Iubeste-te sa inveti sa iubesti

A te iubi este parte a unui proces fundamental în viețile noastre, care ne va permite să iubim pe alții mai cinstit.

Acest proces durează o viață de atunci acestea sunt multe circumstanțe care ne testează continuu: dezamăgiri, frustrări, greșelile făcute, obiectivele nerealizate, pauzele, descurajarea. Există nenumărate teste zilnice pe care le prezentăm și le lăsăm să ne influențeze în percepția pe care o avem despre valoarea noastră personală.

"Te iubesc Este începutul unei aventuri care durează o viață ".

 (Oscar Wilde)

Unde ne plasăm valoarea?

Valoarea personală nu depinde de ceea ce obținem sau de ceea ce avem, Depinde mai mult de atitudinea cu care ne confruntăm fiecare pas pe care îl facem în viață, pentru a ajunge să ne iubim necondiționat.

Este foarte complicat să dai ceea ce nu ai, și Dacă o persoană nu are dragoste pentru sine, el nu-l poate da altora. S-ar putea să credeți că îi iubiți pe alții, dar că veți fi în continuă cădere în manipularea emoțională, cererile și șantajul.

Când o persoană nu a învățat să se iubească necondiționat, căutați această iubire afară, în altele, valoarea lor depinzând de modul în care alții îl tratează sau îi prețuiesc. În așa fel încât să fie total expus evaluării externe.

Acest tip de dependență ne face rău, până la cerșetorie pentru dragoste și afecțiune; atragerea atenției și emanciparea comportamentului plăcut, pentru a obține aspectul, abordarea și grija celorlalți. Pentru a ști dacă te iubești, este important să te întrebi întrebarea: Valoarea mea personală depinde de cauzele externe??

Învățând să ai grijă de tine și te iubesc

În cultura noastră, Este foarte frecvent faptul că acordăm o mare importanță exteriorului, la ceea ce se întâmplă în jurul nostru pentru a forma o impresie despre noi înșine.

chiar, faptul de a te iubi este adesea considerat a fi egoistă. Aceasta este o credință total greșită, deoarece iubirea față de alți oameni începe cu iubirea de sine, făcând parte din iubirea și iubirea universală față de omenire.

Modul în care ne ocupăm de noi înșine are mult de-a face cu modul în care ne percepem și cu starea de spirit în care ne aflăm. Neputința de a avea grijă de sine presupune o agresiune și o lipsă de ascultare a propriilor nevoi.

"Ați avut grijă de tine. Ascultă-ți nevoile Recunoașteți că există și ocupăm un loc în lume și că avem dreptul să ne simțim bine, să căutăm bunăstarea noastră în toate domeniile existenței noastre "

-Fina Sanz-

Incorporarea îngrijirii reciproce în viața noastră ne permite să ne satisfacem nevoile, fără a pune peste ele pe cele ale altora, pentru aceasta este esențial să le cunoști și să le întrebi. Ce ar însemna să înveți să ai grijă de tine.

Acceptați: un act de compasiune

Acceptând ceea ce suntem, ne implică acceptarea cu greșelile noastre, descoperind abilitățile și limitele, abilitățile, virtuțile și resursele pe care le avem. Admițând, pe scurt, întregul pe care îl conformăm dintr-o perspectivă globală și profundă. O mai bună cunoaștere de sine presupune o înțelegere mai bună.

Când participăm și înțelegem, suntem capabili să nu judecăm sau să ne blamăm pe noi înșine pentru greșelile pe care le-am făcut; astfel încât să putem începe o cale de a accepta ceea ce suntem.

Prin acceptare abordăm dragostea necondiționată, ca un act de compasiune și înțelegere față de cine suntem. Fără propriile noastre cereri care ne limitează abilitatea de a ne iubi pe noi înșine și, prin urmare, de ai iubi pe ceilalți.

În acest fel, într-un mod onest, putem stabili relații care nu se bazează pe căutarea recunoașterii. Prin iubirea noastră, ne putem da cu adevărat actul de a fi capabili să iubim și pe alți oameni într-un mod compasiune, acceptând.

"Iubiți necondiționat, nu cereți nimic în schimb. Veți primi mult fără a fi nevoie să o cereți - o veți transforma într-altceva - dar nu fiți un cerșetor. În dragoste fi un împărat. Doar dați și observați ce se întâmplă: veți primi o mie de ori mai mult. Dar trebuie să înveți trucul. În caz contrar, vei continua să fii mizerabil; veți da puțin și vă așteptați să primiți ceva și că această așteptare și așteptare vor distruge toată frumusețea acțiunilor voastre ".

-Osho-

Cunoașterea de sine, cheia autentică a fericirii Cunoașterea de sine, cunoașterea a ceea ce vrem și gestionarea corectă a lumii noastre interioare sunt, fără îndoială, cheile reale ale fericirii. Citiți mai mult "

Bibliografie consultată:

- Sanz, F. (1995). Legăturile iubitoare: iubirea de identitate în terapia reuniunii. Kairos.