6 întrebări care vă vor ajuta să găsiți fericirea

"Fericirea fuge de la cel care o caută. Ea vine numai din interior "

(Mahatma Gandhi)

Dacă ați fost jurnalist și ați avut ocazia să vă intervievați despre fericire: Ce ați întreba? Sunteți sigur că veți avea toate răspunsurile?

Ce-ar fi dacă ți-au spus că îi poți ajuta să fie mai fericiți prin completarea unui simplu chestionar? Ai accepta asta?

Dacă pentru a găsi fericirea trebuie să respectăm anumiți parametri și condiții, atunci nu vom fi niciodată fericiți în viață. Sigur, pentru că subordonați sentimentele noastre față de ceva sau cineva din afara noastră ne face dependenți.

Nu va exista niciodată o situație ideală de 100% pentru a avea un zâmbet de la ureche la ureche. Așa cum a spus marele Freddy Mercury în piesa sa "Show must go on": "Chiar dacă machiajul este rulat zâmbetul meu va merge mai departe și mai departe".

Oamenii cu adevărat fericiți nu sunt cei cu cei mai mulți bani, nici cei mai puțin tulburați.

Imaginați-vă personaje precum Gandhi sau Maica Teresa din Calcutta. Ei erau fericiți fără a avea lucruri materiale, ci dragoste și compasiune pentru alții. Nu trebuie să devii unul dintre ei, dar Puteți lucra la îmbunătățirea vieții fără a se baza pe factori externi.

Întrebările care vă vor ajuta să găsiți fericirea oriunde vă aflați sunt:

Trebuie să fiu recunoscător? Recunostinta este una dintre modalitatile pe care le avem pentru a fi fericiti. Când totul merge "navigație netedă" este mai ușor să-ți mulțumesc. Provocarea apare atunci când știrile nu sunt pe deplin bune. În orice moment ai lucruri de mulțumit. Dacă poți scrie o listă și o vei observa.

2- Ce mă mărește fericirea? Aceasta este una dintre întrebările în care este mai greu să găsești un răspuns. De ce? Deoarece ființele umane au de obicei lucruri bine prezente sau oameni care ne fac rău. Același lucru nu se întâmplă cu ceea ce ne face să ne bucurăm.

Concentrați-vă pe ceea ce vă aduce satisfacția și dorința de a trăi. Acolo este cea mai autentică fericire!

3- Care au fost progresele mele?? Când ne concentrăm asupra eșecurilor și a tot ce trebuie făcut pentru a atinge obiectivele, este ușor să demotivați și să "instalați un steag alb". Nu lăsa să se întâmple asta!

Uită-te înapoi doar pentru a lua lecțiile de care ai nevoie și, de asemenea, să recunoașteți ceea ce ați realizat până acum.

4 Cine mă iubește? Putem avea sute de contacte în rețelele sociale, să ne întâlnim cu colegii la locul de muncă sau să primim salutări cordiale de la vecinii noștri. Cu toate acestea, oamenii care ne iubesc cu adevărat sunt numărați pe degetele mâinilor (dacă aveți noroc cu ambele mâini).

Dragostea celuilalt ne dă o mulțime de satisfacție. Când te simți singur sau trist te poți gândi la acești oameni. Ei vor deveni tăria voastră și vă vor ajuta să continuați.

5- Cine vă pot ajuta?? Fericirea scapă, de obicei, de degetele noastre, cum ar fi apa mării sau nisipul plajei, pentru că suntem prea concentrându-se pe "eu, pe mine și pe mine" și pe ceilalți? Și ei nu merită să fie fericiți??

Nu vorbim despre altruismul pur și ne despărțim de toate bunurile ca personajele pe care le-am numit mai înainte, ci de ai ajuta pe cei din jurul nostru. Un simplu gest poate schimba ziua unei persoane. Acest lucru va permite reunirea cu adevărata noastră esență. Veți fi foarte fericit în ziua în care faceți altul fericit.

6- Cum pot ajuta la o lume mai bună? Există mii de opțiuni la dispoziția dumneavoastră, dar nu este vorba despre alegerea de orice prin lot sau pentru că ideea sună frumos.

Încercați că contribuția pe care o alegeți vă definește, vă pasionează, vă dă sens vieții, vă ajută să găsiți fericirea.

Poate că o găsiți salvând balenele, evitând tăierea pădurilor, reciclarea gunoiului, hrănirea unui câine de stradă sau donarea de medicamente pentru copii.

În cele din urmă, nu uitați asta fericirea nu constă în a avea tot ceea ce vrem, ci în a ști cum să apreciem ceea ce avem.