5 moduri de a găsi fericirea în fapte mici

Este posibil să găsiți fericirea în acte mici. Cine a spus că numai plinătatea a fost găsită în marile evenimente și realizări ale vieții? Fiecare zi are valoare proprie și fiecare act are propriul său înțeles. Cu toate acestea, rutina care acționează poate fi, vă afectează modul de a vă vedea și de a vă experimenta existența.

Capacitatea de a simți fericirea în acte mici este aproape un dar. Noi nu venim în lume cu el. Îl construim pe măsură ce descoperim că aceasta este o cheie pentru a fi bine. Solicitați efort și perseverență pentru a deveni o atitudine stabilă față de viață.

"Așteptarea unei fericiri prea mari este un obstacol în calea fericirii".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Dacă te uiți bine la ea, în realitate nu există acțiuni nesemnificative. Le vedem așa, pentru că îi asumăm ca în fiecare zi și presupunem că nu au un efect mai mare asupra vieții noastre. totuși, Dacă vă gândiți la asta, vă dați seama că chiar și modul de trezire influențează-ți ziua la zi. Același lucru se întâmplă și cu alte acțiuni de rutină. Învățați apoi să găsiți fericirea în acțiuni mici, cum ar fi cele care urmează.

1. Un inventar al fericirii

Înainte de a menționa câteva modalități de a găsi fericirea în fapte mici, să spunem mai întâi că fiecare persoană ar trebui să-și facă propriul inventar. O listă care conține toate acele lucruri care par nesemnificative, dar care generează un sentiment de bunăstare sau plăcere.

Scopul acestei liste este să vă faceți conștienți de cât de mici momente de fericire sunt disponibile pentru tine tot timpul. Puteți să le țineți când aveți nevoie. Acest lucru se referă la acțiuni cum ar fi consumul de înghețată, vizionarea ploii de pe fereastră sau ridicarea devreme și ieșirea pentru a respira aer curat. Nu contează ce este. Toată lumea are un catalog propriu de lucruri mici, care le face fericiți.

2. Organizați, stripați și reciclați

Chiar dacă vă este ciudat, organizarea spațiilor și a obiectelor personale aduce cu sine un sentiment important de bunăstare. Chiar dacă faceți această lucrare cu obiecte exterioare, în cele din urmă există un sentiment de ordine interioară, care este foarte plăcută.

Când vă simțiți descurajați, nu e mai bine decât să vă dedicați puțin timp pentru a vă ordona spațiul, lucrurile și lucrurile. Nu luați-o prea tare și nici nu intenționați să organizați imediat întreaga lume. Bucurați-vă că revizuiți lucrurile care vă înconjoară și aveți grijă de ele.

3. Natura și picioarele goale

Întâlnirea cu natura va fi întotdeauna o opțiune bună de a ne aminti că suntem în viață și merităm să fim fericiți. Nu trebuie să părăsiți orașul, nici să organizați un plan complicat de a simți verde. Mergeți într-un parc unde vă simțiți bine și petreceți o vreme cu gândul la vegetație.

Pășirea desculțului pe iarbă este o terapie autentică. Este o activitate care vă oferă energie înapoi și care vă relaxează profund. De fapt, mersul în picioare în picioare în orice spațiu este întotdeauna o opțiune bună. Dar dacă e pe iarbă sau pe nisip, mai bine decât bine.

4. Zâmbiți și îmbrățișați

Cu siguranță ne iubim oamenii din familia noastră, cuplul nostru și prietenii noștri. Cu toate acestea, nu o exprimăm întotdeauna în mod concret. Unul dintre micile acte care ne fac fericiți este creați situații pentru a demonstra că dragostea într-un mod mai evident.

Dacă astăzi îți îmbrățișați fiul, fără un motiv special, și spuneți cât de mult îl iubiți? Același lucru este valabil și pentru partenerul dvs., pentru părinții dvs. sau pentru acei oameni care sunt importanți pentru dvs. Este răcoritoare și minunat să facă acest lucru, fără nici o rigiditate. De asemenea, nu uitați să oferiți cel puțin un zâmbet pe zi oamenilor pe care îi întâlniți.

5. Mergeți și oxigenați

Nu uitați niciodată valoarea enormă a odihnei. Acostúmbrate pentru a respecta sacru acele spații de agrement, care sunt determinante pentru sănătatea dumneavoastră fizică și mentală. Restul este ceva ce trebuie să faceți zilnic, de mai multe ori.

O modalitate foarte bună de a vă odihni este să vă permiteți să faceți o scurtă plimbare, sperăm în fiecare zi și, sperăm, când soarele se află încă pe cer. Este unul dintre cele mai relaxante actiuni care te elibereaza de stres si te fac sa te simti mai bine. Este important să respirați aer curat, nu vă limitați mereu în spații închise.

După cum am observat la început, fericirea poate fi găsită în mici acte. Este o sumă de momente plăcute. Puteți construi un stil de viață în care acele mici acțiuni să aibă un sens real. Desigur, consecința acestei situații este o stare mai bună a minții și o mai mare bucurie de a trăi.

Fericirea este locul unde dorești Putem găsi fericirea unde vrem, avem nevoie doar de niște ingrediente: dragoste, abandonarea nevoilor, atenție la scara prezentă și solidă a valorilor. Citiți mai mult "