unei patologii.

Astfel, atunci când emoțiile negative rămân în viața copilului încet inundă și interferează cu diverse aspecte ale vieții sale de viață, performanța școlară și de familie sau pot fi indicând prezența acestei tulburări. Putem face ceva ca părinți pentru ai ajuta în această situație? Da, continuați să citiți și descoperiți cum!

"Unul dintre cele mai norocoase lucruri care vi se poate întâmpla în viață este să aveți o copilărie fericită"

-Agatha Christie-

Cum pot să știu dacă copilul meu are depresie?

Înainte de remediere, mai întâi va trebui să știm dacă aceasta este problema care ne prezintă foarte puțin. Pentru aceasta, putem fi atenți la o serie de semne care pot indica faptul că aveți depresie. Chiar și așa, întotdeauna trebuie să avem diagnosticul unui profesionist.

Semnalele pe care le considerăm sunt: ​​starea de spirit iritabil sau depresie, probleme de comportament sau disciplina, pierderea interesului sau plăcerii, stima de sine scazuta, jacheta de izolare socială, agitație, dificultate în concentrarea și sentimente de lipsă de valoare și disperare.

Ele sunt, de asemenea, simptome de alarmă: schimbarea apetitului, plâns frecvent, tulburări de somn (lipsă și exces), plângeri fizice, oboseală, creștere sau scădere în greutate, comportamente destinate să se rănească, creșterea și greutatea care nu sunt adecvate pentru vârsta și dezvoltarea copilului și, nu în ultimul rând, să vorbească sau să încerce să se sinucidă.

Rețineți că aceste circumstanțe pot fi, de asemenea, asociate cu alte probleme sau tulburări. În acest fel, poate fi dificil pentru părinți să definească dacă este depresie sau altceva. Ceea ce este clar este că ele indică faptul că atât copilul, cât și noi avem nevoie de ajutor ... Să o cerem și să mergem la un psiholog adecvat!

"Nu mă pot gândi la nici o nevoie de copilărie la fel de puternică ca nevoia de protecție a tatălui"

-Sigmund Freud-

Dacă aveți depresie, ce pot să fac?

În afară de ajutorul profesional, este important ca, în calitate de părinți, să contribuim și să ne ajutăm pe fiul nostru. Pentru inceput, daca micutul nostru are stima de sine scazuta si tinde sa se critice, il putem lauda si accentua pozitiv. Desigur, sincer! ca putem să-l întrebăm într-un mod cuprinzător cu privire la acele critici negative față de el însuși, în plus față de a sublinia gândurile negative care se manifestă.

În depresie, vina apare de obicei. Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să vă ajutăm să distingeți între ceea ce puteți controla și ceea ce nu puteți controla. Dacă apare impotență sau disperare, vă putem îndemna să scrieți sau să vorbiți despre sentimentele dvs., precum și să scrieți gânduri plăcute de 3 sau 4 ori pe zi. La început, vă va costa, dar este un exercițiu care vă va ajuta să vă măriți afecțiunea pozitivă.

"Nu este niciodată prea târziu să ai o copilărie fericită"

-Tom Robbins-

Dacă vedem că există o pierdere de interes și de tristețe, putem pregăti zilnic o activitate interesantă. În această ordine de idei, merită, de asemenea, să planificați evenimente speciale și să comentați subiecte familiale frumoase. De fapt, planul familial este foarte relevant în toate acestea. Stabilitatea în acest domeniu ne va ajuta considerabil. Ce vreau sa spun? Pentru a menține o rutină și pentru a reduce schimbările în materie de familie, comentând-o în prealabil pentru a încerca să reducă preocupările.

Dacă observăm gânduri sau semne legate de sinucidere, ar trebui să mergem la profesioniști cât mai curând posibil. Pe scurt, este important să sprijinim copilul cât mai mult posibil și să ajutăm cât mai bine. Tristețea și gândurile negative sunt, de asemenea, importante.

Imagini sunt oferite de Annie Spratt și London Scout.

Beneficiile naturii pentru copii Natura ne oferă beneficii psihologice mari, deoarece suntem mici, așa că trebuie să încurajăm contactul cu ea din copilărie. Citiți mai mult "