6 emoții de bază, bătăi ale unui limbaj universal

Dezgust, frică, surpriză, bucurie, furie și tristețe: spe cele 6 emoții de bază. Sau, cu alte cuvinte, sunt cele 6 culori ale paletei noastre, cu care putem picta restul emoțiilor complexe. Sunt sigură că îi cunoașteți, deși probabil nu ți-au mai fost prezentate niciodată. Ei bine, da, pentru că emoțiile sunt la modă în psihologie.

Cu toate acestea, ne referim la Sunt sigur că îi cunoașteți pentru că le-ați experimentat înainte ca cineva să vă spună numele lor și o veți învăța. Deși este ceva care sa întâmplat probabil cu câțiva ani în urmă, nu suntem întotdeauna clari despre modul în care aceste emoții se manifestă și care este utilitatea lor.

Cele 6 emoții de bază -ca restul- ei nu au o constituție fizică, Cum poți avea o casă, o mașină sau o păpușă? Cu toate acestea, vorbim despre înțelegerea faptului că acestea sunt comune, universale. Presupunem că ne referim la același lucru atunci când le introducem în discursul nostru și că acest discurs este ușor de înțeles - convenabil tradus - oriunde pe planetă.

Ce rol joacă cele 6 emoții de bază??

În ciuda recunoașterii pe care o bucură în prezent, emoțiile nu au fost întotdeauna bine primite de filiale, cum ar fi filosofia, psihologia sau medicina.

În multe ocazii au jucat un rol complicat în istorie, deoarece emoțiile erau cele identificate ca fiind responsabile pentru haos, tulburare și neînțelegere.

Astfel, ei au fost alungați și blocați într-o cutie neagră (mintea), în care foarte puțini au îndrăznit să investigheze. Cu toate acestea, puțin câte puțin am ajuns să înțelegem că este imposibil să explicăm comportamentul nostru fără să le luăm în considerare.

În acest fel, nu avem de ales decât să le acordăm importanța pe care o au cu adevărat și să le tratăm ca un factor important pe care îl formează, deoarece ele articulează o mare parte din viața noastră din moment ce suntem în uterul mamei noastre.

Ceea ce distinge aceste 6 emoții de bază de celelalte?

Așa cum am spus în introducere, se pare că emoțiile de bază sunt baza celorlalte emoții complexe pe care le putem simți. Pe de altă parte, se pare că expresia care este trasată pe fața noastră când simțim că este foarte asemănătoare în toți oamenii. De fapt, acest lucru se întâmplă indiferent de mediul în care persoana a socializat.

În plus, așa cum există și o asemănare universală în fața noastră, există și o foarte activă activare a sistemului nostru nervos. În cele din urmă, evidențiați asta evenimentele care le declanșează sunt foarte asemănătoare.

1. Dezgust

Este cea mai neplăcută emoție a celor șase. Are o mare putere de a ne condiționa comportamentul, mai ales dacă vorbim despre hrană. Funcția dezgustului este de protecție, nu numai pentru momentul în care îl experimentăm, ci și pentru viitor, deoarece el scrie cu o daltă în memoria noastră.

Este o emoție care spune: "Fii atent, nu te apropia" sau "Ai grijă, nu te apropia din nou".

2. Frica

Frica este emoția pericolului și a amenințării. Când o experimentăm, activarea care are loc în corpul nostru este intensă. Acest lucru se datorează faptului că încearcă să ne pregătească pentru luptă sau pentru un zbor cât mai curând posibil.

Când ne simțim frică în mod automat, mintea noastră, care este foarte inteligentă, spune inimii să pompeze mai repede și mai puternic. Motivul nu este altul decât să pregătească mușchii să acționeze. așa, această emoție este cea care produce mai multă presiune internă și organic putem ține mai puțin timp.

În cele din urmă, nu putem uita asta Frica este un ingredient principal în unele dintre cele mai frecvente tulburări psihologice, cum ar fi fobiile. Acest lucru ne reamintește că teama nu provine dintr-un pericol real, ci mai degrabă de "ceva" pe care persoana o percepe ca atare. Un "ceva" care poate fi viziunea unui păianjen, dar și o amintire a acestuia sau ideea că de la un moment la altul unele.

Mituri despre emoțiile care te rănesc Emoțiile fac parte din viața ta ca ființă umană. Ei definesc o mare parte din acțiunile, comportamentele și relațiile voastre. Citiți mai mult "

3. Tristețea

Tristetea este emoția suferinței, pierderii și răului. De obicei, aveți mai multe gânduri asociate decât cele anterioare. Astfel, modul în care îl elaborăm într-un mod conștient are o relevanță mult mai mare. În plus, promovează o stare de spirit, pesimism.

