7 trăsături de maturitate sentimentală

Sentimentele ele sunt realități mai elaborate decât emoțiile. Acestea sunt cele din urmă, dar au și ele o componentă rațională, precum și o durată mai lungă și rădăcini mai profunde. Maturitatea sentimentală poate fi definită ca un produs sediment emoțional de experiență și inteligență emoțională.

Maturitatea sentimentală nu este niciodată totală, dar când se atinge un anumit nivel, ea devine o caracteristică relativ stabilă a personalității. Acest lucru se datorează faptului că este rezultatul muncii personale și, prin urmare, nu este foarte sensibil la fluctuația evenimentelor.

"Maturitatea este abilitatea de a recolta fără scuze sau plângându-se atunci când lucrurile nu merg bine".

-Jim Rohn-

Așa cum se întâmplă și cu alte realități psihologice, Maturitatea sentimentală nu este atât de mult un concept, sau un discurs, dar rezultatul actualizat al unei practici care se manifestă în practică. Astfel, este pus în scenă prin diferite capacități, atitudini și comportamente. Unele dintre ele sunt următoarele:

1. Auto-cunoaștere, o trăsătură de maturitate sentimentală

Cunoașterea de sine este abilitatea pentru a identifica, în mod obiectiv, caracteristicile care ne definesc. Se presupune că și-a dezvoltat capacitatea de auto-observare. Această capacitate de a revizui acțiunile noastre și de a trage concluzii de la acestea.

Auto-cunoașterea ne permite, de asemenea, să anticipăm reacțiile noastre la situații diferite. De asemenea, înclinațiile și aversiunile noastre. Ea influențează facilitatea de a ține cont de acțiunile noastre și de a identifica motivațiile noastre.

2. Căutați stabilitate

Una dintre trăsăturile maturității sentimentale este căutarea stabilității. acest nu ar trebui să fie confuz cu nevoia de a crea zone de confort pentru a se stabili acolo, nici cu dorința de a sta liniștit și de a nu mai merge mai departe.

Căutarea stabilității are legătură cu nevoia de a continua acțiunile noastre și de a le lega împreună. Se opune dispersiei. Poți să fii un backpacker și să fii stabil în acest mod de viață. Instabilitatea reală este în repetarea unor cicluri în care ceva este început și nu se încheie cu adevărat, dar este, oricum, trecut printr-un nou început.

3. Realismul

Acesta își asumă capacitatea de a se adapta faptelor. Să le apreciem așa cum sunt, realizând că medierea subiectivității este minimă. Asta este, întotdeauna încercați să vedeți lumea așa cum este, nu așa cum vrem sau ne temem să fie.

Realismul duce la maturitatea sentimentală, iar acest lucru, la rândul său, întărește realismul și ajustarea. Ele sunt două dimensiuni care se hrănesc reciproc. A fi realist nu înseamnă să nu mai visezi sau să ai iluzii. Este vorba mai mult despre a ști cum să diferențiem ceea ce se întâmplă în interiorul nostru de ceea ce se întâmplă în exterior.

4. Îngrijirea mai multor fațete personale

Un alt aspect în care se reflectă maturitatea sentimentală este capacitatea de a explora diferitele dimensiuni care ne compun viața. Suntem corp, spirit, creație, gândire, împlinire, suferință etc..

De multe ori ne limităm doar la experiențele noastre de lucru, sentimentale sau familiale. De asemenea, este posibil ca doar să dăm loc suferinței sau distracției, încercând să evităm orice altceva. O viață întreagă cuprinde diferitele dimensiuni ale ființei.

5. Înțelegerea ascensiunilor și a coborârilor

Când se ajunge la maturitatea sentimentală, se înțelege că suișurile și coborâșurile sunt un fapt immanent al vieții. Că orice situație, oricât de stabilă, include greșeli și succese, motive pentru tristețe și fericire. Eficacitate și limitare.

Ceea ce este învățat mai presus de toate este că nu un timp prost înseamnă că totul va fi rău sau că un timp bun implică faptul că totul va fi întotdeauna bun. Se înțelege că toate acestea fac parte din viață și că merită să o trăim, fără scăpări sau evadări.

6. Coerența dintre sentiment, voință și angajament

Cunoașterea de sine și realismul duc la o condiție care face parte din maturitatea sentimentală: coerența. Cu alte cuvinte, puteți face ceea ce doriți, asumându-vă responsabilitățile care implică acest lucru.

Prin urmare, există o consecvență de bază între scopurile specificate în angajamente, voința de a le face să devină realitate și dorința ca acestea să fie așa. Prin urmare, nu există niciun loc pentru a renunța la viața pe care o conduce sau la trecut. Pur și simplu, trăiești așa cum vrei tu să trăiești, presupunând costul acestui lucru.

7. Autoreglementarea

Autoreglementarea are legătură cu abilitatea de a modula reacțiile și acțiunile, adaptându-le contextului și obiectivelor. Asta este, asigurați-vă că intensitatea emoțiilor sau a reacțiilor nu devine un obstacol pentru sine.

Autoreglementarea nu este represiune. Nu este vorba de "durabilitate" sau de vedere. Ideea este să știi cum să-ți exprimi ceea ce simte, astfel încât să fie înțeleasă și încurajează înțelegerea, nu conflictul.

Ființele umane ajung la maturitate deplină în câteva aspecte. Confruntat cu aceste dimensiuni în care vom avea întotdeauna o cale de a merge, ceea ce putem face este să ne apropiem de o stare de echilibru. Dacă o cultivăm, viața noastră va deveni mai plină.

Maturitatea nu este întotdeauna adăugată, dar, de asemenea, să învețe să scadă Noi credem că maturizarea implică adăugarea multor lucruri și a oamenilor care nu contribuie cu nimic. Ce ar fi dacă adevărata maturitate ar fi învățat să scadă? Citiți mai mult "