5 secrete ale persoanelor care suferă de anxietate

Anxietatea este una dintre emoțiile pe care majoritatea oamenilor le suferă. Acest lucru, împreună cu stresul, devine o condiție care ne face să ne simțim greu să lăsăm în urmă un sentiment de disconfort.

Când simțiți o amenințare, când vedeți ceva într-un mod negativ, când vă simțiți presați, preocuparea vă apropie de dorința de a fi capabil să o faceți în cel mai bun mod.

"Eliberați-vă de anxietate, gândiți-vă că ceea ce ar trebui să fie va fi și se va întâmpla în mod natural"

-Facundo Cabral-

Anxietatea este o reacție normală, dar deține multe secrete. Oamenii care o experimentează nu au un timp bun și cel mai rău este că nu sunt înțeleși de cei care nu suferă de această problemă.

1. Ei au nevoie de compasiune

Persoanele care suferă de anxietate sunt câteodată văzute ca niște oameni nebuni. Din această cauză, se simt greșit înțelese și nu știu pe cine să meargă să se ușureze.

Este o problemă naturală care deseori nu are nicio explicație. Am suferit de anxietate și nu știu de ce, deoarece pot influența mai mulți factori în viața noastră de zi cu zi. De asta, O persoană care suferă de anxietate are nevoie de compasiune. Cineva care îl poate asculta fără să o judece, fără reproșuri, fără critici.

Nu este necesar să o înțelegeți, pentru că dacă nu ați suferit niciodată această problemă, probabil că veți găsi foarte dificil să vă atingeți pe piele. dar, asigurați-vă că știe că sunteți acolo, că vă are parte de el. Asta, deși nu poate părea așa, vă va ajuta.

2. Nu pot scăpa de ceea ce îi atacă

Dacă ceea ce ne provoacă ne îngrijorează și nu putem scăpa de ea, cum putem ieși din această situație care ne face să ne crească nervozitatea? Gândește-te persoana care suferă de anxietate nu a ales-o. Aceasta provine dintr-o serie de factori care persecută și coluează generarea acestei stări pe care foarte puțini reușesc să o înțeleagă.

Indiferent cât de greu încearcă să scape, este imposibil. Nimic nu le eliberează de acest sentiment care îi urmărește ca umbra lor oriunde ar merge. Soluția? Trebuie să se confrunte cu ceea ce le provoacă anxietatea. Evadarea nu este posibilă, găsiți doar unde este problema, găsiți-o și încercați să o rezolvați.

3. Chiar și cei mai simpli saturați-i

Anxietatea fura energie iar atunci când vine momentul, puterea lui este atât de mare încât chiar și cel mai mic lucru saturează persoana care suferă de anxietate. Este normal ca uneori să ne simțim copleșiți, dar înainte de ceva mic, care nu ar trebui să provoace nici măcar un minim de stres, acest lucru nu este obișnuit.

De ce se întâmplă acest lucru cu persoanele care suferă de această problemă? Pentru că sunt atât de înconjurați de această emoție încât, deoarece nu se pot descurca cu ea, îi absoarbe.

"Te-ai născut să fii liber, să nu fii sclav pentru nimic sau oricine. Nu lăsați anxietatea să vă umple viața "

-Bernardo Stamateas-

4. Îi îngrijorează lucrurile ridicole

Oamenii care suferă de anxietate ca orice, oricât de mic ar fi, se află într-o stare de îngrijorare incredibilă, ele sunt, de asemenea, afectate de detalii aparent nesemnificative.

Asta nu ar trebui să se întâmple, dar Pe măsură ce trăiesc înconjurați de îngrijorări constante, ceea ce fac ei este anticiparea evenimentelor, vizualizând ce se poate întâmpla. Frica de anxietate determină faptul că ceea ce vizualizați este destul de negativ. Acest lucru cauzează doar anxietate care trebuie atrasă de aceste gânduri.

De fapt, nu pot evita acest lucru și de aceea au nevoie de oameni care pot fi înțeleși. mereu sunt înaintea evenimentelor și care provoacă un apel la anxietate care nu este altceva decât o pregătire pentru acea frică de care ei sunt foarte conștienți.

5. Temerile lor sunt reale

Ele pot părea incredibile pentru noi temerile care provoacă anxietate la unii oameni, dar chiar dacă nu le puteți înțelege sau le împărtăși, nu înseamnă că acestea nu sunt reale. Desigur, aceste temeriSunt foarte reale. Este real în mintea lor și acest lucru provoacă acea reacție de la care ei nu pot scăpa.

Persoanele care suferă de anxietate atunci când întâmpină temerile lor cred că nu le pot controla. De fapt, temerile care îi controlează, provocând acest sentiment de îngrijorare constantă, îi dau atât de multă frică..

"Sunteți o victimă a minții voastre"

-anonim-

Dacă suferiți de această problemă, veți ști perfect că, dacă credeți că nu puteți controla o situație sau nu puteți depăși o teamă, acest lucru va fi așa. Tot ceea ce creați, ceea ce gândește mintea voastră, se va împlini.

Nu permite asta. Învață să înțelegi persoanele cu anxietate și a ta, dacă le ai. Nu scăpați niciodată de ceea ce vă provoacă, încercați să aflați ce provine de la ea! Numai atunci puteți începe să vă rezolvați și să vă înfruntați temerile. Ești gata pentru asta?

Cinci chei pentru a preocupărilor Preocupările alunge ocupă o mare parte din viața noastră de zi cu zi și nu ne dăm seama că, oricât de mult ne concentrăm asupra lor nimic nu poate fi rezolvată ... Citeste mai mult "

Imagini sunt dăruit lui Christian Schloe și artei suprarealiste