Cum să ușurați durerea din dezamăgire?

Toți am încredere vreodată pe cineva care a ajuns să ne rănească. După acest episod, cu siguranță am spus că niciodată nu vom mai "cădea" în același joc și vom fi inundați cu neîncredere. Învățarea modului de a ușura durerea prin dezamăgire ne poate ajuta.

Orice ar fi cazul, lucrurile obișnuite sunt așa profundă dezamăgire ne lasă, de asemenea, o rană profundă care va lua timp pentru a se vindeca. Un prejudiciu care are de-a face cu încredere, unul dintre cele mai dificile lucruri de restaurat.

Protejați-vă de durere din cauza dezamăgirii, efectului de impermeabilizare

După o dezamăgire, de obicei închidem ușile noilor experiențe, de teamă de suferință din nou, de a simți durerea profundă a dezamăgirii. Acesta este motivul pentru care mulți oameni preferă sau aleg să nu se atașeze de cineva care se gândește că astfel vor reduce la minimum riscul de a fi răniți din nou.

Psihologii numesc aceste alegeri "efectul impermeabil". Se poate întâmpla atunci când ne-am dat cel mai bun din noi înșine de partenerul nostru și ne-a înșelat cu altcineva, atunci când suntem sinceri cu un prieten și bastoane un cuțit în spate sau când neglijați părinții sau rudele noastre. Din păcate, chiar dacă nu este una dintre aceste trei situații, cu siguranță ați experimentat acest sentiment.

O poveste populară spune "Cel ce arde cu lapte, vede o vacă și strigă" și ceva similar poate fi aplicat acestui efect de impermeabil. Efectuând o comparație, lapte ar fi o dezamăgire și vacă, o persoană. Acest lucru înseamnă că, indiferent cât de mult vacile din câmp nu au fost producătorul laptelui care ne-a ars, arsurile noastre ne vor face să suferim și să ne amintim acel fapt dureros.

Dar lăsând deoparte zicerile populare, este bine să înțelegem ce înseamnă "efectul impermeabil". În momentul în care ne raportăm la cineva, așteptările cresc și cresc. Acestea ne fac să începem să facem predicții despre comportamentul, gândurile și sentimentele acelei persoane în viitor.

Tot ceea ce speranță, unele pot să se bazeze pe ceea ce știm că am împărtășit, o alta se poate baza pe ceea ce ne-ați spus despre cealaltă persoană și o altă parte se poate baza doar pe idealizare noastre sau dorințele noastre. Faptul că ne amestecăm dorințele cu realitatea.

Când așteptările sunt foarte mari sau când persoana nu se conformează "obligațiilor implicite", atunci ne simțim dezamăgiți, frustrat, trist și chiar supărat, fructul durerii profunde a dezamăgirii. Cu toate acestea, trebuie să încercăm ca aceste așteptări să nu ne rănească sau să ne adaptăm la ceea ce ne oferă realitatea, acelei persoane.

Acum, nu întotdeauna dezamăgirea se datorează ideii noastre despre un cuplu, prieten sau coleg "perfect", dar asta dezamăgirea se întâmplă și atunci când cealaltă persoană se comportă foarte rău pentru noi și face lucruri care ne fac să suferim. În acel moment apar alte sentimente, cum ar fi mânia și furia, în plus față de cele deja indicate (frustrare, tristețe, dezamăgire și furie).

Și ce se va întâmpla în continuare? Deși nu plouă, punem un impermeabil, pentru a evita umezirea. Asta înseamnă că Atunci când o nouă persoană apare în viața noastră, ne este frică să suferim și nu ne deschidem suficient ca și cum ar fi vrut să o pună înăuntru, cu intenția de a ne proteja de durerea unei dezamăgiri viitoare.

Chiar și unii oameni pot spune că mai mult decât un impermeabil, au pus pe armura ca cea folosită de cavaleri în Evul Mediu. Totul depinde de cât de mult a suferit și cât costă să depășim această situație și tot ce a trăit.

Pericolele efectului impermeabil

Ne simțim în siguranță în rochia aceea, ca și când nu ne-ar putea întâmpla nimic rău. Cu toate acestea, vom pierde și posibilitatea de a trăi alte sentimente. Dacă punem un impermeabil și nu ploaie, nu ne putem bucura de razele soarelui de pe piele, de exemplu.

Protejându-ne prea mult cu jacheta impermeabilă, nu putem crește ca oameni. Este adevărat că, înainte de o înșelăciune sau o dezamăgire la început, nu vrem să întâlnim oameni noi sau să ieșim, dar treptat este necesar să trecem peste această etapă.

Nu vom obține nimic pozitiv dacă ne blocăm și nu permitem nimănui să "intre în refugiul nostru"

O altă consecință a închiderii cu cinci chei și care blochează ușile și ferestrele casei noastre (inima) este că oamenii din jurul nostru vor începe să se îndepărteze de noi. Vom crede că ne-au abandonat sau că sunt totuși răi, Va fi propria barieră care va elimina câțiva kilometri de ființele care într-adevăr ne pasă și că ne pasă de noi.

Nimeni nu spune că este ușor să depășești dezamăgirea, mai ales când e iubitoare, dar este necesar să începem scoateți haina de ploaie atunci când nu există furtună pe cer, pentru a putea savura briza și soarele de la amiază.

Du-te și cânta în ploaie și sări în bălți!

Cine este așteptat, este dezamăgit Ei spun că oricine așteaptă este dezamăgit și că oricine nu se așteaptă la nimic, este surprins. De aceea, mi se pare mult mai atractiv să trăiesc în uimire. Cu toate acestea, este greu să nu așteptați nimic de la nimeni ... Citește mai mult "