7 factori care dăunează relației cu tine însuți

Este greu de crezut că există factori care dăunează relației cu tine și că tu ești responsabil pentru hrănirea lor. La urma urmei, se presupune că fiecare persoană caută cea mai bună pentru ea. Dar ființa umană este paradoxală și deseori de neînțeles, motiv pentru care uneori acționează în moduri care merg împotriva bunăstării sale.

În viața noastră adultă, cea mai importantă relație este cea pe care o avem cu noi. Noi ar trebui să obținem cunoștințe și experiență suficiente pentru a acționa cu bunăvoință. O libertate pe care o folosim uneori, conștient sau inconștient, luând măsuri care dăunează relației cu tine însuți.

Nimeni nu cultivă un conflict intern în mod deliberat. Cu siguranta tu, ca majoritatea oamenilor, cautati sa fiti bine. Și dacă ești bine, vrei să fii mai bun. Problema este că există mecanisme preconștiente sau inconștiente care o împiedică. Prin urmare, este important să recunoaștem acei factori care dăunează relației cu tine însuți. Acestea sunt unele dintre ele.

"Adesea oamenii spun că nu s-au găsit încă. Dar sinele nu este ceva pe care îl găsești, ci ceva ce creează".

-Thomas Szasz-

1. Dependența psihologică

Dependența psihologică este unul dintre acei factori care dăunează relației cu tine însuți. Născut dintr-un sentiment de handicap, conștient sau inconștient. Persoana este văzută ca o persoană care are nevoie de sprijin și protecție, fără să-și dea seama că această nevoie este fictivă și că tot ce face este să restrângă și,.

Uneori, astfel de sentimente sunt rezultatul unei educații restrictive. Persoana nu a fost niciodată expusă unor situații care într-adevăr și-au pus abilitatea de a fi testate: mediul lor le-a suprasolicitat.

2. Nu trăiești în prezent, unul dintre factorii care dăunează relației cu tine însuți

Nu trăiesc în prezent este un fel de înstrăinare. Astăzi este momentul în care trecutul și viitorul sunt condensate. Tot ce nu este prezent există doar în mintea noastră, fie sub formă de amintiri sau sub forma unor previziuni.

Nu te pot localiza aici și acum Mă doare relația pe care o ai cu tine însuți: este un obicei care cheamă la inacțiune. Întrucât trecutul și viitorul trăiesc doar în minte, lucrul obișnuit este că acțiunea este abandonată și atenția este sechestrată în dinamica mentală.

3. Sentimentul excesiv de datorie

De fapt, cu toții am pus eticheta de obligație pe mai multe sarcini decât în ​​fundal au această natură. În multe cazuri, că "trebuie să" există doar în lumea noastră imaginară. Este doar o opțiune pe care am ales-o și, în esență, nu reprezintă nicio obligație.

Acest lucru dăunează relației cu tine, pentru că, prin creșterea nivelului cererii, întăririle vor deveni mai greu de realizat. Va fi mai complicat pentru noi să simțim, de exemplu, că am făcut o treabă bună dacă am simțit că trebuie să o legăm într-un anumit fel și că nu ar putea fi.

4. Vina pe sine

Are de-a face cu asumarea de responsabilități care nu vă corespund sau cu construirea unor modele de model în care solicitați mai mult decât puteți da.. Evident, acesta este unul dintre factorii care dăunează relației cu tine, pentru că vei ajunge să fii un judecător implacabil al acțiunilor tale și chiar și al gândurilor și dorințelor tale.

Există multe lucruri în viață pe care nu putem deveni sau nu le putem realiza. Acest lucru nu ne face rău, ci pur și simplu uman. Nu trebuie să ne dați vina pe nimic. Dacă facem o greșeală, o reparăm. Apoi vom întoarce pagina.

5. Crede în noroc

Credința în noroc, supraestimarea influenței sale, ne face și mai pasivi. În același timp, de multe ori, de multe ori ne face mai superstițioși, folosind resursele noastre pentru a lua măsuri care nu sunt într-adevăr asociate cu fluxul de evenimente..

Această șansă joacă un rol important nu înseamnă că vom trece prin viată care îndeplinește un destin scris. Că nu putem alege cărțile, nu înseamnă că vor termina cursul jocului.

6. Să fie prejudiciată

Prejudecările sunt idei fixe care ne permit să lucrăm cu realități simple - cu puține nuanțe - care reduc cheltuielile noastre cognitive în detrimentul creșterii riscului de a face greșeli. Acestea sunt generalizări, deseori presupuse fără critici, fie pentru că provin din oameni de încredere, din surse puternice de influență, fie din momente în care nu aveam multe resurse pentru a le analiza..

Aceste idei preconcepute afectează relația pe care o ai cu tine, pentru că reduceți perspectiva și împiedicați-vă să vă deplasați înainte. Ei, de asemenea, hrănesc temeri care sunt total imaginare și sărăci cercul nostru social.

7. Obsession pentru cei drepți

Justiția este un bun pe care toți îl dorim. Problema este că este o instanță sau o dimensiune în care nu există întotdeauna răspunsuri ușoare. Ceea ce este corect pentru cineva, poate că nu este pentru ceilalți. Să nu mai vorbim de vremurile pe care le folosim "doar" și "bune" ca sinonime, atunci când nu sunt întotdeauna.

Când interesul pentru justiție devine o obsesie, este posibil să devenim judecători în chestiuni asupra cărora nu avem competență. Pe de altă parte, într-un proces nu este întotdeauna posibil, atunci când interesele apar opuse, să se dea cel mai just verdict pentru toate părțile.

Toți acești factori dăunează relației cu tine și devin obstacole în calea bunăstării. Cel mai bun lucru este asta nu este atât de dificil să transformăm situația în jurul nostru și să adoptăm mai multe perspective constructive.

Arta de a fi bună cu sine este neprețuită Fiind bună cu sine este o artă care nu are nici un preț și că nu ar trebui să renunțăm. O astfel de delicatețe ne impune reconcilierea cu trecutul pentru a stinge anumite dezamăgiri Citește mai mult "