Băutură, creierul tău vă va mulțumi

Ideea că plictiseala trebuie combătută numai cu stimuli externi este o greșeală gravă. Se poate face și cu plictiseala singură și în tăcere, De fapt, este o artă pe care o învățăm să o stăpânim și care, de asemenea, mărește capacitatea noastră creativă.

Potrivit lui Guillermo Funes, profesor onorific de psihologie la Universitatea Carlos III, "Un nivel adecvat al plictiselii favorizează creativitatea, sparge rutina și poate crea ceva diferit". În ciuda asocierii pe care am creat-o între plictiseală și frică, precum și între tăcere și anxietate, Există un efect pozitiv: când ne plictisim, lucrurile se întâmplă cu noi. Plictiseala, într-o oarecare măsură, mărește imaginația și ingeniozitatea. De aici titlul acestui articol "Abur, creierul tău îți va mulțumi".

Un studiu realizat de Universitatea Centrală Lancashire (UCLA) susține acest lucru Mai multe activități plictisitoare, precum participarea la întâlniri, pot duce la o mai mare creativitate, în timp ce alte activități, cum ar fi scrierea, reduc efectele acesteia. Deși plictiseala la locul de muncă este clasificată ca un stat care trebuie eliminat, dacă luăm în considerare aceste rezultate probabil în anumite momente și în anumite zone, nu ar fi rău să petrecem ceva timp.

"Aburul, este boala oamenilor norocoși; nefericitii nu se plictisesc, au prea mult de facut ".

-A. Dufresnes-

Dacă te plictisești este benefică, de ce ne simțim de obicei răi când ne plictisim?

De ce căutăm imediat ceva de făcut când începem să ne plictisim? Ce ascunde intoleranța la această stare? Dincolo de eticheta negativă atribuită de societate, plictiseala poate fi interpretată ca o indicație a unei vieți goale sau ca o stare care ne reamintește că nu facem nimic util. Sau, cel puțin, asta credem noi.

Într-o societate hiper-conectată și hipostimulată, plictiseala începe să fie un rău bun și un rău comun în același timp. Ne plictisim și ne întoarcem imediat la resurse externe, cum ar fi televiziunea și tehnologia, pentru a ieși din acel stat. Nu știm cum să ne bucurăm de timpul liber, momentul prezent și legătura cu interiorul nostru. Prioritatea noastră este să ne păstrăm ocupați.

Cu acest lucru nu inseamna ca trebuie sa ne impunem intr-o stare de inactivitate dominata de plictiseala zilnica, insa să ne plictisem într-un fel ne ajută să ne ascultăm și să descoperim ceea ce încercăm să ascundem cu activitate. 

Pe de altă parte, excesul de stimuli ai societății actuale ne poate face să simțim o plictiseală fictivă. Poate că acum există o rată mai mare de plictiseală pentru că nu știm cum să ne bucurăm de lucruri simple. De cele mai multe ori ne plictisim nu pentru că nu avem ce facem, ci pentru că stimulii pe care îi avem nu ne satisfac.

Pentru a combate disconfortul provocat de plictiseală, trebuie să fim conștienți de ce ne-am plictisit să profităm de ea. Beți și vezi ce se întâmplă.

"O generație care nu susține plictiseala va fi o generație de valoare mică".

-Bertrand Russell-

Să te plictisești la momentul potrivit este un semn de inteligență

Este bine sa te plictisesti? Ca aproape totul, prea mult este rău. Așa cum am văzut, o doză de plictiseală stimulează creativitatea, de când ne aflăm în această stare, căutăm modalități de a ne distra pe noi înșine. Acum, având la dispoziție rețele sociale și dispozitive electronice, vom dezvolta puțin această creativitate. Pe de altă parte, dacă nu o facem, imaginația și ingeniozitatea vor intra în scenă și vom crea o lume a posibilităților.

Pe de altă parte, plictiseala excesiva ne poate duce sa consumam mai mult alcool si tutun sau sa avem mai multe idei extreme. Faptul că plictiseala este o experiență zilnică sugerează că ar trebui să fie util, spune Heather Lench, profesor la Universitatea A & M din Texas. La urma urmei, sentimente precum frica ne pot ajuta să evităm pericolul, în timp ce tristețea ne împiedică să facem greșeli în viitor. Ce face plictiseala?

Heather Lench suspectează că plictiseala se află în spatele uneia dintre cele mai importante caracteristici: curiozitate. Plictiseala ne împiedică să intrăm mereu în același, ne determină să stabilim noi obiective și de a explora noi teritorii sau idei.

Băutură, creierul tău vă va mulțumi.

"Plictiseala este o buruiană, dar și un condiment care face multe lucruri digerate".

-Goethe-

Nu ne putem alege emoțiile, dar ce să facem cu ele Emoțiile au un mesaj care să ne dea, ceva se întâmplă în viața noastră și trebuie să rezolvăm. Învățarea de a le gestiona este cheia. Citiți mai mult "