Cum să facem față disperării?

Cum putem defini disperarea? Acest termen se referă la pierderea speranței, la simțirea unei goluri interioare, la gândirea că nu există nimic în deșert pentru care ne simțim înconjurați, că toate eforturile noastre sunt acum în zadar, cum am putea face față pierderii forțe pentru a merge mai departe? Cum să se ocupe de disperare?

Când această senzație ne invadează, apar îndoieli, de ce continuăm să ne străduim? De ce să ne ridicăm în fiecare zi?? Oamenii care au avut această emoție simt că nu pot cu munca lor, cu zi cu zi, cu obligațiile lor, că poate cea mai bună soluție este să renunți pentru a opri suferința.

Prin urmare, disperarea poate deveni unul dintre cei mai răi dușmani, deoarece ne pune o ochelari și ne îndepărtează puterea și dorința. Nu ne permite să vedem dincolo de zidul care acoperă lumina: șoptește în urechile noastre că nu se va întâmpla așa ceva, că nimic nu poate merge mai bine, că totul este terminat și că trebuie să ne rezemăm doar să trăim așa. Având în vedere această panoramă, cum să facem față disperării?

Disperarea se confruntă cu răbdare; cu un loc de muncă minimal, dar cu un efort enorm, cu pași mici, cu mici realizări. Cu oameni enormi care ne ajută să ieșim din fântână și să ne facă să vedem că mai există lucruri minunate pentru a trăi și pentru a continua să lupți.

Disperarea, cel mai mare dușman al nostru

Când disperarea ne invadează, cel mai rău lucru pe care îl putem face este să fim plăcuți cu oaspetele. Poate că ați intrat, dar de acolo soluția este să vă străduiți și, mai presus de toate, să fiți inteligenți să ieșiți cât mai curând posibil. Disperarea este inteligentă, cunoaște temerile celui care atacă și se hrănește cu ele. Astfel, dacă învățăm să ne gestionăm temerile, deznădejdea nu va avea hrană pentru a hrăni și va termina plecarea.

În acest sens, toate instrumentele de management emoțional pe care le avem pot să ne ajute să facem față disperării. Gama în acest sens este largă: vorbim despre acele instrumente care reduc ciclurile gândirii negative, dar și cele care ne fac inteligenți și sociali în alegerea strategiilor.

Poate că nu putem vedea dincolo de ceea ce avem acum: când suntem în întuneric, este greu să vedem lumina de cealaltă parte. Cu toate acestea, să nu uităm asta noi înșine putem deveni o sursă de lumină foarte puternică dacă dăm cu cheia pentru a "porni". Prin urmare, disperarea fuge în special de acei oameni care dedică resurse pentru a-și organiza schemele de gândire.

"Hopelessness se bazează pe ceea ce știm, ceea ce nu este nimic și sperăm în tot ce ignorăm, care este totul"

-Maurice Maeterlinck-

Cea mai bună armă pentru a face față disperării este voința voastră de a trăi

Iată cel mai important lucru, sunteți mai mult decât situația actuală, Ați trecut prin situații dificile și ați reușit să le depășiți, sunteți capabili să atingeți obiective de mare valoare. Mai presus de toate, sunteți credința voastră, de aceea este atât de important să o păstrați. Gândiți-vă că mintea noastră lucrează cu ceea ce se întâmplă cu noi, dar funcționează mai mult cu ceea ce crede că se va întâmpla. Mai mult decât a fi ceea ce credem noi, în realitate suntem mai mult ceea ce credem sau ceea ce suntem dispuși să credem.

În trecut, avem situații foarte dificile pe care le-am depășit deja. de asemenea, datorită acelor situații pe care le depășim acum, avem resurse care ne fac mai puternici. În viitorul apropiat avem ocazia să continuăm să trăim. În cele din urmă, pentru un viitor mai îndepărtat putem face planuri: iluziile care nu se opresc din a fi o sămânță a motivației care ne mută.

Această abordare, simplă și ușor de elaborat, este în același timp dificil de menținut, fie din cauza temerilor, fie a momentelor în care ne-a oferit averea. Cu toate acestea, nu se oprește să fie meritat. Ca și oameni care nu ne-au părăsit, chiar dacă nu este un moment bun și știm și recunoaștem că nu suntem cea mai plăcută companie. Dacă ei cred, de ce nu ne vom da o șansă?

Puneți altfel: lipsa de speranță este încă o iluzie. O imposibilitate: aceea de a fi orb la alternativele care facilitează o ieșire. Cu toate acestea, oricât de îngrijorător ar părea, este dificil de susținut atunci când alegem valoarea fricii ... sau încrederea în noi față de anxietate.

În cazul în care există lacrimi, există speranță În cazul în care există lacrimi, există speranță pentru că ne pasă de a căuta o schimbare pentru a vindeca interiorul nostru. Lacrimile sunt necesare pentru viață, sunt motivație. Citiți mai mult "