5 hoți de fericire

Fiecare în felul nostru, încercăm să găsim fericirea. Cu toate acestea, în căutarea de mai multe ori, suntem obosiți și uităm ce ne face să ne simțim bine. așa, facem lucruri pe care credem că ar trebui să facem, dar noi în mod deliberat lipsit de acea fericire, deși nu suntem întotdeauna conștienți de ea. Identificarea acelor hoți ai fericirii este esențială pentru a pune capăt acestui lucru.

Multe dintre lucrurile pe care le gândim că trebuie să le facem pentru a fi fericite nu mai sunt decât hoți de fericire pentru cei care deschid ușa și pentru cei care le permit să ne devoreze din interior. Acești hoți ajung sub formă de convenții sociale la care se află noi prezentăm, într-un spectacol de libertate, o fericire care, în realitate, este în altă parte.

"Fericirea nu este ceva facut. Aceasta vine din propriile tale acțiuni ".

-Dalai Lama-

Urmăriți turma

Ca ființe sociale care suntem noi, ființe umane Vrem să ne simțim conectați cu ceilalți și să le mulțumim să se simtă parte din grup. Dar, dincolo de nevoia de a face parte dintr-o comunitate, de multe ori oamenii aleg să facă ceea ce este necesar să se adapteze fără să spună sau să se împotrivească.

Mulți oameni cred că trebuie să depună, pentru că altfel nu vor fi acceptați. Această insecuritate îi face să renunțe la dorințele și ideile lor de a face ceea ce cere turma, încredințând că integrarea este fericirea, în care efectivul caută fericirea tuturor. În acest fel, persoana își supune valorile și gândurile se suprimă pentru a se potrivi. Acesta este unul dintre hoții de fericire cărora trebuie să le acordăm o atenție deosebită.

"Alegerea liberă a maeștrilor nu suprimă stăpânii sau sclavii. Alegerea liberă între o mare varietate de bunuri și servicii nu înseamnă libertate dacă aceste bunuri și servicii susțin controlul social asupra unei vieți de efort și de teamă, adică dacă susțin înstrăinarea "..

-Herbert Marcuse-

Respectați autoritatea

Ascultați sfatul altora este bine, dar un alt lucru este să credeți orbește și să urmați ceea ce spun ei, fără a pune la îndoială nimic, fără a avea grijă de propriile valori. Dacă din copilărie învățăm să credem orbește în figura autorității, cu timpul devenim adulți ascultători și supuși care, în fața temerii de a lua decizii, preferă ca alții să gândească pentru noi și să ne asume propriile responsabilități.

Deci, în loc să urmezi inima și de a crea propria cale, mulți oameni preferă să se supună ordinelor și să urmeze o cale proiectată de către alții; o cale care, presupus, caută binele comun și cel mai bun pentru majoritate. dar în acest fel nu există loc pentru a dezvolta gândirea critică sau pentru a găsi ceea ce ne dă cu adevărat sensul individual. 

"Nimic nu ridică autoritate la fel de mult ca tăcerea".

-Augusto Roa Bastos-

Încercați să îndepliniți așteptările altora

Dacă faci lucrurile pe care alții doresc să le faci și să trăiești pentru a-ți satisface așteptările, vei acționa pentru fericirea altora, nu pentru tine. În acest moment nu merită să spunem "nu am putut alege". Sunteți o ființă liberă, atunci puteți alege întotdeauna. Un alt lucru foarte diferit este că ați ales cea mai ușoară sau mai puțin dureroasă opțiune, cel puțin pe termen scurt.

Deși alții încearcă să-și caute cele mai bune pentru dvs., adânc în jos, o fac sub nevoile lor personale, gândindu-se la propria lor satisfacție. Când așteptările celorlalți nu vă dau libertatea de a alege sau dacă încearcă să vă manipuleze deciziile într-un fel, vă pun rezistență la voi, astfel încât să nu vă puteți abate de la ceea ce așteaptă de la dumneavoastră..

Loialități invizibile ale familiei, așteptările care ne surprind Loviile invizibile ale familiei reprezintă un set de credințe și atitudini pe care le presupunem prin familia noastră și care ne compun. Citiți mai mult "

Distragiile care ne distrau

Am fost educați într-o cultură de distragere a atenției. Suntem în permanență ocupați, facem lucruri care nu contribuie la bunăstarea noastră și care ne cer în mod constant atenția. Această distragere constantă ne umple cu confuzie și agitație mentală. Acesta este un alt hoț de fericire.

În aceste condiții, este foarte complicat să găsim un adevărat scop și, ceea ce este mult mai rău, fiind conștient de ceea ce trebuie într-adevăr îndeplinit pentru ao realiza. Aceste distragere atenționează calmul și liniștea de care avem nevoie.

Este necesar să punem deoparte aceste distragerii inutile și să ne concentrăm atenția asupra a ceea ce contează cu adevărat, care nu este altceva decât ceea ce ne umple inima cu bucurie și ne ajută să devenim cea mai bună versiune a noastră înșine.

Cum de a calma mintea neliniștită Stresul și anxietatea fac parte din existența noastră. Nu poți să te întorci în timp, dar poți să-ți calmezi mintea neliniștită. Citiți mai mult "

Încearcă să fii perfect

Un alt mod de acțiune care fură fericire este să se străduiască să creeze o viață perfectă. Dar perfecțiunea este imposibilă. Viața este o cale continuă de creștere și îmbunătățire. Încercarea de a face tot ceea ce conștiința perfectă împiedică să ne bucurăm de ceea ce suntem și avem, deoarece obiectivul nostru este limitat pentru a elimina defectele.

Căutarea constantă a perfecțiunii implică în mod inevitabil stresul, încercarea de a controla alții, precum și sentimentele de dezamăgire, de rușine și chiar de ura de sine. Toate acestea, ele sunt hoți de fericire pe care trebuie să le eliminăm din viața noastră.

"Anxietatea apare atunci când oamenii sunt obligați să facă totul corect și să simtă că nu au valoare suficientă ca ființe umane dacă nu o fac. Ar trebui să renunțăm la ambiția de a trăi o viață perfectă și să ne dăm seama că întotdeauna acționăm imperfect, pentru că suntem eronați ca ființe umane și ne putem accepta cu aceste imperfecțiuni ".

-Albert Ellis-

7 idei care trebuie eliberate pentru a fi fericite A fi fericit nu implică mai mult sau mai mult, ci mai degrabă ceea ce aveți nevoie este să renunțați, să opriți și să uitați anumite modele de comportament. Citiți mai mult "