Cinci sfaturi simple pentru a fi un pic mai fericit

Căutați un pic de fericire după ce vă întoarceți la rutina zilnică? Vreți să o obțineți doar cu "puterea minții voastre"?? Dacă doriți să fiți puțin mai fericiți, citiți și, mai presus de toate, aplicați aceste sfaturi. Cu siguranta nu te lasa indiferenti si vei termina ziua cu un zambet in gura.

„Fericirea umană nu se realizează, în general, cu binefaceri mari, care pot apărea rar, dar cu lucruri mici care se întâmplă în fiecare zi.“

-Benjamin Franklin-

1. Pentru a fi mai fericit, gândiți-vă la evenimentele trecute din viața voastră

Mulți oameni se gândesc la lucruri bune care nu s-au întâmplat niciodată în viața lor și pe care ar fi putut-o face. Dar ce se întâmplă dacă ne întoarcem tabelele și ne gândim la lucrurile care s-au întâmplat, pe care nu le-am fi putut face? Acest lucru poate părea puțin confuz, dar Încercați să gândiți, de exemplu, ce s-ar fi întâmplat dacă nu v-ați ales locul de muncă, sau nu v-ați fi întâlnit niciodată cu partenerul dvs. actual.

Folosit corect, acest lucru poate fi un mod minunat de a te simți puțin mai fericit de atunci veți prețui mult mai mult ceea ce aveți, obtinerea de bine te simti mai bine cu tine si cu situatia ta personala.

2. Trimiteți mesaje de mulțumire

Există o vorbă spaniolă care spune că "este bine născut să fii recunoscător" De ce nu o puneți în practică un pic? Luați telefonul mobil și trimiteți un mesaj acelui prieten care v-a invitat la o sifon sau care a rămas cu dvs. să vorbească, mulțumindu-i pentru tot.

Numeroase studii susțin că exprimarea recunoștinței față de ceilalți poate crește fericirea cu 25%.

3. Petreceți niște bani pe cineva

Bani, folosiți corect și responsabil, pot da fericire. O modalitate bună de a pune acest lucru în practică este cheltuirea banilor pentru alții. Dacă într-adevăr faceți acest lucru, vă veți vedea pe sine ca o persoană responsabilă care îi face pe alții să se bucure de puțin. Orice detaliu mic merită.

De asemenea, atunci când cealaltă persoană vede că ați cheltuit bani pe ea, acest lucru va face legăturile tale de prietenie să se unească mult mai mult. așa cumpărați ceva frumos partenerului dvs. pentru că da, sau pur și simplu invită un prieten să mănânce. Veți vedea cum vă veți simți mai bine odată cu voi înșivă.

4. Faceți planuri ... cu prietenii

Cu siguranță mulți dintre voi vă veți aminti de acele zile de Crăciun sau de Regi în care am așteptat cu nerăbdare daruri. Că simplul fapt de așteptare te-a făcut să te simți mai viu și să aștepți ce conține cadouri? Ei bine, acest lucru poate fi aplicat și în viața de zi cu zi, cu orice plan.

Din acest motiv, vă recomandăm să cumpărați, de exemplu, bilete pentru un concert, sau să facă planuri de plajă cu tot felul de activități exotice. Cu siguranta in acest fel te simti mai fericit si vrei sa obtii acele date atat de marcate.

Toate astea dacă o facem cu prietenii, familia sau partenerul, bine, mai bine decât bine. Momentele împărtășite sunt întotdeauna mult mai complete și ne umple mai mult.

"Bucuria vieții constă în a avea întotdeauna ceva de făcut, cineva să iubească și ceva cu care să așteptăm."

-Thomas Chalmers-

5. Incearca sa visezi fericit

Acest lucru este cu siguranța totală cel mai greu lucru pentru a obține, dar cu siguranță, dacă veți obține o veți obține o surpriză plăcută. În timpul zilei, aveți întotdeauna un gând pozitiv asupra oricărui lucru care vi se întâmplă. De asemenea, vă puteți gândi la evenimentele din trecut care au presupus dragoste sau fericire.

În acest fel, când vine noaptea, mintea noastră va încerca să strângă toate amintirile în timp ce dormim. Deci, du-te la culcare în curând, pentru a vă bucura de spectacol ... Ați văzut-o,.

Știți ce înseamnă tehnica sticlei de fericire? Aflați care este tehnica sticlei de fericire creată de filosoful Elsa Punset datorită minții este minunat Citiți mai mult "