5 întrebări pentru a ști dacă vreți cu adevărat

Dacă te iubești pe tine însuți (dragostea de sine), viața devine mai ușoară. În parte, pentru că respectul de sine este strâns legat de stima de sine și de sine LStima de sine este un pilon fundamental pentru a vă bucura de sănătatea mintală. Cu toate acestea, respectul pe care îl pretuiți nu este ceva care rămâne neschimbat. Există momente și etape în care suntem mai dispuși să ne iubim pe noi înșine și pe alții în care este greu pentru voi să vă vedeți partea bună.

Când te iubesti, viata curge cu mai mult sens. În plus, veți avea mai multe șanse să reușiți în alegerile și relațiile pe care le aveți cu alții câștigând fluență. Prin urmare, dacă lucrurile nu merg bine, este important să vă întrebați cum este relația pe care o aveți cu voi înșivă.

Există câteva întrebări care vă pot ajuta să evaluați dacă vă iubești suficient pentru ca dragostea să vă ajute. Ele sunt un ghid și nu acoperă toate aspectele, dar ele sunt cele mai importante. Prin intermediul acestora puteți face o trecere în revistă generală a felului în care vă percepeți și vă purtați. Cinci dintre aceste întrebări sunt următoarele.

"Aveți încredere în ceea ce există acolo".

-André Gide-

1. Vă acceptați defectele și limitările?

Acceptând că înțelegeți că faceți greșeli și că aveți defecte și limitări, dar nu vă înfuriați, nu vă supărați sau nu vă faceți stânjenire. Nu este vorba despre a fi conformist, dar că nu aveți nici o problemă în a admite că, ca și alte ființe umane, sunteți o persoană care este în curs de dezvoltare.

Acceptarea de sine este dovada că te iubești pe tine însuți sau cel puțin că îți dai ocazia să faci acest lucru. Pentru a profita de aceasta, trebuie mai întâi te cunosc De asemenea, aveți o viziune realistă, cuprinzătoare și cuprinzătoare despre om. Aceasta înseamnă să nu te compari cu ceilalți, ci să recunoști și să acordi valoare istoriei tale și particularităților tale.

2. Vă apreciați virtuțile și realizările? O cheie pentru a ști dacă te iubesc

La fel de important ca identificarea defectelor și a limitărilor este recunoașterea virtuților și realizările. Mai presus de toate, dați-le valoarea lor justă. Această valoare nu depinde de judecarea celorlalți, ci de evaluarea a ceea ce înseamnă ei. Numai tu știi cât de mult ai investit în realizarea a ceea ce ai. Numai tu știi cât ai crescut.

Mândria pentru ceea ce ați obținut prin efortul dvs. este o dovadă a ceea ce doriți. Mândria nu este vanitate nici o aroganță, ci un simț al demnității care se naște dintr-o percepție obiectivă și senină a ceea ce ești. Valoarea-te nu este vainglororiarte, dar simt demn de respect și apreciere.

3. Înțelegeți și iertați greșelile??

Problema înțelegerii și iertării greșelilor noastre nu este la fel de ușoară cum pare la prima vedere. Devine simplu dacă ceea ce este în joc nu este decisiv sau dacă ceilalți nu pun mai mult accentul pe greșeală. în schimb, Atunci când o eroare duce la o consecință importantă sau dacă cei din jurul nostru ne biciuie, nu mai este ușor să ne iertăm.

Nimănui nu îi place să facă greșeli, deși acestea sunt cele care ne permit să creștem. Adevărul este că am vrea să o facem și să spunem totul corect. Dar acest lucru nu este posibil. Dacă vă place, procesul va fi mai ușor între recunoașterea erorii, disperarea pentru comiterea ei și procesul de acceptare, învățare și iertare.

4. Îți permiteți să exprimi sentimente, chiar dacă nu-ți place ceilalți?

Toți am întâlnit pe cineva care a pus la îndoială ceea ce am simțit. Am fost martori cum frica noastră, tristețea noastră a fost pusă la îndoială și judecată. Este chiar probabil că am căzut și noi în această ispită la un moment dat.

Dacă te iubești, îndoiala sau critica din partea altora nu te va împiedica să exprimi ceea ce simți. Veți înțelege că sunteți asistați dreptul de a manifesta ceea ce este în lumea voastră interioară și că dacă alții nu o acceptă sau nu o tolerează, problema este cu ei și nu cu tine.

5. Aveți grijă de corpul și mintea voastră?

Una dintre cele mai clare manifestări pe care le doriți este asta luați măsuri pentru a vă îngriji și pentru a vă păstra corpul și mintea. Acțiuni precum atenția la nutriție, exercițiul, meditația, jocul sportiv, cititul, distracția etc..

Când ne apreciem pe noi înșine, suntem mai predispuși să construim un stil de viață care ne favorizează. Acordăm importanță muncii, dar și odihnei. Obiective, dar și petrecere a timpului liber. Dezvoltarea profesională și, de asemenea, relațiile noastre sociale și afective.

Ființele umane sunt dinamice și avem înalte și minime constante. Stimația de sine urcă și coboară, dar când ne străduim să o consolidăm, rămâne la niveluri adecvate. Merită să faceți efortul deoarece este așa. Acest lucru ne face viața mai liniștită și plină.

Creșterea stimei de sine: cinci moduri simple Creșterea stimei de sine este vitală pentru ca noi să ne simțim bine despre noi înșine. Ce zici dacă te auto-motivezi și acționezi prin aceste chei? Citiți mai mult "