5 hoți ai energiei noastre, conform lui Dalai Lama

Ființele umane sunt și sunt constituite din energie, ceea ce ne permite să realizăm ceea ce dorim și să îmbunătățim în fiecare zi a existenței noastre îmbunătățirea ființei noastre interioare. Pentru a face acest lucru, este esențial să avem grijă de starea noastră de energie prin reînnoirea ei în fiecare zi și astfel să îmbunătățim fiecare dintre talentele noastre înnăscute. Pentru a fi atunci cea mai bună versiune a noastră pentru cei ce vrem și pentru omenire.

Cunoscând deja puterea care are în noi energia și puterea care ne dă să ne construim propria creștere personală, Dalai Lama definește 5 hoți de energie pentru a avea grijă și stare bună energiile noastre, evitând acele experiențe care nu ne permit să profităm cât mai mult de ele.

"Se spune că inamicul nostru este cel mai bun profesor al nostru. Fiind cu un profesor, putem învăța importanța răbdării, a controlului și a toleranței, dar nu avem șanse reale să o practicăm. Practica reală vine de la întâmpinarea unui dușman ".

-Dalai Lama-

Acceptați momentul prezent

Trăim într-o epocă în care viitorul predomină și mâine despre moment, aici și acum. Ne uităm la puterea prezentului, ne bucurăm de momentul în care trăim și ne pierdem în planurile viitoare care nu ne permit să evaluăm ceea ce avem deja. Acest stat ne conduce în a nu accepta situații care ne prezintă în viața noastră cotidiană de conotație negativă, deoarece nu avem puterea de a face a noastră că nu putem schimba totul.

Acceptarea, prin urmare, este sarcina pe care ar trebui să o începem să o practicăm ca o mantră. Când acceptăm că nu putem modifica ceva, ne confruntăm cu posibilitatea de a schimba planul și a fi mult mai deschisi spre noi oportunități. „Accept. Nu este o demisie, dar nimic nu te face să pierzi mai multă energie decât să te opui și să lupți împotriva unei situații pe care nu o poți schimba ".

Luați odihnă și faceți pași mici

Zi de zi este constituită de timp, ca și natura. Aceasta este frumusețea autentică a plinătății interioare, acceptând timpul, dar nu devenind sclavi ai acesteia. Știm deja că există multe ritmuri diferite la momentul urmăririi și fiecare dintre noi este mai predispus la unul sau la altul. "Acordați-vă permisiunea de a vă odihni dacă vă aflați într-un moment în care aveți nevoie de ea și vă dați permisiunea să acționați dacă vă aflați într-un moment de oportunitate".

Pentru asta, este esențial să știți când să vă opriți și când să acționați la momentul potrivit. Dacă nu o vom îndeplini, vom opri evaluarea ființei noastre, a esenței noastre ca ființă umană și ne vom pierde dragostea pentru noi înșine.

Dăm drumul stărilor de anxietate, tristețe și depresii care ne blochează și nu ne permit să fim cea mai bună versiune. Obțineți câteva sfaturi de bază pentru a depăși cu succes aceste stări emoționale, înțelegând întotdeauna originea acestora:

Înconjurați-vă cu oamenii potriviți cu dragoste

Când vorbim despre oamenii potriviți, ne referim la cei care fac parte din ființa voastră, care vă iubesc cu sinceritate, angajament și nu solicită nimic în schimb. Oamenii care sunt generoși pentru un motiv mare: iubire.

Oamenii care ne fac să ne simțim și mai vii și mai liberi pentru că suntem noi înșine. "Dați drumul oamenilor care sosesc doar să împărtășească plângeri, probleme, povestiri dezastruoase, frică și judecată a altora. Dacă cineva caută o barcă să-și arunce gunoiul, încercați să nu vă aflați în minte ".

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră

Sănătatea este pilonul de bază care ne spune dacă gestionăm corect existența noastră. Este termometrul, deoarece viața noastră emoțională are o mulțime de biologie și este exprimată și prin semnele noastre vitale.

Când vorbim despre energie vorbim despre corp, de aceea este fundamental să îi oferim odihnă, mâncare bună și timp pentru a medita. "Acordați prioritate sănătății dvs., fără ca mașina mașinii dvs. să lucreze la maximum, nu puteți face prea mult. Luați niște pauze ".

Asigurați-vă obiceiul de a ierta

Învățarea de a ierta ne permite să ne eliberăm de trecut și să continuăm în mod pozitiv. Putem simți în mai multe rânduri emoții care ne umple cu tristețe, furie, resentimente și chiar sete de răzbunare.

În ciuda acestui fapt, înțelegerea acestor sentimente și de ce, învățând să iertăm, ne permite să ne îmbunătățim existența și, cu timpul, să înțelegem că am luat decizia corectă. "Iartă-te, lasă-te de o situație care te provoacă durere, poți întotdeauna să alegi să lași durerea memoriei".

Nu vă întrerupeți promisiunile

Când promitem că dăm o parte din inima noastră, deoarece încrederea provine din iubirea pentru alții, pentru noi înșine. Fiecare dintre noi percepem experiențele noastre într-un fel sau altul cu totul altfel, de aceea promisiunile pe care le facem pot avea o valoare incalculabilă pentru persoana căreia îi sunt destinate. Neîndeplinirea lor, prin urmare, poate fi o mare durere interioară în el sau ea.

"Dacă nu v-ați conformat, întrebați-vă de ce aveți rezistență. Aveți întotdeauna dreptul de a vă răzgândi, de a vă scuza, de a compensa, de a re-negocia și de a oferi o altă alternativă la o promisiune nerealizată, deși nu ca un obicei. Cel mai simplu mod de a evita să nu îndepliniți ceva ce nu doriți să faceți este să spuneți NU de la început "

"Esența vieții spirituale este formată de sentimentele noastre și de atitudinile noastre față de alții".

-Dalai Lama-

Emoțiile sunt energia: noi cream si sa ne transforme Va invitam sa vedeti emoțiile în mod diferit: ca o armă de putere ca o energie pe care le poate ști și de control pentru a redefini realitatea. Citiți mai mult "