Ea crește și rămâne mult mai mult atunci când persoana care o experimentează are un simț perceput de singurătate. Putem spune și asta se hrănește cu efectele pe care le produce, cu descurajarea pe care o generează și urcușul care readuce faptul că facem activități care ne plac.

Tristețea este emoția inspiratoare. Generează o stare în care mulți oameni sunt mult mai creativi, fie că scriu, compun, pictează o imagine sau fac orice altă activitate.

4. Surpriza

Este emoție neutră și scurtă. Nu este neutră în sensul că nu irită inima sau mintea, ci în sensul că nu putem spune că produce o stare emoțională bună sau rea. De fapt, ea tinde să acționeze și ca precursor al altor emoții care au valență: frică, bucurie, tristețe etc..

Inesperada, surpriza este emoția surorii. Se pare că se întâmplă ceva ce nu ne așteptăm. Aceasta „Ceva“, Ca și teama, ea poate fi prezentă în realitate sau pur și simplu în firul gândurilor din mintea noastră. Astfel, este născut din "A se vedea", "auzi", "miros", etc. ci și "a realiza" soluția unei probleme în care putem fi distrași de muncă.

5. Bucurie

Emoția zâmbetului și bunăstării. S-au opus în multe privințe tristeții. Pe de o parte, nu pare atât de inspirator. Pe de altă parte, bucuria este adesea însoțită de o mare încărcătură de energie care ne dă o mare dorință de a ne face să facem lucruri.

Este contagioasă și, din nefericire, avem puține avantaje din aceasta. Joy a fost marea victimă a acestui curent care afirmă că emoțiile trebuie exprimate cât mai puțin posibil. Dimpotrivă, fiind emoția care generează cea mai pozitivă stare de spirit, ca regulă generală, este mai bine să ne manifestăm mult mai mult decât noi.

Starea care generează bucurie este optimismul. Unele pahare cu care totul pare mai bine. Ceva care în sine nu este bun, binele este că face ca această energie să fie mult mai puternică, care ne dă bucuria noastră, răspândind-o în timp. Dintre cele 6 emoții de bază, acest lucru este cel mai dorit de departe.

6. Furie

Mă enervez. De obicei are un obiect: ceilalți, noroc și, de obicei, noi înșine. Furia generează putere. Ne putem imagina cum, în contextul unei lupte, faptul că unul dintre adversari lovește celălalt crește furia acestui lucru.

Furia este produsul diferenței dintre un stat care a avut loc și altul pe care ne-ar fi plăcut să-i fi avut loc în locul lui. Pe de altă parte, starea de spirit pe care o conduce de obicei este cea a frustrării.

Acest stat provoacă o insistență că există o identificare a vinovatului. Dacă nu reușim să fim și cineva care își ocupă poziția. Acest lucru este, pentru că este o emoție care ne dă nevoia imediată de a scăpa de ea.

Furia este o emoție caracterizată prin capacitatea sa de distrugere. Atacati ceea ce ne-a afectat, astfel incat sa nu o faceti din nou. Astfel, în principiu, funcția sa este de protecție și promovează adaptarea, ca set al celor 6 emoții de bază.

Recunoașterea celor 6 emoții de bază

Este adevărat, așa cum am văzut în descrierea acestor 6 emoții, că 5 dintre cele șase emoții sunt denumite în mod obișnuit pozitive sau negative. Cu toate acestea, să nu uităm asta toate emoțiile au un motiv de a exista. Este ceea ce este cunoscut ca partea adaptivă a emoțiilor.

Adică, unii pot fi mai de dorit decât alții, dar fiecare dintre aceste 6 emoții de bază constituie fără îndoială un limbaj universal că toți trebuie să reușim să ne înțelegem corect.

Cunoașterea acestora, înțelegerea lor și identificarea lor în noi și în alții este esențială pentru ca noi să putem profita de toate oportunitățile pe care le pot oferi. așa, fiind priceput cu ei, vom avea grijă de sănătatea noastră emoțională și vom fi mult mai bine pentru oamenii pe care îi dorim.

Salută emotiile tale! Emoțiile ne spun cum să acționăm într-o situație. Dacă îi ascultăm, vom afla mai multe despre noi și pe ceilalți. Salută emotiile tale! Citiți mai mult "