7 fraze ale lui Buddha care vă vor schimba viața

Suntem mulți oameni care luând ca referință frazele lui Buddha, vedem budismul mai degrabă ca o filozofie a vieții decât ca o religie. Motivul este că puține doctrine spirituale ne-au captivat în acest fel, puține practici ancestrale au generat atât de multe transformări individuale și au generat schimbări pozitive ale conștiinței..

Motivul pentru care budismul are atât de mulți adepți se datorează simplității sale. Modul în care aceste mesaje sunt transmise atât de pline de înțelepciune care ne încurajează să ne îmbunătățim calitatea vieții. Astfel, din punct de vedere psihologic, se poate spune că impactul său asupra bunăstării noastre emoționale este imens. Nu numai că ne încurajează să ne reglementeze stările stresului și anxietății. În plus, ea favorizează această călătorie interioară prin care să lucreze cunoașterea de sine, împlinirea personală ...

"Nu credeți că nu se întâmplă nimic, pur și simplu pentru că nu vă vedeți creșterea ... lucrurile mari cresc în tăcere".

-Buddha-

Pentru a beneficia de principiile sale, trebuie doar să ne deschidem inimile. Realizați o deschidere mentală cu entuziasm pentru a intra într-o astfel de filozofie. Prin urmare, nimic mai bine decât reflectarea asupra acestor fraze ale lui Buddha.

1. Fraze Buddha: durerea și suferința nu sunt la fel

"Durerea este inevitabilă, suferința este opțională".

-Buddha-

Să ne gândim pentru o clipă la esența acestui mesaj. Este foarte posibil ca prima întrebare pe care o punem noi înșine este următoarea: Care este diferența dintre durere și suferință? Ei bine, trebuie să înțelegem în primul rând că durerea este ceva autentic și legitim. Dacă m-au lovit sau m-au rănit, voi simți durerea. Dacă partenerul meu mă abandonează, voi simți o durere ireparabilă din cauza acelei absențe.

Cu toate acestea, suferința se referă la acea sarcină emoțională negativă pe care o purtăm în rucsacul nostru pentru un timp excesiv. De exemplu, pot suferi această separare sau abandonare pentru o perioadă limitată de timp: durata procesului de înjosire din cauza abandonului partenerului meu. Dacă îl extind dincolo de acea perioadă, voi pierde calitatea vieții.

De asemenea, luând în considerare faptul că numai acele lucruri pe care le acordăm importanță ne pot dăuna, evitarea suferinței inutile poate pur și simplu constă în a face un pas înapoi, detașându-te emoțional și văzând lucrurile dintr-o altă perspectivă. Durerea este ceva fizic și inevitabil, dar suferința este o alegere, depinde de noi, de gândurile și de emoțiile noastre.

Atingerea necesită practică și timp, dar merită să facă această învățare minunată. Ca un ghid pentru aceasta, o altă fractură a lui Buddha care poate servi drept referință pentru a începe este: "Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am crezut; se bazează pe gândurile noastre și este făcut din gândurile noastre ".

2. Învață să trăiești prezentul

"Bucurați-vă pentru că fiecare loc este aici și fiecare moment este acum"

-Buddha-

Mintea noastră iubește să se hrănească cu trecutul, trăiește pe nostalgie, pe ceea ce nu putea fi. De asemenea, un alt deficit este acela de a anticipa viitorul, îngrijorați de aspecte care nu s-au întâmplat încă. Acest lucru ne face să nu trăim momentul și viața noastră să treacă fără să știm. Budismul ne învață să ne concentrăm pe aici și acum. prin urmare, trebuie să învățăm să fim prezenți, să ne bucurăm de fiecare moment ca și cum ar fi fost singura.

3. Completitudinea este în unitate

"Aveți grijă de exterior, la fel de mult ca și interiorul, pentru că totul este unul"

-Buddha-

Pentru a găsi o stare adevărată de bunăstare, este imperativ ca mintea și corpul să fie într-un echilibru. Dacă există un lucru pe care cu toții îl știm este că trăim într-o societate care exaltează aspectul fizic. O lume în care aceasta favorizează această deconectare de la lumea interioară, deoarece ceea ce contează este aspectul, nu esența.

Să schimbăm focalizarea, să reflectăm în fiecare zi una dintre cele mai bune fraze ale lui Buddha pentru a recupera acea unitate. Pentru ecorpul și sufletul ngarzar, pielea și emoțiile, corpul și creierul, prezența și inima. În acest fel, și prin realizarea unui echilibru optim între toate aceste dimensiuni, ne simțim mai plini și mai conștienți de aici și acum, facilitând o împlinire mai bogată emoțională..

