5 situații care fură energie emoțională

Toți am fost în situații care fură energia emoțională la un moment dat. Acestea sunt acele tipuri de episoade care, într-un fel sau altul, vă implică adânc. Cu toate acestea, după ce le-am experimentat, aveți senzația că le-ai depus foarte mult efort și, în cele din urmă, te-au adus foarte puțin.

Energia emoțională este un alt mod de a numi vitalitatea. Această forță pe care o avem înainte de oboseală. Dacă spunem că unele situații sunt furate, este pentru că ne conduc să risipim acea vitalitate în chestiuni nesemnificative, dar care necesită efort.

"Iti place viata? Ei bine, dacă vă place viața, nu pierdeți timp, pentru că timpul este bun de care este făcută viața".

-Benjamin Franklin-

Situațiile care ne fură energia emoțională sunt multe. Acestea ar trebui evitate deoarece solicită prea mult și contribuie puțin în schimb. Sunt episoade care sunt doar acolo pentru a ne distrage atenția a ceea ce este important, ceea ce ne îmbogățește. Să învățăm să le identificăm pentru a le evita. Acestea sunt cinci dintre ele.

1. Discuții asupra problemelor nesemnificative

Dezbaterea este o oportunitate fabulos pentru a expune propriile puncte de vedere și de a învăța din opiniile altora. Puține lucruri se îmbogățesc atât cât susțin un dialog constructiv între oamenii care gândesc diferit. Extinde perspectiva și îmbogățește gândirea, pe lângă consolidarea abilităților de comunicare.

Ceva foarte diferit se întâmplă atunci când există doi oameni care se scufundă într-o discuție nesemnificativă, al cărei singur scop este să "bată celălalt", să-și impună propriile argumente. Acest lucru, adesea, lasă doar un disconfort. Petreci multă energie, fluturai cele mai grave fațete ale tale și în cele din urmă e doar o temă de vanitate personal.

2. Reclamații, una dintre situațiile care fură energia emoțională

Atât plângându-se, cât și ascultând cu insistență plângerile altora, sunt situații care fură energia emoțională. Din când în când, ne plângem. Este normal. Dar, uneori, plângerea devine un obicei, un mod de viață. O perspectivă în care se îndreaptă spre aceeași problemă, fără a face ceva eficace pentru fixarea lui.

Plângerea este un discurs care induce să dezvolte o atitudine de impotență. Realitatea nu este ceea ce dorim să fie, ci, în loc să ne concentrăm asupra modului în care se poate schimba, ne dedicăm să reiteream aspectele negative care ne confruntă. Nu merită să vă petreceți timp în asta. Aceasta duce doar la evitarea responsabilităților.

3. Bârfe

Una dintre situațiile care fură energia emoțională este aceea de a fi conștient de viața privată a altora, în loc să se concentreze singuri. Acest tip de "voyeurism" nu este altceva decât un semn de lipsă de identitate. Cine bârfează despre ceilalți, se caută în altele, dar nu-l poate găsi.

Cel mai rău lucru este că acest tip de atitudine este adesea însoțit de o critică implacabilă a altora. Ele sunt observate și încearcă să se implice în viața lor personală, cu o dispoziție distructivă. Nu există un mod mai rău de a pierde timpul decât de a bârfe. Nu numai că vă fură energia, ci vă degradează.

4. Îndoielile repetate

Gândurile ghemante în exces aproape întotdeauna conduc la confuzie și inacțiune. Este clar că multe decizii trebuie să fie cântărite și că singura modalitate de a face acest lucru este de a revizui argumentele pro și contra care apar în panorama. Dar de acolo, pentru a începe un exercițiu veșnic de îndoială, există o mare prăpastie.

Una dintre situațiile care fură energia emoțională este îndoiala compulsivă. Acest exercițiu este numit gândire doar pentru a pune "buts" la propria gândire. Pentru a încerca să găsească răspunsul definitiv, numai cu reflecție. Uităm asta multe răspunsuri vin numai atunci când combinați gândirea și acțiunea.

5. Căutarea aprobării

Multă se face pentru a obține aprobarea celorlalți. Uneori este și un subiect care întârzie, ne îngrijorează și ne sfârșește încet. În loc să investească timp în explorarea cine suntem, îi plac altora sau nu, ei petrec mult timp făcând lucruri pe care alții le plac..

Acesta este doar timpul pierdut. Oamenii, sau te acceptă sau nu. Uneori din motive care nu vă pot controla. Dacă ești blondă, blondă. Sau dacă sunteți elvețian, de către elvețian. De fapt, un factor care generează respingerea este dorința excesivă de acceptare. Prin urmare, nu merită efortul dvs. în acest sens.

Aceste situații care fură energia emoțională trebuie eradicate din viața personală. În general, ajungem să ne implicăm atunci când suntem confuzi sau treceți printr-o etapă de nesiguranță. Viața ta merită mult. Și timpul tău. Nu-l dați circumstanțelor care nu vă îmbogățesc nimic.

Știința o confirmă: există oameni care ne consumă energiile. De obicei le numim oameni virali sau vampiri emoționali. Acestea sunt profiluri care le infectează emoțiile negative până la punctul de golire a energiilor noastre Citiți mai mult "