Aromaterapia, puterea minunată a mirosurilor

Atunci când explorăm lumea, putem fi concediați de diferite tipuri de senzații. Una dintre cele mai puternice mirosurile sunt; acest sens magic care ne face să evocăm puterea amintirilor. Prin mirosurile, putem călători în locuri diferite, imaginăm și chiar găsim pacea.

Aproximativ în 4500 a. C., în Est, a început să folosească aromoterapia. Este o terapie alternativă, în care Prin arome și uleiuri care sunt inhalate, se obține o mai bună stare de bine. În Occident, această disciplină a devenit recent populară.

Prin aromoterapie puteți găsi un mare univers de arome care favorizează un sentiment de plinătate, fizic și mental. Să adâncim.

"Fii ca un copac de lemn de santal, care parfumeaza toporul care uneori te doare".

-anonim-

Ce este aromoterapia??

Aromaterapia este o disciplină în care se utilizează uleiuri esențiale care sunt extrase din plante aromatice pentru a spori bunăstarea. În plus, însoțește medicina tradițională, promovând relaxarea și sănătatea.

Mirosurile se desfășoară în mintea noastră la un nivel inconștient, transmiterea unor senzații diferite. așa, În aromoterapie, fiecare miros are un înțeles și ajută la echilibrarea unei părți a corpului și a minții.

Receptorii mirosului primesc aromele, iar acestea se îndreaptă către creierul nostru, unde sunt procesate. Pe de o parte, acest lucru se întâmplă în sistemul limbic, unde asociază diferitele tipuri de emoții cu anumite arome și, pe de altă parte, în hipocamp, unde mirosurile sunt legate de amintiri. Această parte a minții noastre este responsabilă de memorie. Astfel, unele uleiuri au puterea de a transforma ceea ce gândim și simțim.

În plus, mirosul nu este singurul sens asociat cu aromoterapia: atinge, de asemenea, un rol important. Acest lucru se datorează faptului că această terapie se realizează prin esențe care pot fi aplicate și pe corp prin masaje.

Structura unei sesiuni

Sedintele de aromoterapie dureaza de obicei 30 de minute. În timpul fiecăruia, persoana trebuie să se concentreze asupra lui însuși, bucurându-se de momentul prezent. În plus, poate fi oferită aromoterapia:

• Prin inhalare. Aceasta constă în a face mirosuri diferite pentru persoana în cauză, în funcție de ceea ce se dorește a fi îmbunătățit. Trebuie să le inhalați fie direct, fie prin difuzoare prin abur.
• Prin băi. Este vorba despre faptul că persoana intră într-o cadă cu apă fierbinte la care s-au aplicat câteva picături de uleiuri aromatice.
• Cu masaje. Se folosesc diverse esențe aromatice diluate în uleiuri și se aplică într-un masaj persoanei. În cea mai mare parte este folosit pentru a calma afecțiunile musculare sau pentru relaxare.

De asemenea, puteți utiliza cele trei metode combinate. Sesiunea de aromoterapie este condusă de un specialist, care la început investighează sănătatea fizică și psihică a pacientului. Astfel, ca expert, el ia în considerare aspectele care trebuie îmbunătățite.

Cine poate folosi aromoterapia?

Cu toții putem folosi aromoterapia. Astfel, oricine dorește să fie lipsit de tensiuni, poate încerca această tehnică legendară. Acum, în domeniul sănătății, este indicat în special pentru persoanele care au următoarele probleme:

• Stres cronic.
• anxietate.
• insomnie.
• Durere articulară.
• Condiții respiratorii.
• Probleme ale pielii.
• oboseală.
• Tulburări musculare.
• Probleme digestive.
• cancer.
• depresiune.

În timp ce aromoterapia este utilă în aceste condiții, nu ar trebui să credem că aceasta este soluția pentru toate problemele noastre. Această terapie funcționează mai bine însoțită de alte metode de medicină tradițională. Aceasta înseamnă că, dacă aveți deja un alt tip de tratament, nu trebuie să lăsați acest lucru. Această disciplină nu este un înlocuitor, ci un acompaniament.

Esente in aromoterapie

Lumea aromei este infinită. Aici vă prezentăm câteva dintre esențele cele mai utilizate în aromoterapia:

• iasomie. Ajută la combaterea stresului și a insomniei.
• migdale. Îmbunătățiți o dispoziție mai bună.
• geranium. Ne ajută cu dureri menstruale. De asemenea, aduce calm.
• piper. Ajută la reducerea anxietății.
• rozmarin. Ameliorează problemele reumatice și circulatorii.
• ghimbir.  Facilitează respirația și îmbunătățește circulația.
• grapefruit. Luptați împotriva furiei.
• chiparos. Este o revigorantă, ameliorează stresul, combate alergiile și reduce simptomele menopauzei.
• scorțișoară. Este relaxant, reduce oboseala si amelioreaza stresul.
• Rosas. Combate insomnia și îmbunătăți depresia.
• citrice. Dă puterea de calm.
• lavandă. Îmbunătățește problemele de piele, se relaxează și ameliorează problemele musculare.
• mentă. Facilitează decongestionarea și ajută la ameliorarea problemelor digestive.

În aromoterapie, puteți folosi toate aceste esențe în plus față de multe altele. Totul depinde de ceea ce persoana are nevoie și de decizia specialistului în aromoterapie.

Cu toate acestea, folosirea oricareia dintre aceste esențe la domiciliu ne poate aduce bunăstare. Acum bine, Este convenabil să lucrați cu un expert pentru a utiliza esențele într-un mod eficient și o bunăstare prelungită. Acest lucru ne poate conduce în lumea magică a aromei.

Avantajele aromoterapiei

Aromaterapia are mai multe beneficii. Aici vă arătăm câteva dintre ele și le explicăm cum funcționează.

• Promovează relaxarea. Aceasta se întâmplă deoarece activarea sistemului nervos parasympatic este redusă, care este activată în situații de stres. De exemplu, prin arome cum ar fi musetelul și lavanda.
• Reduce stresul. Prin activarea relaxării, aromoterapia facilitează eliberarea problemelor noastre.
• Îmbunătăți calitatea viață deoarece sporește bunăstarea psihologică și fizică.
• Ajută la gestionarea bolilor grave. Aromaterapia nu este sinonimă cu vindecarea, ci ajută persoana să elibereze tensiunea. Aceasta înseamnă, de obicei, un prognostic mai bun în tratament.
• Îmbunătățește libidoul. Activează și mărește energia prin fluxul sanguin.
• Îmbunătățește bunăstarea fizică. Acest lucru se întâmplă deoarece ajută la îmbunătățirea digestiei, circulației și durerii musculare. De asemenea, face respirația mai ușoară.
• Îmbunătățește bunăstarea psihologică. Acest lucru se face ajutând la îmbunătățirea simptomelor de depresie, furie, stres și anxietate.

După cum vedem, aromoterapia este un univers minunat în care fiecare aromă aduce ceva benefic pentru sănătatea noastră. Lăsați-vă să fiți infectați de magia mirosurilor și încurajați-vă să experimentați acest tip de tratament. Fiecare miros vă va duce într-un loc diferit pentru a vă îmbunătăți pe cei mai buni dintre voi.

"Aroma este dragostea care ne transformă și ne face să fim mai buni în toate privințele".

-Rosita Aguilar-

Terapia muzicală: ritmul fericirii Terapia muzicală influențează direct creierul nostru, producând efecte asupra stării de spirit și influențând o multitudine de aspecte psihologice. Citiți mai mult "