5 obiceiuri toxice care te fura fericirea

Obiceiurile pe care ni le-am definit fie pentru bine, fie pentru rău, deoarece nu numai că pot exercita ca strategiile care ne ajută să depășim obstacolele, dar ele pot fi și ca mărul otrăvit, care, în ciuda aspectului apetisant,.

prin urmare, Deși multe dintre obiceiurile noastre ne permit să optimizăm eforturile noastre și suntem considerate sănătoase, există multe altele care sunt toxice pentru sănătatea și viața noastră, împiedicându-ne să fim fericiți.

Chiar și puteți considera că obiceiurile pe care le considerați relativ "bune" nu sunt atât de bune sau că nici măcar nu sunteți conștienți de consecințele repertoriului de obiceiuri în viața voastră. Astăzi vă aducem 5 obiceiuri toxice care vă pot împiedica să fiți fericiți. Să reflectăm asupra ei.

 "Obținerea unor astfel de obiceiuri de către tineri nu este lipsită de importanță: este de o importanță absolută"

-Aristotel-

Gândiți-vă negativ

De obicei avem obiceiul rău de a gândi negativ. Suntem experți în ceea ce nu vrem, nu avem, nu merităm sau nu suntem capabili, concentrându-ne atenția asupra ei. Cultivarea gândirii negative poate fi un obicei prost care ajunge să ne limiteze atât din punct de vedere social, cât și individual. Pentru că dacă crezi că nu poți, chiar o să încerci?

Gândirea negativă poate fi ridicată ca un mare dușman care ne captează puțin câte puțin în păianjenul său, întorcându-se totul într-o ceață gri, care în cele mai extreme cazuri duce la depresie împreună cu alte variabile.

Dificultatea este că, ca obișnuință, ne-am obișnuit și ne-am învățat că nu este atât de simplu. Pentru asta, trebuie să începem să acordăm atenție modului nostru de gândire, care în mod inevitabil este legată de modul în care vorbim și ne judecăm pe noi înșine. În plus, direcționarea atenției spre ceea ce doriți va fi, de asemenea, un instrument care vă permite să faceți ca lumina să apară printre acea ceață gri densă.

Vinați pe alții pentru tot

Omorârea altor persoane pentru ceea ce vi se întâmplă este să eviți responsabilitatea a propriilor tale acte și chiar a propriilor sentimente. În acest fel, veți spune că nu sunteți proprietarul vieții voastre, ci că sunteți ceilalți sau circumstanțele.

Este necesar să ne amintim acest lucru aveți control asupra dvs. și numai dvs. aveți răspunsurile la ceea ce vi se întâmplă. Renumitul pilot aerian și liderul religios Dieter Uchtdorf a spus odată: "Cu cat crestem mai mult, cu atat ne privim inapoi si ne dam seama ca circumstantele exterioare nu conteaza pentru ca nu ne determina fericirea. Noi determinăm fericirea noastră ".

Fericirea este o atitudine și dacă vă hotărâți să dați vina pe ceilalți pentru ceea ce vi se întâmplă, în loc să fiți conștienți de ceea ce puteți face pentru a continua să vă deplasați înainte, cu greu o puteți gusta.

Încercați să fiți o persoană pe care nu sunteți

Poți să trăiești încercând să fii tu însuți sau altfel, încercând să fii persoana pe care alții o doresc să fii. Tu decizi, dar evident deveniți personajul pe care alții îl doresc va fi o trădare a modului tău de a fi. Gândiți-vă ... Cum puteți deveni fericit dacă nu sunteți voi înșivă?

Punerea pe o mască este o sabie cu două tăișuri, o capcană care se extinde în timp te va îndepărta de tine și care crezi că ești. Prin urmare, descoperiți-vă, învățați să vă acceptați, să vă iubiți pe voi înșivă și să vă manifestați ca și voi, numai în acest fel relația cu voi și cu ceilalți va fi autentică..

Comparați-vă cu ceilalți

Comparația cu ceilalți nu va fi de nici un folos, deoarece fiecare dintre noi este unic și irepetabil și a trăit experiențe diferite. Povestea ta, a ta și a mea nu au nimic de făcut, de ce să ne comparăm? Să ne mângâiere sau să ne credem superioare? Care este scopul pe care îl urmărim?

Compararea diferitelor experiențe nu are sens deoarece aceleași condiții nu există în oameni.

Fericirea mea poate fi foarte diferită de cea a prietenului meu, prin urmare, ceea ce face el mă va face fericit? Întrebați-vă: ce este fericirea pentru mine? Și astfel puteți ști cum să acționați. Recunostinta este antidotul comparatiei și cel mai bun sirop pentru a obține fericirea. Scrieți zilnic lucrurile care vă fac viața minunată, oricât de mici ar fi ele ... care vă vor face fericiți.

Nu învăța din greșeli

Greșelile pot fi profesorii noștri cei mai buni, dacă le învățăm. Dacă ne confruntăm, dar lăsăm-o să treacă fără să ne gândim la ce sa întâmplat și ce lecție putem trage din ea, se poate întâmpla ceva asemănător cu noi.

Pentru a înțelege acest tip de gândire, trebuie doar să urmați cuvintele pe care Thomas Edison le-a spus odată unui reporter care la întrebat despre invenția sa asupra becului cu incandescență: "Nu am eșuat nici măcar o dată, am descoperit doar zece căi care nu funcționează". Deci, puteți vedea asta Cu persistența și munca bună, eroarea și eșecul sunt doar o parte a drumului către succes.

Gândindu-ne negativ, învinuim pe alții, punem o mască, comparăm sau nu învățăm din greșelile noastre sunt doar 5 obiceiuri care pot reverbura fără a fi conștienți de ele în starea noastră emoțională, împiedicându-ne să fim fericiți.

Fericirea este în interiorul nostru și noi suntem cei care îl putem crea și contribui la dezvoltarea lui, nu-l uităm. Acordați atenție obiceiurilor dvs. și modificați-le dacă este necesar.

Nu este niciodată prea târziu pentru o copilărie fericită: spune-i la revedere toxicei. Niciodată nu e prea târziu să-ți primești o copilărie fericită. Pentru aceasta, trebuie să învățăm să ne desprindem de reproșurile a ceea ce ne-a afectat. Citiți mai mult "