Îmbrățișează-ți partea întunecată, întâlnește-ți monștrii

Găsiți un loc liniștit și stați jos. Rezervați acest moment pentru dvs., pentru a vă cunoaște partea întunecată. Uitați de zgomot, de sarcinile în așteptare și de "doar în caz" ... Lăsați ca vocea plângătoare, și uneori impertinentă, care vine din mintea ta să dispară puțin câte puțin. Du-te la tăcere, acel partener cu o presă atât de proastă pentru cei care nu știu cum să o aprecieze, dar atât de răsplătitor pentru cei care reușesc să-și descopere esența. Ascultă-l.

Poate credeți că este imposibil să surprindeți ceva dacă vorbitorul este tăcere, dar încercați-l. de multe ori, Acesta este podul, drumul spre contactul cu noi înșine. În acest caz, spre interior. Nu vă fie teamă și bineînțeles, nu fugiți.

Nu este nimic rău să te uiți la oglindă, să atingi pielea și să atingi acele răni pe care insistă de multe ori să nu te uiți. Nu vă abateți de la ochi și nu vă închideți ochii ca să nu faceți nimic atunci când simțiți că ceva doare. Îmbrățișează-ți monștrii, îmbrățișează-ți partea întunecată. Conectează-te cu tine.

Întunericul rănilor

Privirea față de suferință nu este o experiență plăcută, este adevărat. Fantomele care trec prin amintirile tale pot deveni foarte intimidante și, uneori, prea autoritar. Ei știu perfect care sunt căile voastre de neînvins, cele mai instabile și căile umbrite care găzduiesc rădăcinile care se scufundă profund în pielea voastră.

Aceste fantome ele sunt urmele trecutului tău, ancorele care te înrobesc la durerea experienței, și ei o hrănesc, din când în când, să vă reamintească încă o dată că sunt încă acolo, că nu ați biruit-o. Chiar dacă nu o opriți, ei vor deveni acei monștri pe care îi vei sfârși să te temi: teama de respingere, să te simți singur, să fii un eșec ... Costume diferite, măști diferite pentru acoperiți acea credință falsă pe care o susțineți atât de mult: imposibilitatea de a fi fericită.

Știi? Rănile au și partea lor întunecată, din care numai din tristețea griului, din durerea spinilor și din decăderea iluziei se văd. O zonă periculoasă în care poți cădea prizonier și care are ca rod roada vieții voastre în jurul suferinței. O rețea subtilă care vă prinde încet.

Rănile au și partea lor întunecată, zona periculoasă care ne face să ne întoarcem suferința.

Nu este ușor să vă eliberați de fragmentele din trecut, Mai ales dacă vă păstrați profund pielea și folosiți auto-înșelătorie. Durerea are o mie și una modalități de a se exprima, și chiar dacă credeți că sunteți liber de sentința dvs., poate că nu este așa, mai ales dacă tendința dvs. este să o evitați.

Chiar și corpul poate fi un mijloc de a fi prezent. David Alexander, profesor și director al Centrului de Cercetare a Traumelor din Aberdeen afirmă că "Persoanele care au suferit pagube emoționale traduc adeseori această durere în ceva fizic".

Din acest motiv, este mai bine Nu neglija partea întunecată a rănilor și influența lor în lumea voastră. Puteți fi atât de vicleni și înțelepți încât chiar vă schimbați viziunea realității. Și în acest fel, sunteți prinși într-o spirală de suferință infinită pentru ochii voștri.

"Nu există cicatrice, la fel de brutală cum pare,

care nu închide frumusețea.

O istorie specifică este socotită în ea,

unele dureri Dar, de asemenea, sfârșitul său.

Cicatrele sunt, așadar, cusăturile

de memorie,

un finisaj imperfect care ne vindecă

ne distrugem. Formularul

acel moment găsește

că nu uităm rănile ".

-Marwan-

Lumina care vine din partea ta întunecată

Acum, la fel cum partea voastră întunecată vă poate rupe existența De asemenea, conține impulsul necesar pentru a vă face să crească. Ce adevăr contradictoriu? Dar așa este. Oceanul suferinței este imens, dar nu uitați că, dacă vă uitați la cealaltă parte, puteți vedea un teren solid. Cheia este în balanță.

Este vorba despre depășirea experienței dureroase, odată identificată și înțeleasă. Chiar dacă inima ta este plină de durere, poți să prețuiești tot ce se întâmplă în jurul tău. Realitatea nu este numai suferință, deși uneori insistă să o vezi așa. Acum, dacă vă uitați doar la spini, dacă nu vedeți dincolo de rănile voastre, mintea voastră va crede că acesta este singurul lucru care există.

Suferința este acolo, important este că poți decide să te îneci sau să te maturizezi și să crești prin oscilația valurilor sale. Cum? Îmbrățișându-vă partea întunecată, îmbrățișând monștrii și demonii.

Psihiatrul elvețian Carl Jung a numit această parte întunecată a personalității noastre arhetipul umbrei. Subteranul în care sunt ascunse instincturile noastre cele mai reprimate, egoismul mai ascuțit și dorințele mai de neoprit.

Dacă vrem să vedem lumina, trebuie mai întâi să ne aruncăm în adâncurile noastre cele mai întunecate.

Toți suferim într-un anumit moment, lucru important este că sunteți capabili recunoașteți-o, acceptați-o și simțiți-o, cu bunătate și fără violență. Nu fi așa de greu pentru tine. Și odată ce acest lucru este făcut, să observăm cum este generată, care sunt cauzele sale, natura ei adevărată. Ce gânduri îl hrănesc? Ce acte o împuternicesc? Ce sentimente îl fac să vibreze din nou? Deseori vărsăm benzină în focul cuvintelor, acțiunilor și gândurilor noastre, fără să ne dăm seama ...

Următorul pas pe calea eliberării este acela de a înceta să creeze suferința, evitând să faci tot ce o cauzează. Acest pas necesită răbdare, mult efort și, desigur, practică. În interiorul vostru ați înrădăcinat o mie și una modalități de rănire, aproape toate legate de gândurile și automatismele voastre. Cheia este să le detectezi și să înțelegi că nimic nu este permanent și că ai și abilitatea de a-ți transforma viața. Nu ești marionetă. 

Este clar că aprofundarea în sine nu este un proces simplu. Trebuie să treci prin pereți și să spargeți multe armuri, dar este calea de a găsi lumina care ne luminează zi de zi, calea către wellness. Transformarea nu va fi bruscă, dar graduală.

Transcenderea părții tale întunecate durează timp, dar numai atunci poți să-ți sfârșești suferința și faceți pace cu el. Adesea, monștrii care ne guvernează nu mai sunt decât temerile noastre de a cere ajutor ...

"Nu se luminează imaginând figuri de lumină, ci făcând întunericul conștient". -Carl Jung-

Suntem cu toții făcuți de lumini și de umbre Ați acceptat astfel și cum sunteți? Amintiți-vă că suntem cu toții făcuți de lumini și umbre. Dacă acceptați, integrați binele și răul care se află în ființa voastră. Citiți mai mult "