Uneori nu sunt pentru toată lumea ... pentru că și eu am nevoie

Uneori nu sunt pentru nimeni pentru că am și eu nevoie, De asemenea, trebuie să mă asculte, să-mi repar spațiile rupte, să-mi arunc colțurile ascuțite. Deci, dacă eu nu raspund la mesaje sau dacă am pus în tăcere telefonul meu timp de câteva ore sau câteva zile, nu înseamnă că ați închis porțile către lume, tocmai m-am dus la o plimbare cu mine, cu acel cineva care a neglijat mult timp.

Este amuzant cum, aproape fără să-ți dai seama, ajungem să ne lăsăm în tava "spam". Ne-am retrogradat la sertar de lucruri în așteptare, la ultima pagină a agendei noastre sau la asta post-it fosforescentă galbenă care se sfârșește prin pierderea în agitația naturală a biroului nostru, deoarece există întotdeauna o prioritate care o avansează și o amână.

"Sunt trei lucruri extrem de dure: oțel, diamante și cunoașterea de sine"

-Benjamin Franklin-

Trăim într-o societate extrem de solicitantă și competitivă, o știm. Există multe lucruri de făcut, iar zilele pot fi uneori atât de agitate cât sunt extenuante. Dacă nu era suficient, La acestea se adaugă noile sisteme de comunicare, în care tratamentul și interacțiunile sunt constante și imediate..

Trăim organizat în diferite grupuri de WhatsApp, suntem întotdeauna accesibili iar pe ecranele mobilului nostru există întotdeauna un mesaj de răspuns, poșta pentru a participa, fotografii de pus a cum ar fi și o etichetare care să răspundă chiar dacă nu ne simțim așa.

Este ca și cum am fi trăit într-un epicentr, în care privirea noastră hiperopie nu poate vedea ce este mai aproape. Ochii noștri obosiți pot citi nevoile altora, dar nu mai sunt în măsură să descifreze propria ... Totul pare neclară, totul a devenit o minge care uneste acolo în inimile și mințile noastre, ca și cum ceva a mers prost, ca și în cazul în care ceva nu a fost corect și nu am știut ce este ...

Ați atins limita și tot nu știți

Ai nevoie de mulți oameni, știi tu. În fiecare zi aveți zece munți pentru a urca și zeci de obstacole pentru a depăși, și ajungeți acolo, nu există nici o îndoială. Cu toate acestea, nimeni nu-ți dă medalii, aproape nimeni nu îți recunoaște eforturile, dedicarea sau chiar tot ce ai să renunți la cei din jurul tău. Câte puțin, lucrurile își pierd sensul și oamenii își fac gustul. Lumea nu mai are muzică, nu mai rimează, nu mai este agilă și te sfârșești să te scufunzi în responsabilitățile tale, cum ar fi piatra care cade într-o groapă fără fund.

A fi pentru toată lumea și pentru orice în fiecare zi și în fiecare moment, are o rată a dobânzii în secret. Semnele acestui proces de stres continuate în timp pot duce cu ușurință la depresie, prin urmare, trebuie să fim foarte atenți la simptome:

• Oboseala, a Extreme oboseală care uneori nu se recuperează cu somn sau odihnă de noapte.
• Dureri de cap, migrene.
• Dureri de spate.
• Bad digestions.
• Senzația de plictiseală constantă, viața pierde aproape tot interesul nostru.
• Nerăbdare și iritabilitate.
• Frustrarea, comentarii pline de cinism, stare proastă, apatie constantă ...

Curios cum pare, care trăiesc într-un mediu hiper-stimulat și hiper-exigent, sfârșește prin narcotarea. Am devenit insensibil la nevoile ei înșiși, străini propria inimă și vagabonzii pierdut pe insula Circe în cazul în care cineva a uitat în cazul în care casa ta în cazul în care casa de locuit de Ființa.

Astăzi nu sunt pentru nimeni, astăzi am nevoie

Spunând cu voce tare "în aceste zile nu sunt pentru nimeni, am nevoie de mine" nu este o lipsă de respect. Nu se face nici un rău nimănui, nimic nu este neglijat, lumea va continua să se întoarcă și râurile vor curge. Cu toate acestea, se va întâmpla ceva minunat: vom da drumul vindecării emoționale, ne vom acorda timp, atenție și un spațiu pentru a ne adăposti.

Va fi ca introduce în scorbura unui copac pentru a face contactul cu rădăcinile noastre, există în cazul în care se reconecteze poziție aproape fetală, pentru a hrăni și de a permite foi noastre, sucursalele noastre cresc mai inalti si liber pentru a atinge cerul.

În continuare, vă sugerăm să vă gândiți la unele idei care vă pot ajuta să o atingeți.

"Am devenit doar ceea ce suntem din respingerea totală și profundă a ceea ce ne-au făcut alții"

- Jean-Paul Sartre-

Chei pentru a prelua controlul, pentru a vă ajuta atunci când aveți nevoie

Pe fondul acestei vaste de rutină în doar captive propriilor lor și a altor obligații, trebuie să fie un spațiu, o mică nișă confortabilă și speciale facem parte noi înșine. Este ca o capsulă care salvează viața, ca o barcă de salvare care merge la fiecare dată când percepem că am ajuns la limită.

• Când percepeți că presiunile externe vă împiedică să fiți singuri, opriți-vă și imaginați-vă că capsula sau barca de salvare: obțineți-o.
• Este timpul pentru a elabora un plan de salvare. Benjamin Franklin obișnuia să spună asta "dacă în ziua de azi nu avem un plan de supraviețuire, suntem condamnați să navigăm veșnic ".
• Planul de supraviețuire trebuie să aibă un scop și să stabilească ce este o prioritate și ce este secundar (Astăzi, scopul meu este să-mi împlinesc ziua de lucru, scopul meu nu este acela de a stresa, iar planul meu include să ai două ore pentru mine. Pentru a fi bine cu colegii sau familia mea este acum secundar).

Trebuie să fim foarte clar, în final, că vor exista zile în care prioritatea totală și absolută este noi înșine. Prezentarea clară a celor care alcătuiesc contextul nostru cel mai apropiat nu este un act de egoism.

Opriți telefonul, mergeți la o plimbare, respirați și adăpostiți cu propriile noastre gânduri este un act de sănătate mintală autentică. Pentru că noi credem sau nu, acele zile de care avem nevoie sunt multe și le slujim, plasarea numelui nostru pe lista "priorități", departe de a fi recomandată, este OBLIGATORIE.

Gândirea despre tine nu este egoistă Când spunem că ne gândim la noi înșine, oamenii din jurul nostru ne pot concedia ca fiind egoiști. Dar ce înseamnă să fii egoist? Citiți mai mult "