Uneori, pentru a trăi, trebuie să ignorăm mulți oameni

Pentru a fi fericiți, trebuie să știm cum să ignorăm mulți oameni. Trebuie să învățăm să trăim și să neglijăm acele acte, cuvinte sau sentimente care pretind sau reușesc să ne anuleze.

Există pur și simplu oameni care sunt conflictuali și care ne chinuiesc cu plângerile, judecățile și dramele lor. Aceasta poate fi copleșitoare, copleșitoare și extrem de toxică, deoarece condiționează bunăstarea noastră față de incertitudinea acțiunilor lor.

De aceea trebuie să oprim hrănirea acelor schimburi care ne suge energia și ne înclină realitatea. Deci, primul lucru pe care trebuie să-l învățați este să ignorați anumite persoane în acele vremuri când ne doare.

Pleacă de la tot ceea ce te ține departe de tine

Stați departe de ceea ce vă doare, de la ceea ce vă întunecă viața, din ceea ce devine sinistru. Dă-te departe de oamenii toxici, deoarece sănătatea ta o va aprecia. Nu lăsați lumea voastră să se prăbușească.

Echilibrul emoțional trebuie să fie pe partea bunăstării tale și, deși suferința este inevitabilă și trebuie să o acceptăm, este imperativ să știm cum să o rezolvăm în mod intenționat. Adică, demonii trebuie uneori să fie îmbrățișați pentru a le vedea drept "mai puțin răi".

Nu uitați că din când în când trebuie să descărcați. Mintea, ca și trupul, trebuie să se detoxifice de radicalii liberi, de emoțiile negative, de conflictele din trecut, de cei care o destabilizează.

Eliberați suferința

Spunând rămas bun de suferință poate fi o sarcină complicată, dar uneori este important să ne oprim și să ne restabilim prioritățile. De aceea trebuie să luăm în considerare scăparea emoțiilor dureroase, a celor care nu sunt sănătoase și care ne chinuiesc, care ne împiedică să evolueze.

Ca și în vremea lui, a spus Epictet, "Ceea ce ne deranjează nu este faptele, ci ceea ce ne gândim la ele". De aceea este important să știm cum să identificăm, să ne exprimăm și să ne apreciem emoțiile într-un mod strategic. Să vedem mai jos:

1. Exprimarea sentimentelor și a emoțiilor noastre 

După cum se spune, Uneori nu avem nevoie de o minte strălucitoare să ne vorbească, ci de o inimă răbdătoare care să ne asculte. Emoțiile noastre s-au născut pentru a fi experimentate, astfel încât păstrarea lor din frică nu face decât să înnebunească realitatea noastră, dacă acumulăm tristețe, putem facilita apariția depresiei.

2. Analizarea convingerilor care sustin emotii dureroase

Este firesc să ne facem griji cu privire la efectuarea studiilor, dar nu putem face greșelile noastre teribile, pentru că astfel vom alimenta doar sentimente rele. Adică, nu există o furtună mai rea decât cea care se formează în cap.

Nu este același lucru să credem asta "Este îngrozitor că fiul nostru a plecat de acasă" să creadă asta "Deși ne face să fim trist că a plecat, este normal că a făcut-o". Acesta din urmă va favoriza apariția anxietății și depresiei.

Putem adapta acest raționament la diferite emoții. În acest fel, trebuie să ne luptăm pentru a evita jena, dar nu dezamăgirea, pentru a elimina vinovăția, dar nu pentru remușcare și pentru a scăpa de furie, dar nu de furie.

3. Transformarea, eliberarea și purificarea acelor sentimente și emoții

Analizați-vă emoțiile și sentimentele nu este suficient, trebuie să explorăm ceea ce este ascuns în spatele lor. Aceasta este singura cale de a ne elibera. Ar putea fi inevitabil ca o parte din „Nesănătos“ în emoțiile și gândurile noastre, dar ceea ce trebuie să fie clar este că nu ar trebui să ne hrănim.

Nu lăsați pe oamenii care vă fac lumea frumoasă

Nu vă lăsați să plecați de la acei oameni care vă fac lumea frumoasă, dați-i drumul pe cei care o anulează. Păstrați în viața voastră tot ceea ce vă ajută și ceea ce vă face o persoană mai bună.

Suferința, întreținerea și sacrificarea vieții voastre nu vă validează ca fiind o ființă umană sau vă face mai bine, ci doar vă chinui și vă doare. Înconjurați-vă cu oamenii negativi ascunde tot ce strălucește în noi.

Aveți grijă și îmbogățiți viața cu relații care vă susțin bunăstarea, faceți mereu cu sinceritate, cu afecțiune și cu respect. Țineți ușa deschisă pentru oameni buni și ignorați tot ce vă greșește, sănătatea voastră vă va mulțumi.

A scăpa de oamenii conflictuali îmbunătățește sănătatea și sufletul. Oamenii conflictuali ne infectează cu emoțiile lor toxice, având repercusiuni în diminuarea bunăstării noastre. Învață să scapi de ele. Citiți mai mult "