O modalitate senzațională de a realiza această conexiune este prin meditație și yoga.

4. Viața nu este un drum plat, pregătiți-vă resursele

"Este mai bine să purtați papuci decât să covorați lumea".

-Buddha-

Nu toate drumurile pe care le vom călători în această viață vor fi covoare. Nu toate opțiunile vor fi simple și nu vom găsi un pod în orice dificultate. Adesea, în zilele noastre, vom găsi trasee foarte abrupte și sălbatice, în care nu există facilități. Prin urmare, trebuie să fim pregătiți, cu propriile noastre pantofi, cu resurse proprii.

Aceasta este, fără îndoială, una dintre cele mai interesante fraze ale lui Buddha, ceea ce ne încurajează să conștientizăm că viața necesită evitarea loviturilor. Deci nimic mai bun decât să meargă pregătit.

5. Durerea ta nu ar trebui sa arate vinovat

"Nu răniți pe alții cu ce vă provoacă durerea".

-Buddha-

Ce ne transmite acest mesaj? Răspunsul este simplu: responsabilitatea, maturitatea și angajamentul față de noi și de ceilalți. Cumva, această frază ne amintește de faptul că noi toți vom fi folosit vreodată "nu faceți altora ceea ce nu doriți să vă facă ".

Așadar, această a cincea reflecție merge puțin mai departe, deoarece constă într-o cunoaștere profundă a noastră înșine, în acea mare empatie față de alții în care să lucrăm conștiința de sine și responsabilitatea. Dacă viața ne-a lovit, dacă am suferit pierderi sau am fost dezamăgiți, să nu căutăm pe cineva care să-l vină pe proiect. Vindecăm rănile și mergem înainte.

6. Ce este esențial pentru tine?

"Nu este mai bogat cine are mai mult, dar cine mai are nevoie".

-Buddha-

Dorința noastră de a avea mai mult, atât material cât și emoțional, este sursa principală a tuturor îngrijorărilor și disperărilor noastre. Maximul tău se bazează pe învățați să trăiți cu puțin și să acceptați tot ceea ce ne dă viață în acel moment. Acest lucru ne va conduce la o viață mai echilibrată, reducând stresul și multe tensiuni interne.

Faptul că doriți mai multe lucruri indică adesea o lipsă de securitate. Aceasta înseamnă că ne simțim singuri și trebuie să umplem aceste lacune. Simțiți-vă confortabil cu noi înșine ne permite să lăsăm în urmă nevoia de a nu trebui să dovedească nimic. Posesiunile nu ne conduc spre fericire. Fericirea este o atitudine și, prin urmare, este ceva care este cultivat din interior.

7. Curajul de a dezlănțui

"Pentru a înțelege totul, este necesar să uităm totul".

-Buddha-

În calitate de copii, suntem în învățare continuă. Harta noastră mentală nu este încă proiectată și acest lucru ne face să ne deschidem "totul", că abilitatea noastră de a înțelege ceva este imensă. Cu toate acestea, nu știm cum să judecăm, acceptăm totul și îi dăm drumul.

dar pe măsură ce creștem, mintea noastră este plină de condiționări și norme sociale care ne spun cum ar trebui să fim. Ele ne insuflă simțul aparent al lucrurilor, cum ar trebui să ne comportăm și chiar cum ar trebui să gândim în interior. Noi devenim inconștienți cu noi înșine și ne pierdem.

Pentru a schimba și a vedea lucrurile dintr-o perspectivă mai sănătoasă, trebuie să învățăm să ne detașăm de credințe, obiceiurile și ideile neplăcute care nu vin din inima noastră. Pentru aceasta, această ultimă expresie a lui Buddha ne va ajuta, de asemenea, să începem procesul: "În cer nu există distincții între est și vest, oamenii sunt cei care creează aceste distincții în mintea lor și apoi cred că sunt adevărați".

Gândește-te la asta.

Cum influențează budismului în inimile noastre „quieting mintea, depășirea conflictelor și să depășească frica“ budism influențează profund, fără îndoială, în inimile noastre. Noi vă aducem unele dintre cele mai bune învățături ale acestei tradiții, astfel încât să le puteți încorpora în viața ta Descoperiți-le! Citește mai mult "